Christmas有營派對 簡單幾步動手做 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2019-12-23
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Christmas有營派對 簡單幾步動手做

23 rd December, 2019| In Health & Wellness / Health Care

聖誕節少不了要爸爸媽媽動手做派對美食!想孩子吃得開心又有營,怎少得無窮創意?「甜莓聖誕老人」、「 Go Nuts(瘋狂)魔法棒」、「噢CHEESEmas Tree」,簡單幾步便呈現孩子面前,Magic!


以上介紹的幾款小食不但味道可口,而且當中的食材如芝士、士多啤梨和堅果,營養價值十分高,例如芝士含豐富鈣質、蛋白質和維他命B,其中鈣質能促進骨骼和牙齒的健康,外國曾有研究指,芝士中的亞精胺(spermidine)成份,能有效預防肝纖維化和肝癌;士多啤梨含豐富維他命C和葉酸,能預防癌症和心血管疾病;堅果則含豐富蛋白質、膳食纖維、不飽和脂肪和維他命B、E,能預防便秘和降低膽固醇。善用創意和健康小智慧,從此小朋友便可以吃得健康又盡情! 



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