大家在電視上看見職業高爾夫球運動員揮桿入洞，看似從容不迫，但其實他們背後所付出汗水及努力是超出我們想像。說到高爾夫球，它常被人誤解成一種貴族運動，其實並不然。澳洲高爾夫球學院資深教練李泳安（下稱：Lilian）就努力在本港推廣高爾夫球，並將它普及化，成為大人小孩都能觸手可及的運動。

打高爾夫球非大人專利

原來小童都可接觸高爾夫球這項健康運動，它並非大人專利！教練 Lilian 說一般4至6歲的小孩最適合打高爾夫球，因為6歲前小孩比較少測驗及考試，在沒有受制於繁重的課業壓力下，他們能騰出較多時間學習打高球的基本姿態，對未來發展有正面幫助，情況就等同小時候學習踏單車一樣，讓身體肌肉有記憶，即使長大後很久沒練習，但當拿起球桿時就能瞬間喚起已學過的基本姿勢及基礎概念。

李泳安教練擁有豐富教學經驗。

小學員拿真桿揮動 鍛煉大小手肌

教練Lilian又認為基於港人家中地方細小，不像外國有花園，西方小孩能夠在花園打滾，任意玩樂，以雙手觸及物件，發展手部肌肉，因此學院現正接受2歲半的小學員報名上課，旨在訓練他們的手部大小肌肉、運動觸覺及眼望遠景等視力發展，所以小學員都會像大人一樣拿著真的球桿揮動，只不過他們的桿是按比例縮短，目的是要令小學員提早適應真桿的重量。

專業教練Derek指導每位學員的揮桿姿勢及技巧。

打高球練專注力 培養良好品格

為何小孩要打高球，而不選擇其他更刺激的球類運動？教練Lilian表示打高球有以下六個好處：

一. 體能發展
能鍛煉身體不同部位，刺激四肢活動，增強大小手肌肉發展。

二. 智能發展
透過多元化體能活動，鼓勵小童多思考，訓練判斷能力。

三. 感觀發展
室外活動能增強觀察及聽覺能力，亦能訓練空間距離感，例如遠近、高低距離，何時應大力或細力推桿。

四. 情緒發展
運動講求禮儀和情緒控制，讓學員學習體驗和控制情感表達。

五. 社交發展
因為學院的授課模式是一位教練對六位小學員，讓小學員學習與教練、其他學員相處和溝通，遵守遊戲規則，並學識較量，養成良性競爭能力。

六. 語言發展
學院以外籍教練為主，主要利用英語及普通話教授高球的專業名詞，有助學員的雙語發展。

隨著很多新興運動陸續登陸本港，教練Lilian坦言近年港人對高球的熱情有所退卻，加上家長都將小孩的專注力重新投放到課業及學術身上，所以她希望家長能夠讓女子多接觸高球運動，無論對品格成長抑或體能發展都會獲益良多。而學院強調導師都會在課堂完後請學員自行執拾高球，從小養成「自己東西自己執拾」的良好品格，將畢生受用。

看來，兒童打高爾夫球，除了增進球技外，更可從高球身上學懂做人處事的大道理。與其說小選手球技上乘固然重要，但養成良好球品及社交禮儀更為重要。

特別鳴謝：澳洲高爾夫球學院
網頁：www.juniorgolf.com.hk
facebook：www.facebook.com/australiangolfacademy
電話：2271 4953 / 6933 8068（可whatsapp）

*學院亦設有幼兒潛能發展課程，對象低至2歲半至3歲半小孩