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晝夜節律

一覺瞓天光培養幼兒睡眠力的秘訣

我們身體有「日出而作，日入而息」的機制，這種每天固定的規律，可稱作「晝夜節律」（Circadian Rhythm），新生寶寶基本上不分晝夜都在睡覺，但隨著睡眠力的養成，睡眠時段會逐漸整合...

18th December, 2018 ｜ In Parenting / Positive Parenting

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