教家長五個步驟 趕走「學習倦怠」 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2018-09-28
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

教家長五個步驟 趕走「學習倦怠」

28th September, 2018| In Parenting / Positive Parenting

學童對學習產生「倦怠」,最初會表現得煩躁、不愛上學、不肯做功課、成績下跌等,若情況持續,會出現「厭學」心理;部分學童會逃學,亦有可能一上學就覺得頭痛、肚子痛等,十分棘手。家長若察覺子女出現「學習倦怠」,宜即時在生活上作出調節,再配合適當的引導,協助他們趕走「倦怠」危機。

步驟 1:留意身體訊號
若家長察覺到子女,由每天快樂地上學,慢慢變得興趣減少,早上刻意拖慢出門時間,上學時愁眉苦臉,甚至假裝身體不適等,就要開始提高警覺,這可能是子女開始「倦怠」的訊號。
shutterstock_768638314.jpg
家長宜向校方了解子女的學習情況,若他們有適應問題或校園欺凌等,應馬上對子女加以開導及協助。若排除上述客觀因素,孩子仍然是提不起學習興趣,回家三催四請仍不肯做功課,成績下滑,那麼他很有可能已步入「學習倦怠」。

步驟 2:設定減壓時間
子女出現「學習倦怠」,家長應予以理解,畢竟家長面對工作時亦會出現倦怠的情況。家長可每天抽出適當時間,去了解子女的壓力所在。若功課太多,家長可協助子女製作功課時間表,每完成一項功課,給予10至15分鐘的休息時間,讓子女紓緩壓力。另外,在假期時盡量為他們安排玩樂節目,不加插學習內容,讓子女身心得到真正休息。

shutterstock_400541233.jpg

步驟 3:了解子女的能力
家長宜重新評估子女的學習能力。因為升學後,部分學童由於能力不逮,追不上學業,而產生「倦怠」;但有部分學習能力較強的學童出現「倦怠」,則是由於他們自我要求太高,一旦學習成績達不到要求,就會鑽牛角尖;若在一段時間努力後,成績仍沒「進步」,他們會倍感失落。家長要對能力稍遜的孩子提供協助,發掘他在其他方面的潛能。而對於能力強的孩子,則要教導他們如何面對失敗。

步驟 4:合理調節期望
有些家長並沒有因應孩子的情況,給予合理的期望,忽略了他們的自尊心和能力;又或者,家長只著重成績,忽視子女付出的努力,這都會令孩子的自信心低落。他們認為自己無論如何也無法得到家長的認同,乾脆採取放棄態度。為了讓子女重拾學習熱情,家長宜調節個人期望,將目標和任務細小化,以小目標的完成,來重新建立孩子的自信。

步驟 5:支持與讚賞
家長要將關注焦點從學習成績,轉移到子女為學習付出的努力之上,欣賞他們向目標邁進的決心與過程。即使結果未如理想,家長亦應肯定其努力,以及發掘更多他們能做到的事情,加以讚賞。當子女能將大任務中的小任務逐一完成,不就表示大任務也完成了嗎!因此,要提升子女的學習熱情與動機,欣賞和鼓勵必不可少。


最新文章

幼稚園N班2025/26|如何裝備一歲幼兒參加N班面試

很多家長都正在為小朋友尋找心儀的幼稚園N班(兩歲班),與此同時也該為N班面試做好準備。家長當然希望小朋友能夠快樂、順利地完成心儀幼稚園的N班面試,不過參加N班面試的小朋友最小只有一歲左右...
4th November, 2024 | In Education / Admission

親子好去處2024|麗晶七海郵輪全新航程環繞英國和愛爾蘭群島 親子奢華全包式航遊體驗

領先世界的奢華郵輪品牌麗晶七海郵輪,宣佈在2025年夏季展開14晚環繞英國和愛爾蘭群島焦點航程(Spotlight Voyage),締造完美的高爾夫球假期。 麗晶七海遊輪為 17...
4th November, 2024 | In Inspiration & Lifestyle

Winter Camp 2024|聖誕興趣班報讀優惠推介 涵蓋運動、藝術、STEM、語言和音樂等

除了豐富的節日慶祝活動,愈來愈多家長會把握聖誕假期,為小朋友安排優質興趣班,幫助他們發展課餘興趣愛好,建立社交能力和自信心。打算為小朋友報讀聖誕興趣班的家長,不妨留意以下Winter...
1st November, 2024 | In Education / Extracurricular Activities

轉季增強免疫力系列|小朋友入秋咳嗽可大可小!轉季咳3大注意點

又到轉季時節,小朋友未能適應氣溫濕度改變的話免疫力有機會下降,氣管受刺激的機會亦會增加。加上秋冬時節流行病更為活躍,免疫力較弱的小朋友更易咳嗽不停,如果處理不當,輕則晚上輾轉反側,影響睡眠...
1st November, 2024 | In Health & Beauty / Health Care

食譜|萬聖節快樂 磨菇Pizza

祝大家萬聖節快樂!想了解如何製作蘑菇Pizza?試參考以下做法!蘑菇Pizza材料:- Pizza麵團(可自製或購買)- 蘑菇(新鮮或罐裝,切片)- 番茄醬- 芝士- 橄欖油- 鹽和黑胡椒-...
31st October, 2024 | In Inspiration & Lifestyle

升中2025/26|三大名校女校中一入學講座登記詳情!英華女書院、聖嘉勒女書院、瑪利曼中學

安排女生入讀女校,既能訓練獨立性和自信心,又能擺脫受性別定型的影響,鼓勵女生勇氣作出多方面的嘗試。三大女校名校,包括英華女書院、聖嘉勒女書院、瑪利曼中學即將舉行中一入學簡介會...
30th October, 2024 | In Education / Open Day & School Events

產前|消委會測試30款抗妊娠紋產品 妊娠紋油5星名單

消委會早前測試30款抗妊娠紋產品,有部份產品會令皮膚過敏,不少媽媽在懷孕時,會擔心妊娠紋不知不覺間慢慢生長,肚皮出現乾燥、敏感、甚至痕癢。立即看消委會妊娠紋油的5星名單!妊娠紋油邊隻好?妊娠紋油1...
30th October, 2024 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

要準備考試啦!跟小學生溫書的5個技巧 不勞氣、效率高!

考試季節即將來臨,很多小學生和家長面對考試、測驗的溫書壓力,卻不知道如何入手。想子女的成績和品行高效進步?KPI(關鍵績效指標)在於家長的方法,而非子女自身的行為與能力...
29th October, 2024 | In Education / All Education

小學開放日2024|百卉九江書院 課程糅合學術、創新思維和正向教育 培養未來技能

科技發展瞬息萬變,只有創新前瞻的教育方式才能培育未來領袖。私立小學百卉九江書院(Bloom KKCA Academy)提供英普雙語專題式(Project-based)創新教育...
28th October, 2024 | In Education / Open Day & School Events

香港美酒佳餚巡禮2024現已開幕 設逾300個攤位+19個主題工作坊 於中環海濱盛大舉行

由香港旅遊發展局主辦的年度盛事「香港美酒佳餚巡禮」(Wine & Dine Festival)由10 月 23 日至 10 月 27 日一連四天在中環海濱活動空間盛大舉行...
24th October, 2024 | In Inspiration & Lifestyle / Style & Living

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals