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秋冬支持健康免疫力系列｜擁抱冬日暖意家庭乳酪食譜

天氣轉冷，最開心當然是一家人留在家中齊齊享受美饡！推薦4個冬日家庭乳酪食譜，乳酪入饡除美味之外亦可補充鈣質、蛋白質。如果新鮮食用，更有助平衡腸道微生態，為健康免疫力提供支援...

12th December, 2024 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / 親子活動

醫生專訪｜甚麼情況會影響小朋友身高？影響小朋友身高最大原因是？

甚麼情況會影響小朋友身高？影響小朋友身高最大原因是甚麼呢？兒科專科醫生徐梓筠醫生有以下解釋。身高有大約70-80%是由遺傳基因所決定。所以如果父母的高度是比較高，子女將來的高度會是比較高大...

3rd December, 2024 ｜ In Health & Beauty

轉季增強免疫力系列｜小朋友入秋咳嗽可大可小！轉季咳3大注意點

又到轉季時節，小朋友未能適應氣溫濕度改變的話免疫力有機會下降，氣管受刺激的機會亦會增加。加上秋冬時節流行病更為活躍，免疫力較弱的小朋友更易咳嗽不停，如果處理不當，輕則晚上輾轉反側，影響睡眠...

1st November, 2024 ｜ In Health & Beauty / Health Care

小朋友有黑眼圈和眼袋？是身體響起的警號？

小朋友的睡眠時間大多有9-11個小時，從西醫角度看，小朋友患上過敏性鼻炎，造成鼻塞，導致鼻粘膜腫脹，眼部周圍的血液循環不良，靜脈血液回流堵在周圍，令皮膚顏色較暗，呈現青黑色，會形成明顯的熊貓眼...

8th October, 2024 ｜ In Health & Beauty

每天做15分鐘開合跳 1個月減4公斤有效燃脂、燃燒卡路里

開合跳（Jumping Jacks）常用於熱身和有氧運動，而開合跳的動作較簡單，適合各種年齡的人士做，並有效燃脂、減肥，做100下就可消耗約200卡卡路里。開合跳的由...

4th October, 2024 ｜ In Health & Beauty / Health Care

轉季增強免疫力系列｜腸道健康是提升免疫力的關鍵！6種食法配搭保健小朋友的腸胃！

秋冬轉季季節早、晚溫差大，而小朋友免疫力較弱，容易患上呼吸道疾病。爸媽們也不想小朋友生病，要增強抵抗力，也可以從小朋友的飲食著手！乳酪有不少的好處，許多乳酪含有益生菌、鈣質、蛋白質等...

4th October, 2024 ｜ In Health & Beauty

把握秋季增高期 3個要點天天做

很多家長都未必知道，小朋友在春季和秋季的增高速度特別快！由於春季和秋季的陽光強度適中，有助於合成維他命D，促進鈣的吸收和骨骼生長。加上春秋兩季氣溫舒適，更適合小朋友進行戶外活動...

27th September, 2024 ｜ In Health & Beauty / Nutrition / Health Care

「手足口病」大人、小朋友都會得，一次了解病徵、傳染、治療及預防方法！

「手足口病」看似以小朋友為好發族群，但事實上大人也有機會被傳染。每年夏、秋、冬季是手足口病的好發季節，如能了解相關資訊，便可多留心預防，以下介紹手足口病的病徵、治療、傳染途徑以及預防方法...

27th September, 2024 ｜ In Health & Beauty

食譜｜「美容佳品」桃膠的功效？ 4大美顏甜品食譜

桃膠的功效常常被人說有美容、美顏功效、促進腸道蠕動，而且被廣泛使用在中國的傳統飲食當中，可見於常用於甜品和煲湯的材料中。古代的醫書內也有記載，桃膠可以治療血淋（小便帶血）和石淋（小便赤痛）等病症...

27th September, 2024 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

轉季增強免疫力系列｜營養滿分、提升免疫力小朋友健康午餐組合7大食譜

小朋友要提升免疫力，均衡的飲食非常重要，而小朋友的午餐可以怎樣補充豐富營養素？小朋友健康午餐組合：1. 主食2. 蛋白質3. 蔬菜4. 水果5. 無糖飲品在午餐中吸收...

26th September, 2024 ｜ In Health & Beauty

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