【中醫解答】如何透過飲食緩解小朋友濕疹? - Health & Wellness/Health & Wellness.Health Care - 2018-10-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Safety
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

【中醫解答】如何透過飲食緩解小朋友濕疹?

25 th October, 2018| In Health & Wellness / Health Care

香港不少兒童都受到不同程度的濕疹問題困擾,患濕疹的小朋友會因為感到痕癢而無法入睡,連帶照顧他們的大人亦「冇覺好瞓」,大大影響大人和小朋友的生活質素。如何透過飲食來舒緩濕疹問題,註冊中醫師許懿清就和大家講解一下。

需要戒吃的食物

許醫師指,患濕疹的小朋友應戒吃以下食物:

1/高蛋白質的食物,如牛奶、雞蛋。

2/辛辣刺激的食品如蔥、大蒜、辣椒等。


3/含人造色素或經發酵和醃製的食物。

4/高脂類食物會加重內熱,加劇濕疹問題,因此應避免進食肥肉、豬油、豬肝、豬腦等高脂食物。

5/補品。有些父母擔心孩子不夠營養,胡亂替孩子進補,但其實小朋友過度進補,會令內熱加重,更易誘發濕疹。

6/高糖食物如汽水、白糖、雪糕、朱古力等。


7/腥發的食物。此類食物有機會令濕疹問題加劇,尤其是海產類食物,如蝦、蟹、鰻魚等。此外,羊肉也屬腥發的食物,濕疹患者應避免進食。

8/發濕的食物如竹筍、芋頭、牛肉等。

適宜多吃的食物

1/清熱利濕的食物如薏仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、赤小豆、莧菜、馬齒莧等。


2/含豐富維生素和礦物質的食物。

3/滋潤的食品,例如雪梨汁和蘋果汁。此外,亦可用粟米、馬蹄、竹蔗、羅漢果煲瘦肉湯,具養陰清熱、解口渴的功效。


舒緩濕疹的湯水推介

許醫師介紹以下這款湯水,適合濕疹的小朋友飲用,有助舒緩病情。但由於每人體質不同,許醫師指服用前最好先諮詢註冊中醫師意見。

白花膠紫棗湯(1至2人份量)

材料:

大棗五粒,白花膠、冰糖各一両,軟紅紫草、炙甘草各二錢,雲苓、炒白朮各三錢,清水1500毫升

做法:

1/先將花膠浸發好,剪成適合大小。

2/藥材浸水十五分鐘,用煲魚湯袋袋好,加水煮五十分鐘,取出藥材包棄去。

3/將已浸發好的花膠及紅棗放入藥湯內,以文火煮兩小時,加冰糖煮至糖溶即成。

如何護理出濕疹的皮膚? 

1/不要用過熱的水來替孩子洗澡,洗澡時最好避免使用容易引致皮膚敏感的沐浴露或香皂。

2/洗澡後立即替孩子塗抹潤膚膏。

3/替孩子選擇潤膚膏時,應選用不含鹼性、香料或防腐劑的產品。

4/不要讓小孩用手抓患處,可用涼水冷敷患處,切忌對患處進行熱敷,這樣會令病情嚴重。

5/濕疹有滲液的位置應時刻保持乾爽,盡量不要沾水和接觸化學物品。



Back

最新文章

【停課親子累鬥累?】編制時間表 維持生活規律

停課期間不少爸媽都可能有一個煩惱:「在家工作不但要顧自己的工作,更要安排小朋友在家的活動和學習,既要當爸媽,也要兼顧老師的角色,有一種24小時全天候工作的感覺,比平時累上百倍啊。」有見及此...
26 th February, 2020 | In Parenting

【免疫力level up】為孩子製造一份強身健體的Super Meal

在媽媽眼中,小朋友多的地方,往往是病菌溫床。尤其是非常時期,孩子免疫系統發展未成熟,在外運動容易交叉感染,外出可免則免。但老是在家沒有運動又怕孩子身體抵抗力每況愈下,令媽媽們相當憂心...
21 st February, 2020 | In Health & Wellness / Health Care

【#哺乳百科】 想餵乳乳的孕媽必看!催乳營養食品推介

母乳營養豐富,世界衛生組織建議BB在頭6個月以純母乳餵哺,女性由懷孕、分娩到哺乳是一個整體過程,計劃餵哺母乳的準媽媽在懷孕期間作好準備,攝取充夠營養,才能打造一個營養...
21 st February, 2020 | In Pregnancy / Parents’ Choices / Feeding

【National Love Your Pet Day】6大國家的「寵」愛法例

【National Love Your Pet Day】據說愛動物的人都不會太壞~今天,趁著國際愛寵物日,把時間都用來陪伴小毛孩,比平日更寵愛牠們吧!不過,無論你有否養寵物...
20 th February, 2020 | In Kiddie

【新一代潮媽佗B必學】如何長胎同時保持身型?

想做新一代潮媽就要拋開上一代的「養豬安胎法」,一人要吃兩人份這種觀念既過時又不健康。一起來看看以下貼士,認真看完還有禮物送給您!在飲食上好好把關*,務求長胎不長肉!懷孕前3個月是孕吐最嚴重的時期...
19 th February, 2020 | In Pregnancy

【啓蒙學習會】 幼兒英語學習工作紙 - 顏色篇

您和孩子知道有一種粉紅色叫Bubble Gum 嗎?想孩子認識不同顏色,爸媽可以透過一些圖像去刺激孩子的視覺和加深他們對顏色的認知,讓小朋友輕鬆學習顏色和其英文名稱!下載幼兒英語學習工作紙 - 顏色篇
18 th February, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society / Enlightenment Worksheet

【在家可以怎麼做?】孕媽不可不知

內地已有孕媽確診案例,為了媽媽和寶寶健康,孕媽們該盡量避免出門,OT&P Midwifery 在此溫馨提醒孕媽們,在家千萬別過度焦慮,跟著以下幾點這麼做。1....
17 th February, 2020 | In Health & Wellness / Health Care

【#育兒百科】哄 BB 入睡的 5 大 smart ways!

「BB快睡吧……」相信這是不少新手父母的心聲,但初生BB沒有日和夜的觀念,有時半夜會不願睡覺,令父母無法入睡,究竟有什麼方法可以令BB容易些入睡?以下幾個貼士或許能幫...
15 th February, 2020 | In Parenting

【#哺乳百科】上奶必備!新手速成班!

母乳對BB的好處不用多說,作為媽媽,當然想給孩子最好的,想奶量充足,令BB吃得飽,可以怎麼做?以下介紹幾個產後上奶小貼士,讓媽媽們參考一下。從飲食著手根據中國的民間智慧,以下幾款食物都具有上奶功效...
12 th February, 2020 | In Pregnancy

【#育兒百科】 從BB大便看健康

BB的便便是媽咪最關心的事情之一,究竟如何判斷BB的便便是否健康?大概可以從便便的顏色、質地和排便次數著手研究。顏色黃色、綠色或黃綠色都是健康便便的顏色,BB在出生後的一兩天,會排出呈墨綠色的胎糞...
9 th February, 2020 | In Parenting / Health & Wellness