孩子上學了,如何避免校園欺凌? - Parenting/Parenting.Positive Parenting/Parenting.Safety/Safety.爸媽應急攻略/Education/Education.All Education - 2021-04-15
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
即睇校網筍盤 - 搬屋入名校,快人一步!

瀏覽器 開啟
美聯筍盤APP 開啟

孩子上學了,如何避免校園欺凌?


校園欺凌時有耳聞,讓單純的校園蒙上恐懼的陰影,孩子上學後,該怎麼學習保護自己,避免欺凌的情況發生?

校園欺凌的定義

近年來,常聽到孩童在學校受到欺負消息,讓孩子無法安心的上學。校園欺凌(School Bullying)是一種反社會行為,意旨迫害者對受害者長時間的攻擊,包含身體、言語及精神上的惡意行為,被害者因為身分階級、體型不對等或其他因素,選擇沉默不敢反抗,造成被害者身心受到創傷,影響學習及人際關係。

認出孩子的異常行為
根據美國教育司的統計,被欺凌的年齡層不只高年級學生,1/3的小學生、1/5的幼稚園孩童,在學校都曾經被他人欺凌,在學校受到欺凌的孩子,會影響學業成績表現、自尊心低落、無法融入團體生活,造成不願意就學的後果,如果孩子身上常出現莫名的傷痕、常做惡夢睡不著、飲食習慣忽然改變、常常裝病不願意上學或忽然不想參加社交活動等行為,父母就要提高警覺心,留意孩子在校學習的狀況。
content1.jpg
脫離被害者的三角迴圈
美國的心理學家StephenKarpman,他認為人際關係中,個人會受到環境因素的影響,成為迫害者(Persecutor)、受害者(Victim)或拯救者(Rescurer)的角色,他用這三種角色來解釋人際間產生糾紛的成因,由於非常精準又有趣,變成心裡學者諮商時的主要系統。這三種角色所代表的意義為:

1. 迫害者:指責他人的錯誤,容易貶低別人,藉此進行懲罰。

2. 拯救者:跟迫害者一樣瞧不起他人,但從救星的較高位置出發,把自己當超人,存在著「他們不夠好,所以我必須拯救他們」的心態。

3. 受害者:認為自己不夠好,習慣性的認為「我無法靠自己解決問題」,因此會尋求拯救者的幫助,或者找理由讓迫害者貶低自己。

這三種角色可能同時套用在一個人身上,比如:受害者受不了被貶低,會在生活中找他人發洩情緒,就從受害者變成迫害者。
卡普曼戲劇三角_table.jpg
(示意圖)

避免孩子受霸凌的方法
1. 良好的親師溝通
父母如果發現孩子有遭受霸凌的跡象,先不用急著為孩子出氣,先關心事情發生的情況,收集當時的所有訊息,包含老師、當事人、同學的說詞,釐清是否構成霸凌的標準,若事件屬實,請校方出面與對方家長溝通。

2. 支持所有的孩子
受害者與迫害者的孩子同樣無助,受到影響的不只是雙方當事人,連同旁觀的孩子也會受到影響,家長及老師要了解孩子行為背後的動機,是否家庭出現狀況、人際交流有困難或者學習感到壓力,教育孩子區分「開玩笑」與「霸凌」的差別,讓孩子們感到被尊重與支持,在團體中制止霸凌的行為,培養友善的學習環境。

3. 鼓勵孩子說出口
《被討厭的勇氣》一書中提到,生活中所有的煩惱都來自人際關係。容易被霸凌的孩子,帶有幾項特徵,比如:天生內向、害羞,不懂得表達心中的情緒、個子較為矮小、身體有缺陷或者獨來獨往不易交到朋友,這樣的孩子們,擔心把話說出口之後,霸凌的情況會更為嚴重,為了團體間的和諧,孩子常會選擇隱忍,爸媽可以每天找時間與孩子相處,關心孩子的學習情況,讓孩子有機會練習表達。

4. 學會人我的界線
界線用有形的房子比喻,人在房子裡能夠受到保護,他人不應該未經同意進入。無形的情緒界線在華人的文化中較不明確,表達自我的想法常被師長質疑,當孩子不懂得說出心裡的想法,不能明確拒絕他人無理的要求,都是人我間界線不明確的表現,爸媽可以教導孩子怎麼辨識自己的情緒,感受到不舒服的情況,就是受到他人的侵犯,要懂得如何保護自己,跟對方表達心中想法。

5. 尋求專業協助
受霸凌程度嚴重的孩子,身心容易留下創傷,影響學業、人際關係及日常生活,這時需要家長、老師共同合作,持續關注孩子的學習狀況,適時尋求學校專業輔導老師或專業心理醫師的協助,不讓一時的霸凌造成孩子終身的傷害。

最新文章

親子好去處2025|淺水灣影灣園「復活節奇幻仙境」盛會 大玩尋蛋遊戲、充氣城堡和親親小兔子

想在復活節假期一家大小一起參加難忘又有意義的親子活動?淺水灣影灣園將舉行「復活節奇幻仙境」盛會,現場設有多個夢幻打卡熱點、互動尋蛋遊戲、充氣城堡,還有精緻餐飲和親親小...
6th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

親子好去處2025|觀光城巴全新路線 一程連接多個南區熱門景點、淺水灣、堅尼地城和赤柱

想帶小朋友到南區和西區遊玩的家長留意了,全新開篷觀光巴士路線「H3 及 H4 海岸之旅」現已現已投入服務,貫穿南區及西區。小小巴士迷一定享受這趟港島沿岸之旅!路線覆蓋多個親子好去處熱點...
5th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

親子好去處2025|復活節淺水灣 The Pulse「Bunny Kart Eggventure」 EGG HUNT 超萌 Campbell 蕃茄湯造型毛公仔等你拎

今個復活節,Champimom聯同淺水灣The Pulse,推出4月18、19日的 Champimom讀者優先專屬時間!現場讚好 Champimom 及 The...
3rd April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

親子好去處2025|「智趣樂玩復活節」5萬平方呎草坪設10大遊戲專區 結合大自然、復活節元素

今年黃金海岸首度聯乘智樂兒童遊樂協會於4月18日至21日期間,舉辦以創造自由遊戲為主題的「智趣樂玩復活節」。活動主打「到處走、到處玩」的遊戲概念,以復活節元素及靈活多變的大自然相關材料...
3rd April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

小學插班2025|熱門直資私立小學插班申請詳情 部分學校全年接受申請

即使小朋友在小一入學階段未能入讀心儀小學,或就讀小一後發現學校不太合適,家長都可以在小二或更高年級時嘗試幫子女以插班生身份考進心儀學校。以下整理出多間熱門直資私立小學2025/26年度插班申請詳情...
2nd April, 2025 | In Education / Admission

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。 適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

夏季課程2025|夏季課程兒童興趣班推介 附有早鳥報名優惠詳情

不少兒童課外活動興趣班會在4至5月陸陸續續推出夏季課程(Summer Term/ Summer Course)。正在為子女尋求心儀興趣班的家長,便要把握機會在本月報名參加課程...
31st March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|「全城有機日 2025」3 月 30 日中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

首屆兒童品格節圓滿舉行 培養下一代成為有同情心和負責任的公⺠

首屆兒童品格節於日前正式啟幕。開幕典禮充滿活力,吸引了眾多兒童、家庭和嘉賓,慶祝善行和品格塑造的力量。是次活動,激勵各位兒童成為社區中的品格善行大使, 標誌著一個獨特節日體驗的開始。...
31st March, 2025 | In Education

把握培養寶寶腸道益菌黃金機會

人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中,所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。 培養理想腸道菌群的黃金時機寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹...
27th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Baby Care

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals