小朋友有黑眼圈和眼袋?是身體響起的警號? - Health & Beauty - 2024-10-08
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小朋友有黑眼圈和眼袋?是身體響起的警號?

8th October, 2024| In Health & Beauty

小朋友的睡眠時間大多有9-11個小時,從西醫角度看,小朋友患上過敏性鼻炎,造成鼻塞,導致鼻粘膜腫脹,眼部周圍的血液循環不良,靜脈血液回流堵在周圍,令皮膚顏色較暗,呈現青黑色,會形成明顯的熊貓眼。

從中醫角度看,因為肝氣鬱滯、脾氣不和、肺氣虛弱、心氣不和等會造成黑眼圈。

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黑眼圈的成因

1. 睡眠不足

如果小朋友晚上睡得不夠,可能會出現黑眼圈。

2. 過敏

過敏反應可能導致眼周的血管擴張,形成黑眼圈。

3.鼻炎或鼻竇炎

鼻炎和鼻竇炎常會引起鼻塞,如果鼻子堵住,眼部周圍的血管也會同時淤堵,鼻涕會從血管裡分泌出來,血管淤堵了就會變粗,造成血液循環不良,血管的顏色就會從青色變成黑色,形成黑眼圈。

3. 遺傳

小朋友可能因為家族遺傳而容易有黑眼圈。

4. 疲勞

長時間看電子屏幕也可能造成眼睛疲勞,出現黑眼圈。

5.營養不足

缺乏某些營養素,例如鐵,可能影響皮膚的健康,導致黑眼圈。

改善小朋友黑眼圈的方法

1. 良好的生活方式:確保小朋友有均衡飲食,充足水分,水果、蔬菜和全穀類等,確保攝取足夠的營養。同時有足夠的睡眠時間,需要9-11小時。

2. 減少屏幕時間:限制看電視和使用電子設備的時間,讓眼睛得到休息。

3. 過敏測試:如果黑眼圈是由過敏引起的,應該尋求醫生的建議,可能需要進行過敏測試或治療。

4. 冷敷:用冷毛巾或冰袋輕輕敷在眼睛周圍,可以暫時減輕腫脹和黑眼圈



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