每年七至八月是莘莘學子放暑假的季節，不少父母為免孩子在暑假無所事事會虛度光陰，都會安排孩子參加各式各樣的興趣班和補習班，務求將子女的時間表編排得密密麻麻。

早前就有調查發現，約有三成的受訪小學家長計劃為子女報讀三至四個暑期活動，但其實讓孩子有足夠時間休息，讓孩子好好充電，反而對孩子身心有益處。

不妨讓孩子休息

孩子平日上學已經要應付繁重的功課和考試，應該趁暑假盡量休息，暑假不一定要用來學習，也可以做些沒有特別目的但又有趣的活動，美國就有位媽媽安排子女在暑假期間每天大部份時間都進行戶外活動，如餵雞和鴨、打理花園、聽音樂、聊天等，這位媽媽在IG分享了她的育兒方式，並吸引了接近十三萬人追蹤。

而且，學習並不一定和補習或上堂劃上等號，帶孩子到野外郊遊，讓他們接觸大自然之餘，也可令孩子從中學習看地圖和認識不同品種的花草樹木，這些都是書本中學習不到的知識。

讓孩子作主

父母在為孩子安排暑期活動時，應先徵詢孩子的意願，並根據孩子的興趣安排暑期活動，並且最好不要為子女報讀和學術有關的暑期班，因為學校通常都會安排暑期作業給學生在暑假完成，部份學校更會安排補課，假如父母再在暑安排為參加和學術有關的暑期班，變相令子女放暑假都要忙於溫習和做功課。

興趣班數量不應太多

假如父母要為子女報讀興趣班，數目不宜過多，以令孩子有足夠時間休息。建議可安排一至兩個與藝術或運動有關的暑期班，而且課堂是在輕鬆的氣氛下進行，沒有考核成份，令孩子能夠愉快學習。此外，暑期班地點不應離家太遠，以免孩子舟車勞頓。