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Tagged Posts for 營養

運動員茹素成風 吃蔬菜能令運動表現更出色?

近年來吃素愈來愈普及,有不少世界知名的運動員都是素食者,究竟茹素是否能提升運動員的運動表現?這次 Champimom 請來了營養師李瑋珩解答我們的疑問,一起來看看吧!1/運動員吃素的話...
8 th January, 2021 | In Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

運動員茹素風潮 頂級運動員也是素食者?

近年來吃素愈來愈普及,但大家有沒有想過,原來不少世界知名的運動員都是素食者?到底是甚麼原因令她們開始茹素的呢?一起來看看吧!1/ Venus WilliamsVenus Williams...
7 th December, 2020 | In Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

懷孕期間,如何以小吃輕鬆補充營養?

除了一日三餐之外,孕媽媽有時也會口癢癢、心思思想進食一些小吃,但又怕胡亂進食會影響母胎健康。究竟孕媽媽可如何透過小吃來補充孕期所需的營養?初中後期的熱量攝取懷孕初期:根據聯合國世界組織建議...
23 rd November, 2020 | In Pregnancy

【今日要做一健事】有營又環保!含優質蛋白質的「蟲蟲麵包」

爸媽們總想找到環保、健康又天然的食材給小朋友,但有否想過昆蟲都可能是其中之一?「吃蟲蟲」聽起來駭人可怕,但其實歐洲早已有「蟲蟲麵包」推出市面,而且其營養價值更比一般麵...
9 th October, 2020 | In Health & Wellness / Lifestyle

【啓蒙學習營養卡】從食物營養學英文

相信各位爸媽都知道要加強孩子免疫力,除了適當運動,也要吃對營養。提升小朋友抵抗力的同時,不妨和孩子邊吃邊學食物營養的英文生字吧!快和孩子一起看看這些營養生字卡,再點擊...
29 th May, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society

媽媽吃甚麼寶寶就吃甚麼

「懷孕時要小心飲食」、「不要吃這個、不要吃那個」,相信準媽媽一定聽過這些說話。究竟為甚麼懷孕時要正確選擇食物?因媽媽吃甚麼,寶寶也會跟著「吃」﹗胎兒如何吸收營養?這麼小的寶寶,是如何攝取營養...
24 th May, 2020 | In Pregnancy / Getting Pregnant

營養學家伍雅芬分享 小朋友食有機食物的好處

父母當然想留最好的給小朋友,除了可餵哺黃金母乳外,營養學家伍雅芬認為,小朋友從小便能進食有機食物,不僅能預防敏感,更可以預防癌症!她解釋,由於小朋友的腸胃未完全發展,...
2 nd September, 2019 | In Health & Wellness / Health Care

CNN教9招 提升男性生育能力

不少夫婦在面對懷孕困難時,往往將重點放在女性身上,例如:高齡、肥胖等等;但其實,「高齡產夫」在受孕方面也起了決定性的作用。CNN美國有線電視新聞網最近就刊登文章,綜合...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

為何寶寶不愛吃蔬菜?

根據筆者的不完全統計,小寶寶10個有9個不愛吃蔬菜。他們一見到蔬菜就會皺眉頭、不肯吃,即使吃了也給你吐出來!父母出盡法寶,才勉強讓子女多吃一點點……為甚麼小寶寶如此抗拒蔬菜?有研究顯示...
28 th February, 2019 | In Health & Wellness / Nutrition