凱格爾運動

產後與丈夫水溝油有什麼方法提升閨房樂？

媽媽產後身心俱疲，沒有心思跟老公行房，會不會影響夫妻的親密關係？重拾性趣的三種方法，讓夫妻感情不因孩子降溫。產後媽媽的身心變化從身體的變化來看，生產之後，媽媽需要1～2兩個月左右的時間...

15th May, 2021 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 3-6 months / Health & Beauty

產後體操解決便秘煩惱

產婦自然分娩後約一兩天後就會排便，剖腹生產的由於手術前禁食，可能產後約3-5天才會恢復排便。不過好多時產後都不能順利便便，令到媽媽好煩惱。根據身體情況來做產後運動，有助輕鬆排便。 ...

10th May, 2018 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months