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新手媽有機百科-為母乳媽媽催乳的有機選擇

27 th September, 2019| In Parenting / Beauty & Health / Health Care

母親總是想給予子女最好的,而母乳的好處眾多人所共知。餵哺母乳的媽媽選擇催乳產品時,不妨考慮無毒害殘留的有機產品,食用時便能倍加安心。

1. HiPP Organic Nursing Tea

(售價:$390/ 30克6盒裝)

HiPP喜寶有機授乳茶由助產士專門開發,不含人造色素、無農藥、無添加糖、不含基因改造成分,符合ECOCERT歐盟有機認證。有機植物草本提煉除了有效促進乳汁分泌,同時守護媽媽和寶寶的身體健康。


2. Pinky’s Boobie Bikkies

 (售價:$198/ 30克10塊裝)

Boobie Bikkies全天然有機催乳曲奇由澳洲廣受推崇的母乳餵哺顧問Pinky Mckay所研發,曲奇以全天然有機食材新鮮焗製,為媽媽及寶寶補充神經系統所需,更有助維持母乳供應。有雲呢拿、香橙肉桂和椰子共3款口味,功效相同。



3. Mommylicious Juice

(售價:$55/ 30毫升)

Mommylicious Juice成分全天然、不含化學成分、無添加糖,符合GMP和HACCP國際認證。主要成分為香蕉花,混合花肉及花汁精華,適合亞洲媽媽體質,全面輔助媽媽輕鬆餵哺優質母乳。有超級香蕉花、香蕉花混合黑芝麻和黑桑椹混合生薑三重口味,功效不一,催乳效用以超級香蕉花為首。


4. 自家製上奶炒米茶

在傳統的坐月子觀念中,白開水比較寒涼,產後媽媽不宜多喝,建議以炒米茶代替開水。在炒米茶加入不同材料,有不同功效。以下介紹的炒米茶除了可作代茶之餘,還有通乳及催乳功效,不寒不溫,有米香味和甜味,十分適合口淡的產後媽媽。

材料:

有機白米3湯匙

水4公升

通草—疏通乳腺

王不留行—通經下乳

果皮—理氣健脾

黨蔘-補中益氣

杞子 - 明目益精氣

炙甘草-補氣益脾

做法:

1. 將果皮浸10分鐘,刮去囊。

2. 黨蔘切粒。

3. 白米不用洗,不加油直接下鑊,炒至金黃色備用。

4. 準備4公升水,把所有材料放入煲,開火。

5. 水滾2分鐘後,調慢火煲45分鐘,完成。


後記

餵哺母乳的路不易走,媽媽們不要給自己太大壓力,母乳媽媽想「奶路暢通」最重要還是保持心情放鬆。


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