【Pinky Promise預防約定你 】三缺一不可 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2019-10-08
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

【Pinky Promise預防約定你 】三缺一不可

8 th October, 2019| In Health & Wellness / Health Care

乳癌是香港婦女的頭號癌症,近年更有年輕化的趨勢。所謂預防勝於治療,為了自己的健康,每位女性都應時刻關注乳房的健康,好好保護自己。香港乳癌基金會剛發表的香港乳癌資料庫第十一號報告,發現乳癌患者多在第二期時確診,基金會呼籲女性由四十歲開始,應進行「三缺一不可」乳房健康檢查,包括定期自我乳房檢查、接受臨床乳房檢查和乳房X 光造影檢查,及早發現,早診早治,提高治癒機會。


四十歲以上女性乳癌病發率較高

四十歲以上的女性,乳癌病發率比年輕女性顯著高,如能及早發現,較容易醫治,需要接受全乳切除和化療的機會較低,存活率接近100%,而且治療的副作用也較少,醫療費用也較低,基金會提倡女性由四十歲開始,應定期進行「三缺一不可」乳房健康檢查,包括:

1. 每月一次自我乳房檢查

2. 每兩年一次接受臨床乳房檢查

3. 每兩年一次乳房X 光造影檢查


自我乳房檢查和臨床乳房檢查

女性可於每月經期完畢後的兩至三日進行自我乳房檢查,而已閉經的女性,為方便記憶,可於每月的首天進行檢查。自我乳房檢查方法如下:

1. 先脫去衣服,站在鏡前,先將兩手垂低,看清楚乳房兩邊有沒有不對稱、乳房皮膚有沒有皺起、凹陷或不尋常紅斑,或出現久未癒合的傷口,乳暈和乳頭有沒有不對稱或凹陷的跡象;

2. 將兩手拉直,向上提高,左右乳房再檢查一次,看看有沒有不同;

3. 將兩手交叉抱住後腦,兩手肘盡量向前伸,將胸部肌肉收緊,慢慢觀察兩邊乳房,看看有沒有不對稱或乳頭凹陷的情況;

4. 雙手叉腰,兩邊膊頭向前,看看乳房兩邊有沒有不對稱、乳房皮膚有沒有皺起或乳頭出現不正常的跡象;

5. 再用雙手檢查乳房有沒有硬塊,首先平躺在床上,將一條摺起的毛巾放在一邊身的腋下,將手提起,手掌放頭下,塗一些潤滑油在另一隻手上,再按壓乳房,按壓的範圍應包括乳房上至腋下手臂上端,檢查方法是由左至右、由上至下,用中間三隻手指在乳房上推摸,感覺乳房有沒有不正常的硬塊,或用打圈的方法,由外至內感覺一下乳房和乳頭有沒有硬塊,同時留意乳頭被按壓時有沒有流出不正常分泌物,左右乳房各做三次,一次比一次的力度增加,檢查時手指不可以離開乳房,以確保沒有遺漏。

至於臨床乳房檢查,是由專業醫護人員觀察和觸診,作臨床判斷。


乳房X光造影檢查

乳房X光造影檢查可以減少乳癌死亡率二至三成,是國際間標準的乳健檢查工具,接受乳房X光造影檢查時,放射技師會為乳房組織進行X光攝影,假如發現乳房有鈣化點或硬塊,醫生會從乳房硬塊抽取細胞組織樣本,進行病理分析鑑定,以確定是否屬乳癌。


資料來源:香港乳癌基金會


Back

最新文章

我的寶寶是遲緩兒嗎?

3 歲前發現遲緩兒寶寶,治癒機率是三歲後的10倍,及早發現及早治療,讓遲緩寶寶能跟上同齡的發展。什麼是遲緩兒0~6歲是兒童發展的重要階段,兒童發展的五大領域包含:認知...
16 th January, 2021 | In Pregnancy / Parenting / Health & Wellness

【孕媽飲食】孕期必須避開7大飲食陷阱

婦女一旦確定懷孕,身邊的親朋就會紛紛遞來大堆「孕期禁止」的食物清單,與其半信半疑,不如參考香港及外地專家的建議。 專家指出市面上常見的食材或烹調方法,有些是孕媽應該遠離的,現在就來逐一了解箇中原因...
15 th January, 2021 | In Pregnancy / Health & Wellness / Health Care

【女版巴菲特】ARK Invest Fund創辦人的投資佈局

有「女版巴菲特」之稱的對沖基金經紀Cathie Wood是ARK Invest Fund的創辦人,這隻基金近年持續跑贏大市。2020年,ARK基金旗下的ARKK(Ark Innovation...
15 th January, 2021 | In Inspiration

跟胎兒說話什麼聲調最好?

相信每個孕媽咪都很好奇,胎兒在子宮中的聽力發展,什麼時候胎兒能聽到妳的聲音?其實胎兒聽到孕媽咪的聲音時,「心跳」會加快且變得很敏銳,因為最熟悉!胎兒在子宮中的耳朵發育與聽力發展懷孕第6週左右...
15 th January, 2021 | In Pregnancy

嬰兒為何要在出生第一個月內接受聽力測試?

聽力是寶寶成長重要的一環,如果寶寶聽力受損,無法聽到外界的聲音,將連帶影響其他方面的成長,在出生第一個月,就該為新生兒做聽力檢查。新生兒聽力檢查的重要性先天性聽障被歸類於嬰兒的常見疾病,在歐美國家...
14 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

孕中期的「第一腳」來臨!9件事讓你了解「胎動」

每個孕媽咪都期待胎動的來臨,因為是跟寶寶的第一次真實互動,期待會是什麼樣的感覺!而從胎動的第一次到來後、胎動變得活躍,甚至會變得有點不舒服等,不同的階段也會有不同的感受。1...
13 th January, 2021 | In Pregnancy

「母親的抉擇」 助孩子跨過困境

本地慈善團體「母親的抉擇」多年來一直服務香港眾多意外懷孕的少女,為沒有家庭的孩子提供暫托的地方,長遠為他們尋找寄養家庭,讓他們得到一個溫暖的家。機構日前在網上急求物資,包括嬰兒紙尿片和嬰兒濕紙巾...
12 th January, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

保護寶寶大腦發育,哪些該吃,哪些不該吃?

大腦影響人體器官各部位的正常運作,0~3 歲是寶寶大腦發育的重要時期,需要爸媽細心的照顧,幫寶寶補充適當的營養素,促進腦部發展,哪些食物該吃,哪些不該吃呢?五種補腦食物1...
12 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Nutrition / Health Care

【學校專訪】Blooming Buds創辦人董鳳汶為女兒創校:我在過程中找回自己

「創校初期只有一位家長出席開放日;三位小朋友就讀遊戲班(Playgroup)。」籽苗幼稚園 Blooming Buds Preschool的創辦人暨校監董鳳汶(Rafaella)分享道。時至今日...
11 th January, 2021 | In Education / School Interview

和孩子一起唱《鯊魚寶寶》新歌推動環保!

如果家有學前孩子,應該會認識《鯊魚寶寶》(Baby Shark),也見過孩子跟著視頻doo doo doo doo地唱個不亦樂乎。最近鯊魚寶寶又有新作,這一次各位家長必須和孩子一起唱...
11 th January, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle