赤腳對幼兒發展有好處 - Parenting - 2019-06-13
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

赤腳對幼兒發展有好處

13 th June, 2019| In Parenting

在公園裡,如果孩子脫掉鞋子玩耍,媽媽大概會很擔心吧——怕他會接觸到骯髒的細菌,又或者因踩到尖銳的石頭而受傷……繼而會喝令孩子把鞋子穿上吧。但其實,赤腳參與活動對小朋友有很大的好處,尤其是對的腦部的發展,以及肢體平衡協調的發展。現在,我們就來看看赤腳究竟有何妙處? 

促進腦部發育

嬰兒一出生,便會逐漸透過手腳觸碰其他人事物,去感知這個世界,確立自己和他人的存在。而在隨後成長中,加上聽覺、味覺、視覺、嗅覺的參與,5種基本感官將各種外在的刺激,傳送到孩子的大腦,促進他們的腦部發育與成長。因此手腳對外界的接觸,為嬰幼兒的腦部帶來最原始、最直接的刺激。

國際整脊兒科協會Kacie Flegal博士指出,赤腳有益神經系統及大腦發育,因為腳部有許多神經部位,可向大腦發送重要的環境訊息。例如,腦部的「本體覺系統」(Proprioceptive System)和「前庭系統」(Vestibular System),受到足夠的刺激,便能讓人感知到身體在空間中運動和位置,同時能作出平衡和協調的反應,提高孩子對身體的覺察力(Body Awareness)。

「感受器」不宜受阻


Kacie Flegal在《Natural Child Magazine》曾發表文章,指出上述兩種感官系統的發展,很大程度上依賴赤腳接受感覺的輸入,特別是在嬰兒和兒童期。她強調,腳部有許多被稱為「本體感受器」(Proprioceptor)的神經末梢,當受到壓力和運動刺激時,向會大腦發放信號,告訴它身體如何定向。當「本體感受器」受刺激時,也會告訴大腦調整步伐,以避免腳部受傷,以及保護關節與骨骼,更會將運動效率提升。鞋子會阻礙這「本體感受器」的工作,壓抑了神經通路的連接與發展。因此,她建議在嬰兒學步時、學步後,家長在確保安全的情況下,不妨多讓孩子赤腳走路,感受不同質感的天然地面(草、泥土、沙子、葉子等)、地形變化,有助孩子發展出肌肉力量、空間定向、平衡和協調感。

影響6至10歲運動技能

赤腳除了能促進腦部發育,對肢體發展也有很多好處。去年,德國耶拿大學(Friedrich-Schiller-Universitat Jena)與南非的Stellenbosch University首次聯合做研究「赤腳活動是否與兒童期和青春期基本運動技能發展有關」的研究。是次調查包括了南非西開普省(Western Cape)和德國北部城區的22所中、小學的810名學童,檢測他們的3項運動技能——平衡、跳遠和20米短跑。結果發現,6至10歲組別經常赤腳活動的幼兒,在肢體平衡及運動表現,比經常穿鞋的幼兒優勝。而大齡組的學童在這方面差異不太明顯。即表示,兒童期和青春期的基本運動技能發展,部分取決於經常的赤足活動。

後記

其實,小朋友喜歡赤腳是一種天性,他們只是聆聽身體的感覺——舒服就好。現在,父母們了解到赤腳有那麼多好處,就不宜過分保護子女,應抛開赤腳骯髒、容易受傷、容易受寒的心結,讓孩子的雙腳多接觸天然的地面,享受大自然給予的各種感覺,在舒暢的體驗中讓身心得到發展。


Back

最新文章

【去奈良餵小鹿】研發特製膠袋,誤食都無有怕!

膠袋除了為海洋動物帶來傷害之外,原來日本奈良的可愛小鹿亦一樣遭殃!因此日本有三間企業合力研發出一種可食用膠袋,保護小鹿免受傷害。探望小鹿變傷害小鹿數十年來,日本著名的奈良鹿一直被視為國寶...
29 th November, 2020 | In Inspiration / Lifestyle

【2020年更新】港島區私家醫院分娩套餐一覽

港島區共有六間私家醫院可提供婦產科分娩服務,根據醫院、分娩方式、住院日數及留院房型,價錢由 $16,000 至 $99,700元不等。Champimom 特別為孕媽媽們整理了某些房型的收費價格...
29 th November, 2020 | In Pregnancy

火燒心?妙招舒緩孕期胃灼熱

胃灼熱(Heartburn)是由於胃酸逆流至食道,導致胸口產生灼熱感,甚至有噁心、打嗝、消化不良等症狀。不少孕媽媽在懷孕初期或第2孕期早期也會經歷胃灼熱,這些症狀會隨著肚子逐漸變大而更明顯...
28 th November, 2020 | In Pregnancy

【2020美容界最熱話題】CBD百變術打造百種美

對每位愛美的媽媽來說, 相信一定有聽過近年風靡世界的 CBD 美容產品!隨著不同產品逐步進入香港,快來認識這個叫人趨之若鶩的新產品吧!其實 CBD (大麻二酚)是大麻中的天然化合物...
28 th November, 2020 | In Health & Wellness / Beauty / Lifestyle

寫字東歪西倒、默書總是不合格?探討讀寫障礙的學童表現

學童如果每天不願做功課,默書測驗成績欠佳,就會被確定為「懶惰」,究竟這是真相嗎?不少個案顯示,學童出現不願做功課、寫字東歪西倒、考評成績差劣等情況,並不是因為他們懶惰及欠缺學習動機...
28 th November, 2020 | In Education

【聖誕節2020】各國聖誕老人住址 + 截郵時間

聖誕節不可或缺的活動,就是寫聖誕卡!各位大、小朋友又有否想過寄信給聖誕老人呢?Champimom 收集了不同國家的聖誕老人住址,以及截郵時間,大家立即把握最後機會寄出你的聖誕信...
27 th November, 2020 | In Parenting / Lifestyle

【小朋友.做大事】7 歲男孩為過千小狗找一個家

你是否還記得,7 歲時的自己在做些甚麼?來自美國的 Roman McConn,一直為救助狗狗而努力,現時 7 歲的他更拯救了 1,200 多隻流浪狗!一切  由收容所開始說起2015年時...
27 th November, 2020 | In Inspiration / Kiddie

【15米長聖誕老人號登陸太古廣場.帶你探索北極聖誕之旅】

今個聖誕,一家大細即使未能外遊,都可讓孩子體驗來自北極的夢幻旅程!一艘長達15米,載著聖誕老人和一班小精靈的巨型「聖誕老人號」已駕臨金鐘太古廣場!由即日起至2021年1月2日...
27 th November, 2020 | In Lifestyle

懷孕期間仍可飲酒嗎?

懷孕期間即使飲低至中等份量的酒精都有可能為胎兒的身心帶來傷害,雖然國際間並沒有為孕婦訂立安全的飲酒水平,但準媽媽在懷孕期間應滴酒不沾,以免影響胎兒健康。酒精對胎兒的影...
27 th November, 2020 | In Pregnancy

如何讓孩子接受弟妹?懷第二胎時為大寶做好的 6 個心理準備

現今雙職母親們多不希望把生孩子的戰線拖得太長,三年抱兩是不少夫妻的家庭計劃。不過在家庭新成員面世之前,最好為哥哥姊姊上上心理課,才可確保幼子的出生不會為哥哥姐姐造成心理壓力啊!不少家長都覺得...
27 th November, 2020 | In Parenting