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運動有助小孩長高、大人養生!10歲至70歲適合做什麼運動?
不論對大人或小朋友來說,運動是維持健康的一大關鍵,可促進睡眠、養生,同時促進小孩生長發育。然而,每個年齡層適合的運動項目並不同,本篇幫你規畫了10-70歲適合的運動建議...
6th May, 2024 |
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