兒童學習戶外攀岩有什麼好處? - Education/Education.Extracurricular Activities/教育.體能訓練/運動/教育 - 2021-03-29
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

兒童學習戶外攀岩有什麼好處?


家長為了營造優質的成長環境,讓小孩得到更多元的發展,不僅嚴選學校,更加會尋找不同種類的課餘活動。室內抱石場或運動攀登牆的攀石訓練並不是新鮮事物,而近來有家長安排子女學習戶外攀岩,讓小個子在岩石上攀爬 – 這種目測的「牙煙」活動有什麼好處?家長有什麼要注意?

室內攀爬有較大安全感

攀石活動,很多小朋友都玩過,有些家長會讓只有四五歲的兒童接受攀爬訓練,不過一般來說,活動會在室內抱石場或運動攀登牆上進行,攀石參加者會配戴合規格的安全帶,而牆下亦鋪設了大型安全軟墊,學員即使掉下來也不易受傷。

近來有家長讓幼小子女參加戶外攀岩訓練,在懸崖峭壁上攀爬,究竟這種訓練對兒童有什麼好處?又有什麼要注意?攀岩教練 Mike Sir 本身有訓練小童戶外攀岩,他表示在室內進行攀爬安全感會大一些,在攀爬時沒有那麼恐懼,因此,在訓練時可以更專注於技巧方面。但置身戶外,特別是山野間,環境會為攀爬構成各種不同的難度。

戶外攀爬著重體驗、鍛練心態 

content4.jpg

圖片提供:A 姐 M 佬玩樂日記 aandmdiary.com (Mad Adventure HK)

「身處靠海的山邊,學員會聽到風聲和海浪聲,同時要面對高空感。如果當時有遊人經過向你喊『加油』,攀爬者的注意力就會被分散。而事實上兒童進行戶外攀爬,正正可以訓練他們的專注力。」Mike Sir 說。在室內訓練體能和技巧,在戶外可以訓練心態,讓孩子學習克服恐懼。不過 Mike Sir 強調這種訓練更著重於體驗,會按照孩子個別的需要和能力進行不同高度和難度的攀爬。

「有些小學員,他們年紀很小已經跟父母行山,會比較容易適應戶外環境及高度。進行攀爬時,我們會讓他獨自攀爬線路,教練會提醒指導。如果學員感到害怕,我們甚至會在他的攀爬線路旁邊,陪伴他們一起攀登。有些小孩本身畏高,我們就會給他訂定一個又一個的小目標,讓他先完成第一步,再向第二步進發。」Mike Sir 強調每個孩子的情況都不同,他並不建議強逼孩子參加或者爬到哪個高度,「如果孩子感到害怕,只讓他戴上頭盔感受一下已經是很好的經驗。」

攀岩學員必須明白指令

content1.jpg

圖片提供:悅.熹.遊 (Mad Adventure HK)              

曾聽聞外國有未滿兩歲半的小童學習野外攀石,究竟兒童多大才適合學習?Mike Sir 說:「這個孩子的媽媽本身有跑山的習慣,也有帶孩子上山。其實一般情況下,兒童要學習戶外攀石必須能夠聽明白教練的指令,四歲以上較為適合。」至於攀爬的高度,Mike Sir 說,四至五歲孩子的訓練高度一般在十米之內。

說到安全裝備,Mike Sir 表示小學員會戴上攀岩專用的頭盔、安全帶(全身式或座式)及攀石鞋。那麼小童攀石要戴手套嗎?「攀石其實講求手的觸感,戴了手套後手指靈敏度會降低,反而影響抓石頭的感覺,如果流汗或會鬆脫,所以一般不會建議配戴。」

少接觸戶外活動  可由室內練習開始

Mike Sir 指出進行攀石活動,皮膚有輕微擦損是難免的,家長不用太擔心。他認為家長反而該考慮一件事,就是「同行」。「我們很鼓勵家長一齊參與,因為只有這樣,才會真正明白子女攀爬時的感受,理解當中的難處。」

如果小孩有興趣學習攀石,在室內或戶外之間該如何選擇?「其實小童戶外攀爬較傾向於體驗性,它與室內攀爬各有好處,可以兩者先後進行,如果孩子經常接觸戶外活動,可以考慮由戶外攀爬開始。相反,則可以先嘗試室內訓練。」

每種課餘活動或運動均有其特點,適合不同年齡及性格的人士,家長安排子女學習前,宜做好周詳的考慮,了解子女的特質,包括性格和能力,讓孩子在安全的情況下進行課餘活動,確保過程不會造成小孩心理陰影和其他不良後果,這是十分重要的。


最新文章

親子好去處2025|淺水灣影灣園「復活節奇幻仙境」盛會 大玩尋蛋遊戲、充氣城堡和親親小兔子

想在復活節假期一家大小一起參加難忘又有意義的親子活動?淺水灣影灣園將舉行「復活節奇幻仙境」盛會,現場設有多個夢幻打卡熱點、互動尋蛋遊戲、充氣城堡,還有精緻餐飲和親親小...
6th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

親子好去處2025|觀光城巴全新路線 一程連接多個南區熱門景點、淺水灣、堅尼地城和赤柱

想帶小朋友到南區和西區遊玩的家長留意了,全新開篷觀光巴士路線「H3 及 H4 海岸之旅」現已現已投入服務,貫穿南區及西區。小小巴士迷一定享受這趟港島沿岸之旅!路線覆蓋多個親子好去處熱點...
5th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

親子好去處2025|復活節淺水灣 The Pulse「Bunny Kart Eggventure」 EGG HUNT 超萌 Campbell 蕃茄湯造型毛公仔等你拎

今個復活節,Champimom聯同淺水灣The Pulse,推出4月18、19日的 Champimom讀者優先專屬時間!現場讚好 Champimom 及 The...
3rd April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|「智趣樂玩復活節」5萬平方呎草坪設10大遊戲專區 結合大自然、復活節元素

今年黃金海岸首度聯乘智樂兒童遊樂協會於4月18日至21日期間,舉辦以創造自由遊戲為主題的「智趣樂玩復活節」。活動主打「到處走、到處玩」的遊戲概念,以復活節元素及靈活多變的大自然相關材料...
3rd April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

小學插班2025|熱門直資私立小學插班申請詳情 部分學校全年接受申請

即使小朋友在小一入學階段未能入讀心儀小學,或就讀小一後發現學校不太合適,家長都可以在小二或更高年級時嘗試幫子女以插班生身份考進心儀學校。以下整理出多間熱門直資私立小學2025/26年度插班申請詳情...
2nd April, 2025 | In Education / Admission

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。 適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

夏季課程2025|夏季課程兒童興趣班推介 附有早鳥報名優惠詳情

不少兒童課外活動興趣班會在4至5月陸陸續續推出夏季課程(Summer Term/ Summer Course)。正在為子女尋求心儀興趣班的家長,便要把握機會在本月報名參加課程...
31st March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|「全城有機日 2025」3 月 30 日中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

首屆兒童品格節圓滿舉行 培養下一代成為有同情心和負責任的公⺠

首屆兒童品格節於日前正式啟幕。開幕典禮充滿活力,吸引了眾多兒童、家庭和嘉賓,慶祝善行和品格塑造的力量。是次活動,激勵各位兒童成為社區中的品格善行大使, 標誌著一個獨特節日體驗的開始。...
31st March, 2025 | In Education

把握培養寶寶腸道益菌黃金機會

人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中,所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。 培養理想腸道菌群的黃金時機寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹...
27th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Baby Care

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals