【C朗太太育兒法】產後身材急救三式 - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care/Lifestyle - 2020-08-21
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

【C朗太太育兒法】產後身材急救三式

21 st August, 2020| In Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

不少媽媽都抱怨時間根本不夠用,既要照顧寶寶,又要打理家中大小瑣碎事務,根本沒時間做運動,更枉論修復產後身型。有沒有想過其實可兩者兼得?看看C朗拿度太太GEORGINA RODRIGUEZ如何把家庭生活與運動二合一吧!

勤做深蹲

名足球員C朗拿度的太太GEORGINA RODRIGUEZ不時在社交平台上分享各式各樣的身材鍛鍊紀錄,熱愛運動的她就算生了小孩仍然每天鍛練身體,與孩子一同在健身房內遊玩,邊逗孩子邊鍛練,一舉兩得!


鈄路上落跑步

做運動不必要有天時地利人和,好像GEORGINA RODRIGUEZ那樣,在傍晚時與丈夫一起在鈄路上跑步鍛練,訓練外更可維繫感情。


培養運動興趣

在孩子上學、丈夫上班時,在媽媽的me time可試試培養運動興趣,如跳舞、瑜伽等,每星期恆常一兩小時,已可大大改善身型,更令身心更充實、健康!


相片來源:

Instagram @georginagio


Back

最新文章

【耳朵想旅行】與孩子探索大自然療癒之聲

與孩子將近一年沒有去旅行,除了指定的 Shopping 地點之外,又有否記想念遠離都市繁囂的自然森林及可愛動物?由英國 Timber Festival 發起的 Sounds of the...
26 th October, 2020 | In Inspiration

【媽媽 NapTime】不需昂貴護膚品 研究顯示「美容覺」 4 大好處

有了小朋友之後,相信不少媽媽都失去了很多保養肌膚的時間。但你們有否想過,除了一大堆護膚品,有時小睡片刻,來一個「美容覺」可能更有效?一起來看看研究指出「美容覺」的 4...
25 th October, 2020 | In Parenting / Health & Wellness / Beauty

響應 Ralph Lauren 抗癌行動 Pink Pony 計劃

自 2000 年起,Ralph Lauren 便於全球各地發起 Pink Pony 計劃以喚起大眾對於乳癌的注意,並鼓勵大家合力對抗癌症。在這個粉紅十月,不妨一起來認識這項富有意義的計劃...
25 th October, 2020 | In Health & Wellness / Lifestyle / Style

言語治療師媽媽分享伴讀方向!推介與女兒閱讀的10本故事書

你每天花多少時間為孩子說故事?親子共讀除了促進親子溝通外,對於幼兒的語言發展、創意啟發亦裨益不淺。透過故事情節,爸爸媽媽更可讓孩子輕易代入某些生活情節,提升對日常事物的認知。香港言語治療師媽媽...
24 th October, 2020 | In Parenting / Education / Enlightenment Corner / Read Aloud

【Kiddie童愛自然界】大自然的母愛.無處不在 (二)

繼上一回為大家介紹了海豚媽媽的母愛表現,是否覺得動物界真的很神奇呢?有些媽媽會覺得懷胎 10 個月很辛苦,但對於要懷胎 4 年的鯊魚媽媽來說,其實只是小兒科!鯊魚懷孕一次要 4...
24 th October, 2020 | In Kiddie

孕婦可否使用酒精?酒精攝取小知識

身為準媽媽,在懷孕期間,為了寶寶的健康,生活上有很多需要注意的事情,保持衛生就是其中一項。很多人都會使用酒精來進行消毒以殺滅細菌,但酒精始終帶有刺激性,究竟孕婦又可否使用酒精呢?70 %...
24 th October, 2020 | In Pregnancy

為考試可以去到幾盡?美國孕婦於律師資格試中途分娩,手術後繼續應考!

母親的偉大一向是世人所敬佩的,但隨著時代變遷,母親也只成為女性的其中一個身份,人生中還是有不同的價值和夢想需要繼續追尋。一名來自美國芝加哥的孕婦 Brianna Hill,就為了大律師的夢想...
23 rd October, 2020 | In Lifestyle

不黏口罩零瑕底妝 開箱 LANEIGE 人氣產品 NEO Cushion

想脫下口罩後,妝容依然維持貼服無瑕?我們都需要一款不黏、不脫妝的粉底!今次 Champimom 就跟各位媽媽開箱 LANEIGE 的人氣產品 NEO Cushion,...
23 rd October, 2020 | In Health & Wellness / Beauty / Lifestyle

【Kiddie童愛自然界】大自然的母愛.無處不在 (一)

有人說,母愛是人類的天性。其實除了人之外,自然界中亦有不少動物媽媽,各種窩心舉動,都是非一般的母愛展現。海豚媽媽生了海豚寶寶後 1 個月不能睡覺海豚媽媽一般要懷胎 11 個月,才會誕下小海豚...
23 rd October, 2020 | In Kiddie

一次過買齊產前產後所需!瞄準荷花 BB 展必買優惠

萬眾期待的荷花BB EXPO終於成功開展啦!雖然活動因疫情而延期舉行,但亦無阻媽媽們搶購優惠貨品的心情!是次數百個參展商定必讓爸爸媽媽花多眼亂,因此Champimom...
22 nd October, 2020 | In Parents’ Choices / Lifestyle / Find Activities