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健康

營養師教妳如何長胎不長肉

在孕期的第三階段，胎兒體重增長加快，孕媽每天進食的份量都要相應增加。領康醫療註冊營養師萬侃（Violet）為各孕媽媽提供以下專業飲食建議。穀物給妳充足能量在第三孕期，為確保孕媽從食物中獲取足夠能量...

6th September, 2022 ｜ In Pregnancy

各地感染 Omicron 兒童個案急增盡快讓子女接種疫苗築免疫屏障

變種病毒 Omicron 肆虐，香港仍未走出第五波疫情陰霾，截至 2 月 28 日，已有逾 1900 名 2 歲至 17 歲兒童及青少年染疫入院。根據英國數據，Omicron 肆虐期間...

14th April, 2022 ｜ In Parenting / Safety / Health & Beauty / Health Care

廚藝小分享︳「大隻佬」麵包創意滿分可愛又搞怪！

相信不少媽媽都有在家做麵包給小朋友的習慣，不但較健康，更可以發揮創意弄出不同的形狀逗他們開心！但是，除了一系列可愛的卡通人物，你又有想過把麵包做成「大隻佬」模樣嗎？不妨來參考一下來自日本的...

14th September, 2021 ｜ In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

患上妊娠糖尿該怎麼辦？

妊娠糖尿病，顧名思義是懷孕時期出現的糖尿病，一般出現於懷孕6至7個月時。準媽媽若患上妊娠糖尿，便需依照醫生建議控制血糖，但此病只屬短暫性，大部分媽媽在生產後，血糖水平都會回復正常...

21st August, 2021 ｜ In Pregnancy

【源自瑞士】超過 95% 媽媽選擇瑞士伊美特級牛奶

「日日都畀小朋友飲牛奶，有營又有鈣，所以我會選擇健康又安心嘅品牌！」「小朋友出街隨時都會叫肚餓，帶定紙包牛奶出街，隨時拎出嚟飲好方便！」無論早餐、snacktime，抑或睡前...

20th August, 2021 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty / 孕期營養及補充劑

尿道炎｜準媽媽慎防尿道炎

女性比男性較易患上尿道炎，而於懷孕期間更是容易患上，準媽媽並不能輕視病症，皆因尿道炎對媽媽及寶寶的影響可以很嚴重！尿道炎的症狀一般的尿道炎症狀為尿頻、小便帶血、小便後...

20th August, 2021 ｜ In Pregnancy

靚媽倪晨曦減糖7天挑戰營養師分析減糖好處

靚媽倪晨曦上月進行了為期七天的減糖生活，身體竟出現了微妙的變化？不少人都說減糖的飲食對身體有很多的好處，Champimom 這次就請來了營養師，跟大家分析減糖的好處！減糖 7...

7th August, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Health Care / Beauty / Inspiration & Lifestyle

分娩前的身心調理

37周以後，胎兒已完全成熟，準媽媽可能隨時出現陣痛，準備分娩。這時候腰酸、水腫的情況都會加重，心情壓力也漸增，準媽媽可以怎麼做呢？腰酸選用合適托腹帶和孕婦枕可減輕負擔。身體雖重...

29th May, 2021 ｜ In Pregnancy

Working Mom Lunch 瘦身之選！香港有營外賣餐廳推介

不少 Working Mom 都會煩惱 Lunch Time 的時候要吃外賣，就不能好好控制卡路里，一不留神就愈吃愈胖。平日沒時間準備飯盒，但想吃的健康、又想減肥？以...

19th May, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Health Care / Inspiration & Lifestyle / 親子活動 / 特色餐廳

醫生專訪｜胸腺—人體重要的免疫器官為什麼孕期會縮小

早前一則 5 歲女童虐兒案中的專家報告指出，女童因營養不良和精神受壓，免疫器官胸腺嚴重衰退，僅有 5 克，以致無法抵抗病菌入侵體內。孕媽媽身體需要免疫力，她們的胸腺在懷孕期間卻會縮小...

3rd May, 2021 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

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