普遍家長都認為專注力就是幼兒坐定定、專心聽課的能力，其實它還能讓小孩子排除身邊的干擾、長時間做一項任務，而且還能分別完成任務中的不同步驟。即使幼兒在做任務期間要上廁所，專注力亦能將其心神帶回來，直至完成整項任務，可見培養專注力對幼兒的學習及生活都有長遠而正面影響。

專注力功用各有不同
心水清的家長可能察覺到，上文提及了不止四種專注力的功能。對！專注力有多種類型，而根據其影響力可分為五種——集中性專注力（Focused Attention）、選擇性專注力（Selective Attention）、持續性專注力（Sustained Attention）、轉換性專注力（Alternating Attention）及分散性專注力（Divided Attention）。

筆者用「小明看書」作為例子，解釋五大專注力的特色。

A. 集中性專注力
小明想看書，於是他拿起故事書，坐在一旁仔細閱讀。在這時，他已把當下注意力的焦點，放在一個特定目標——看書上了。


B. 選擇性專注力
小明在看故事書，但是媽媽在他身邊玩手機，弟弟在他旁邊吃餅乾，工人姐姐在大廳走來走去做家務……周圍有好多干擾，小明的注意力要放在哪兒？他可以繼續看書，亦可以選擇去看媽媽玩手機，或者和弟弟一起吃餅乾。如小明不受干擾物影響，能從環境中篩選出特定目標的能力，就是選擇性專注力。


C. 持續性專注力
小明看故事書，能看多久呢？看一半？還是堅持看完一整本呢？他在看書這個具連續性的活動上，能維持得愈久，其持續性專注力就愈強。


D. 轉換性專注力
小明在看書時，突然感到口渴，想喝水。於是他跑到廚房斟了杯水喝，然後，回到坐位上繼續看書。小明能從看書這一活動上，轉移到喝水，繼而再回到看書，證明其專轉換性專注力頗佳。


E. 分散性專注力
小明繼續看書，但媽媽突然想起，他明天的游泳課要改期，告訴他明天不必去游泳，而是改與弟弟一起去外婆家玩；小明回答：「知道了」。
小明當時要分配自己的專注力，去同時執行多項任務——看書、聽媽媽所說的話、整理出自己要回答的內容。這種利用專注力同時進行兩件或以上的事情，就是分散性專注力。

動態靜態皆受影響
看完上述例子，你會發現專注力是人做任何事的先決條件。無論是在進行靜態或者動態活動，專注力可以幫助我們找到做事焦點，並促使注意力不偏離其上，即使中途有雜項介入，我們最終亦能返回焦點；甚至讓我們可以同時進行兩件以上的事情，而不影響完成焦點的最終結果。

所以，大部分家長以為喜歡跑跑跳跳的小朋友，專注力可能較低，以為子女乖乖靜下來看書、做算術、學樂器，才算用到專注力，這是錯誤的想法。若小朋友沒有足夠的專注力，無論是學習還是玩樂，即使是他平日最愛的活動，亦無法順利完成。

後記
上述的五種專注力，在日常生活中非獨立運作，而是重複、重疊、交替地出現。其中選擇性專注力和持續性專注力，對幼兒學習的影響比較重要。因為選擇性專注力強，小朋友就能不受干擾，選出老師或功課這個特定目標，好好聽課或認真做功課。而持續性專注力，顧名思義就是小朋友能專心多長時間。兩者結合，才是真正的「坐定」、「心定」。