準媽媽在懷孕期間，腹部不斷漲大，若穿著太貼身的衣服，有機會影響腹中胎兒的成長。此外，體重的增加亦會增加準媽媽走路時對雙腿的壓力，如穿上不合適的鞋子，準媽媽會感到不舒服之餘，也會容易跌倒。準媽媽在選擇衣服和鞋子有什麼地方要注意呢？

1/上衣

避免穿太貼身的衣服，以免對胸部和腹部造成約束，讓子宮內的BB感到不舒服。衣服應以寬鬆和舒適為佳，建議可以穿鬆身的上衣或one piece，衣服的質料應具備良好的吸汗力和透氣能力，因此以棉質布料為佳，不用特別購買孕婦裙。

此外，最好隨身攜帶一件外套作保暖之用，以免在有冷氣的地方著涼。

2/褲

建議選擇一些可調較褲頭的褲，可在懷孕期間長時間穿著，而且不會勒住肚皮，切勿穿著太緊身的褲子，會令腹部受壓，影響胎兒的生長。

3/鞋

懷孕期間準媽媽容易因身體不平衡而跌倒，故不應穿高跟鞋，因為高跟鞋會令準媽媽容易失去平衡，而且容易導致膝頭、小腿等部位受傷，假如準媽媽有腰背痛問題，穿高跟鞋更會令腰背痛的問題變得嚴重，建議準媽媽多穿著舒適的平底鞋或運動鞋，而且鞋子最好具備防滑功能，令準媽媽走起路來不易跌倒。

此外，女士喜歡在冬天穿長靴，但這對準媽媽來說是不太合適，因為懷孕期間容易出現水腫問題，穿長靴會加劇水腫的情況。

4/胸圍

懷孕期間乳房會變得漲大，若穿上有鐵線設計的胸圍，會對乳腺造成擠壓，有機會導致乳腺炎，因此應穿上孕婦專用的胸圍或無鐵線設計的胸圍 。

5/內褲

準媽媽由於腹部日漸漲大，可穿著一些高腰設計的內褲，將腹部包住，可以保暖，避免腹部著涼，質料方面，宜選擇純棉內褲，因為棉質吸汗能力較佳。此外，為了識別分泌物有沒有異樣，建議選用白色的內褲。

6/托腹帶

可考慮使用托腹帶，幫助支撐腹部和承托胎兒，減輕準媽媽的腰部負荷。

7/手袋

女士喜歡用手袋裝滿各種物品出街，如銀包、電話、化妝袋、雨傘等，但準媽媽在懷孕期間由於體重增加，容易有腰背痛的問題，因此應避免攜帶太重的手袋出街，建議可減少手袋裏所盛載的物品，而且應選用物料較輕的手袋，亦可考慮使用背囊。