每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2019-07-24
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Safety
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會

24 th July, 2019| In Pregnancy / Getting Pregnant

天氣開始愈來愈熱,不少人都抵擋不住誘惑,不時都要喝一杯冰凍的汽水,來消暑解渴兼提神醒腦。但汽水的確對人體沒有益處,除了當中糖份含量高會致肥外,更有美國大學研究指出,每天喝汽水的女性平均生育機率比其他人低20%,男性經常喝汽水也會令伴侶受孕機會降低。一心想要生小孩的你,汽水還是少喝為妙。


對男性影響大

去年,美國麻省波士頓大學公共衛生學院(BUSPH)進行了一項與生育有關的調查研究。團隊在網上訪問美加兩國3,828名介乎21至45歲的女性,以及當中1,045人的男伴,主要調查其生活方式、病歷及飲食習慣,包括飲用含糖飲品的情況。結果顯示,有喝含糖汽水習慣的女性懷孕機會率,平均比其他女性低20%;每日喝多於一罐汽水的女性,懷孕機會平均減25%,有喝汽水習慣的男性令伴侶受孕的機會更大減33%。調查結果也指出,經常飲用能量飲品的人比經常喝汽水的人,生育機率受到的影響更大(研究指出能量飲料的樣本量少,結果只供參考)!但飲用無糖汽水和果汁的男女,生育機率則未見有明顯影響。

應控制高糖分飲品

領導此研究的流行病學教授Elizabeth Hatch表示,研究已考慮到受訪者的咖啡因攝取、體重、煙酒習慣等因素,高糖分飲品的攝取與低懷孕率呈現正比例關係。她指出,人們不能忽視食品添加劑,尤其是人造甜味劑的影響,因為它很容易引致肥胖、糖尿病等,可能影響男性精液質素、女性月經週期、卵子數量和成熟度;肥胖也會引發「卵巢多囊症」,令女性因排卵困難而經期紊亂,導致難以成孕。

Elizabeth Hatch指,在北美發達社會,約有15%的夫婦不孕不育,其中男女因素各佔40%左右,有20%是男女雙方共同因素所致。撇除生育的考慮,每周喝兩杯含糖飲料,也會增加二型糖尿病的風險。因此她建議想生寶寶的夫婦,應減少高糖分飲品的攝取量。

另一項來自The American Society for Reproductive Medicine congress的研究,也有相近的發現。英國生育協會(British Fertility Society)前主席Adam Balen教授指出,該研究表明添加人造甜味劑的飲品或咖啡,對女性生育能力有顯著影響。飲用含糖汽水,與咖啡因、不加糖含咖啡因飲料相比,對生殖成功率的的威脅更大,它有可能損害女性卵子的質素,令受孕機會比一般女性低。

改善習慣助受孕

其實,香港人經常OT,早午晚三餐因為趕時間而吃快餐,又經常飲用咖啡、汽水提神,蔬菜攝取不足,再加上運動量少,容易造成營養不均、體虛氣弱等都市毛病。若想成功懷孕、生下健康寶寶,夫婦應從改善生活習慣做起。例如:戒吃生冷、寒涼食物、戒喝凍飲,尤其是含糖汽水、戒喝含咖啡因飲品;戒除喝酒、抽煙等不良習慣;減少熬夜,盡量令生活作息正常化,並做運動控制體重,避免過肥;也可吸收足夠的葉酸、多攝取蛋白質、維他命A、E、B1、B6及鋅等,詳情需向醫生諮詢。

後記

寶寶是上天賜予的緣分,而機會只留給有準備的人。各位一心想要生寶寶的夫婦,要先照顧好身體,才能順利迎接新生命的來臨。


Back

最新文章

【抗疫小貼士】疫情下孩子的情緒問題

孩子因為停課而長時間留在家中,難免會產生一些負面情緒,例如情緒低落、容易發脾氣等。爸媽不妨多與孩子溝通,了解他們的感受,並多做一些親子活動,以改善他們的情緒,同時亦有助身心放鬆...
28 th March, 2020 | In Health & Wellness

【Green Building】丹麥焚化爐竟幻化做玩樂園?

你有沒有想過可以在垃圾焚化爐上攀岩、滑雪和散步?焚化爐一向是大家敬而遠之的厭惡性設施,但在丹麥首都哥本哈根裡,有一座垃圾焚化爐,以燃燒垃圾來發電的同時,還設有滑雪、攀岩、散步等娛樂設施...
28 th March, 2020 | In Lifestyle

Big Bang Academy帶領小孩投入STEM活學世界

【MyClassWillGoOn導師專訪】兩位畢業於劍橋大學的BigBangAcademy年輕創辦人——Sarah & Nixon,如何利用學院知識,讓你和小...
27 th March, 2020 | In Inspiration

【抗疫小貼士】停課期間注意孩子的健康

現時因為新型冠狀病毒肺炎疫情,全港學生被迫停課留在家中,但孩子長期足不出戶,充沛的精力無法宣洩,難免會對身心構成負面影響。此外,近日學校都推行網上教學,令小朋友使用電子產品的時間大增,增加眼睛負擔...
26 th March, 2020 | In Health & Wellness

【育兒百科】有助減低BB上呼吸道感染風險

增強寶寶免疫力絕對是媽媽們目前的終極目標,有研究顯示70%的免疫細胞來自腸道,因此寶寶應該多攝取益生菌來「腸」期作戰。市面上益生菌有上百種,哪一款最有效?有研究顯示來自母乳的天然益生菌...
25 th March, 2020 | In Pregnancy

【啓蒙學習會】卡通短片說出人生道理 (下)

以下3段短片分別講述了一個伯伯、一個媽媽及一隻小狗的故事,內容涉及到親子之間、人類與寵物之間的關係,爸媽可以藉著故事內容,讓孩子了解到更多的知識及待人處事的態度。1....
25 th March, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Learning Society

【新手父母攻略】輕鬆抗通脹儲蓄法「保」,為孩子實踐成長大計!

孩子出世後,父母們都會集中心力照顧,務求將最好的帶給他們!然而在孩子的成長過程中,除了衣食住行之外,還有教育方面的巨大開支!其實市場最近出現的短期儲蓄保險產品,就可以讓你安心照顧孩子,穩賺回報...
23 rd March, 2020 | In Parenting

【抗疫小貼士】使用酒精用品時有甚麼要注意?

新型冠狀病毒肺炎疫情持續,火酒、酒精棉片等抗疫物品因而需求大增,但這些酒精用品若使用不當,有機會令人受傷。最近安徽合肥巿一名女子用酒精噴灑全身消毒後,立即走進廚房煮飯並接近明火...
22 nd March, 2020 | In Health & Wellness

【免疫力】專家教你「足頸肺」暖身抗疫法!

日本醫學權威石原結實博士指出,體溫上升攝氏1度,免疫力升5倍。相反,體溫降1度,免疫力減30%,容易感染病毒!要強化免疫力,就要注意「頸足保暖」及「調節肺氣」的要訣!【足頸暖身抗疫法】早晚按湧泉穴...
21 st March, 2020 | In Health & Wellness

【啓蒙讀書館】世界各地兒童繪本 (下)

今次繼續為大家推介多本兒童繪本,當中有以親子之間的感情為主題的繪本,表達出相互之間的愛,非常適合親子共讀!另外,孩子學習自理能力亦是很重要的一環,透過繪本故事角色,孩子便能夠跟著模仿並學會技能...
21 st March, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Read Aloud