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母乳｜母乳的好處有哪些？可儲存多久？一篇解答你的母乳疑問！
母乳富含營養與抗體，是媽媽給 BB 最好的第一份禮物，不過許多人對於母乳好處、保存方式與時間仍不清楚，這篇除了為你解答之外，還要告訴你母乳飲食宜忌，新手媽媽記得收藏。...
23rd July, 2024 ｜
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食譜｜母乳量如何增加？10道上奶湯助你一臂之力！
母乳量不足，該如何增加？透過食材、食補的營養素，將有助調補氣血並生成奶水，文中10道上奶湯食譜快收藏。【上奶湯食譜1】黑豆紅棗鱸魚湯食材：黑豆100克、紅棗8粒、鱸魚...
2nd February, 2024 ｜
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Pregnancy
母乳｜餵母乳不能吃什麼？如何儲存？要餵多久？餵哺母乳10大常見問題合集
母乳是最天然的食糧，能夠提供 BB 出生後所需要的營養，更有助增強他們的免疫力。但身為新手媽媽，對母乳餵哺充滿疑問？究竟餵母乳是否要忌口？要餵多久？遇上奶量不足及塞奶...
20th November, 2023 ｜
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必看儲存母乳攻略！母乳的最佳賞味期限！存放雪櫃裡可以放幾天？
「冷藏母乳可以存放多久？」這個提問讓人羨慕又妒忌。因為這表示媽媽的母乳充沛，還可以存糧。到底預先擠出的乳汁，究竟該冷藏（攝氏 4 度左右）還是冷凍（攝氏-18 度左右...
14th August, 2023 ｜
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3-6 months
【哺乳百科】解答妳對「上奶」、「谷奶」、「噴奶」、「回奶」的疑問
準媽媽都想為餵哺母乳做好準備，但當中既要學習不同技巧，又要分清不同術語，愈看愈搞不懂！學習餵哺母乳時經常會聽到「上奶」、「谷奶」、「噴奶」、「回奶」這些名詞，準媽媽你...
10th August, 2023 ｜
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Feeding
新手媽媽餵母乳必看：初乳、前奶、後奶有什麼不一樣？
母乳是媽媽給予BB的珍貴禮物，其豐富營養可供給BB成長所需、強化免疫力，加上容易消化吸收，一直以來廣受專家們推崇。除了初乳之外，母乳還分為前奶、後奶，營養成分、質地、優點各不同...
27th July, 2023 ｜
In
Pregnancy
產後｜餵奶前先剌激乳房！超極速上奶 5 大法
當我們的乳房受到刺激，就可以讓母乳量上升。想要即時有效果地極速上奶？有沒有試足這 5 步？1/ 牙刷刺激 雙手洗淨後，我們可以沾一點奶水在牙刷上，輕輕刮乳房及乳頭。當乳房受到刺激時...
20th July, 2023 ｜
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產後｜拒絕塞奶！避開 10 大塞奶食物！
各位母乳媽媽有受到塞奶的困擾嗎？有否想過可能是飲食習慣有問題呢？立即留意 10 大塞奶食物，小心踩中地雷！塞奶原因母乳媽媽在哺乳期間，身體會分泌出乳汁，但倘若乳汁累積在乳房，並沒有及時排出...
28th June, 2023 ｜
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Pregnancy
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Champimom 好物巡禮｜ 母乳儲存大法！ 母乳儲存袋推介 + 選購指南
不少母乳媽媽都會因工作或外出等原因，而未必每次都能親餵寶寶。這時不少媽媽就可以預先把母乳儲存在母乳儲存袋/瓶，但在選購這些母乳儲存工具時有幾點要留意！母乳儲存袋選購指南1...
16th May, 2023 ｜
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產後｜BB喝奶有喝飽嗎？親餵母乳時從5件事判斷！
就餵母乳來說，「瓶餵」能掌握餵奶量，媽媽可清楚知道BB有無喝飽，不過對「親餵」的媽媽來說，由於無法確定餵了多少母乳，因此常擔心BB是否喝足奶水。以下介紹5個方式，幫助媽媽判斷BB的喝奶情況...
29th April, 2023 ｜
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