【停課親子累鬥累?】編制時間表 維持生活規律 - Parenting - 2020-02-26
Login / Register
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

【停課親子累鬥累?】編制時間表 維持生活規律

26 th February, 2020| In Parenting

停課期間不少爸媽都可能有一個煩惱:「在家工作不但要顧自己的工作,更要安排小朋友在家的活動和學習,既要當爸媽,也要兼顧老師的角色,有一種24小時全天候工作的感覺,比平時累上百倍啊。」有見及此,領康醫療的Ms. Rachel Chan Mazariegos 建議以下方法讓爸媽紓緩這種停課和在家工作的壓力,和小朋友一同在家中維持日常生活模式。

編制日常時間表

爸媽要讓孩子明白停課並不是額外的學校假期,應該善用時間、持續學習,做到停課不停學,不讓疫情打亂我們的生活秩序。一旦孩子轉至「holiday mood」,很容易養成壞習慣,如晚睡、早上懶床等,導致復課後一段時間變得難以適應。所以家長可以和孩子制定日常生活時間表,包括每天的起床時間、活動內容、自習時間等,盡量模仿日常學校生活模式,讓孩子自律、自主地學習,減少養成壞習慣。


1.製作實物日程表
爸媽可和小朋友製作一個仿照學校模式、擁有清晰資訊的實物日程表。網上有不同的日程表範本供參照,爸媽最好加插一些小朋友喜歡的圖案或卡通人物,吸引孩子主動參與並實行。


2.共同合作制定內容
製作時爸媽當然要作出適當引導,但同時別忘記要讓孩子參與其中,擁有自主權去決定內容,如休息、午膳時間、「課餘」活動等,讓他們覺得自己的意見受重視,從而產生動力、趣味和責任感去跟從日程表生活。


停課不停學

不少學校也有提供網上學習資源讓學生在家自學,爸媽最好也把網上學習時間加入至日程表,確保孩子跟上學習進度,持續學習。停課期間,爸媽須同時兼顧老師的角色和處理個人的日常事務,小朋友和家長未必能夠一時適應從親子變成「老師和學生」的關係,以下三個方法可助親子一同渡過停課時期。


1.提供獎勵
爸媽要作出適時的鼓勵,並掌握孩子的性格和興趣作出獎勵,誘導孩子主動完成作業和自習。記得也要適時改變鼓勵和獎勵方法,激發孩子動力。


2.清晰目標
自習內容必須要詳細清晰,如每天溫習15個單字、作一篇150字的文章、自行完成一個單元的作業等,爸媽緊記要與孩子共同構思每天的目標和行程,使他們建立成就感,同時有助你減輕作為老師或指導者的負擔。


3.多讚賞
不論在家工作還是在家自學,對親子都是一項挑戰。不要忘記要多稱讚孩子,肯定他們的努力、配合和付出;同時也要作出自我讚賞,因為對爸媽來說,兼任多重角色實在是毫不容易。


停課期間每個家庭也會有不同的體驗,過程中或許充滿考驗,唯有不斷嘗試,訂立共同目標,找出一套適合親子雙方的模式,才可以共同攜手渡過這段抗疫時期。

原文出處: https://www.otandp.com/blog/maintaining-structure-at-home-while-your-kids-are-off-school



Back

最新文章

【啓蒙學習會】點對點連線英數工作紙 訓練手眼協調

幼兒的手部肌肉和關節仍未完成發展,把握小朋友感官發展的黃金時期,訓練他們的手眼協調能力!點對點連線工作紙讓小朋友學數字、英文,還可以順道訓練小朋友的專注力!點對點連線工作紙
1 st July, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society / Enlightenment Worksheet

【Champimom Quotes】井上雄彥——永不放棄的精神

「永遠不要放棄希望,直到最後一刻。如果你放棄,比賽就經已結束。」漫畫家井上雄彥不只嘴上說說,亦將這個精神於《灌籃高手》中顯露無遺,陪伴無數青少年一起成長。關於井上先生當年繪畫《灌籃高手》的真正結局...
30 th June, 2020 | In Inspiration

睡前放鬆改善睡眠質素

懷孕期間荷爾蒙分泌會出現變化,準媽媽或會出現尿頻、小腿抽筋、情緒不穩等生理及心理上的改變,導致睡眠質素變差,進而影響身體健康。準媽媽在睡前可以做甚麼去改善睡眠質素呢?伸展運動準媽媽在睡前一兩個小時...
28 th June, 2020 | In Pregnancy

懷孕必經階段 5個方法舒緩孕期抽筋

準媽媽在懷孕期間,小腿容易出抽筋,尤其在晚上睡覺的時候。小腿抽筋雖然對準媽媽和胎兒的健康並無太大影響,但抽筋時劇痛難當,令不少準媽媽苦不堪言。孕期抽筋成因小腿抽筋通常由肌肉緊張引起,根據衞生署資料...
27 th June, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

註冊營養師教你 如何做好孕期體重管理?

對於第一次懷孕的準媽媽來說,所有事都是新奇的體驗,更存有很多疑問和未知。在資訊爆炸的年代,大家凡事都喜歡問Google,但網絡資訊良莠不齊,難免墮入迷思陷阱。今次Ch...
26 th June, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

【啓蒙親子學堂】風帆龍舟DIY 端午節龍舟自己做!

端午節將至,除了吃粽子外,不妨與孩子一起動動手在家做遊戲!天氣炎熱,最適合與孩子玩點有關水的活動,與孩子做一艘能漂浮在水上的龍舟,利用水的浮力讓龍舟飄起來。今次教大家做的風帆龍舟...
24 th June, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Enlightened Family DIY workshop

【育兒百科|Champimom’s Picks】BB奶嘴你選對用對了嗎?

爸媽總是依賴奶嘴對寶寶的安撫功能,又擔心它會影響牙齒和嘴型和語言發展,或擔心孩子長大戒不掉。奶嘴其實就是寶寶成長中的一個輔助工具,正確的使用就會對寶寶有許多幫助。擔心...
24 th June, 2020 | In Parenting / Parents’ Choices

【世界大「童」】無分膚色界限,不分你我高低!

種族平權、多元共融等話題,近年得到了世界關注,更多人積極提倡擁抱不同膚色人種,主動了解多元平等的重要性。美國蠟筆品牌「繪兒樂Crayola」將此意念延伸至文具,推出了全新蠟筆系列「COLORS...
23 rd June, 2020 | In Inspiration / Lifestyle

【啟蒙讀書館】爸爸,謝謝你!#送書時間 結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會以電郵或FB inbox message通知各得獎者,敬請留意,謝謝。Lee HangcCheli LonShing HOJulie WongLo Ki祝各位爸爸父親節快樂!
21 st June, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Read Aloud / Lifestyle / Campaign Winners

【Father’s Day Special|致爸爸】就是要讓大家知道:「妳是爸爸的情人!」

對大多數男士來說,與另一半穿情侶裝出街,可算是一件浪漫得來又帶點尷尬的事。不過,若與你穿上情侶裝的人是「這一個身分」,相信那尷尬感定必一掃而空,而且在旁人眼中,你們的...
20 th June, 2020 | In Inspiration / Lifestyle