每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會 - Pregnancy/Pregnancy.Getting Pregnant - 2019-05-22
Login | Join
Menu
Pregnancy
Education
Health
Safety
Parenting
Leisure
Inspiration
Parents’ Choices
Kiddie

每天喝汽水 降低夫婦懷孕機會

22 nd May, 2019| In Pregnancy / Getting Pregnant

天氣開始愈來愈熱,不少人都抵擋不住誘惑,不時都要喝一杯冰凍的汽水,來消暑解渴兼提神醒腦。但汽水的確對人體沒有益處,除了當中糖份含量高會致肥外,更有美國大學研究指出,每天喝汽水的女性平均生育機率比其他人低20%,男性經常喝汽水也會令伴侶受孕機會降低。一心想要生小孩的你,汽水還是少喝為妙。


對男性影響大

去年,美國麻省波士頓大學公共衛生學院(BUSPH)進行了一項與生育有關的調查研究。團隊在網上訪問美加兩國3,828名介乎21至45歲的女性,以及當中1,045人的男伴,主要調查其生活方式、病歷及飲食習慣,包括飲用含糖飲品的情況。結果顯示,有喝含糖汽水習慣的女性懷孕機會率,平均比其他女性低20%;每日喝多於一罐汽水的女性,懷孕機會平均減25%,有喝汽水習慣的男性令伴侶受孕的機會更大減33%。調查結果也指出,經常飲用能量飲品的人比經常喝汽水的人,生育機率受到的影響更大(研究指出能量飲料的樣本量少,結果只供參考)!但飲用無糖汽水和果汁的男女,生育機率則未見有明顯影響。

應控制高糖分飲品

領導此研究的流行病學教授Elizabeth Hatch表示,研究已考慮到受訪者的咖啡因攝取、體重、煙酒習慣等因素,高糖分飲品的攝取與低懷孕率呈現正比例關係。她指出,人們不能忽視食品添加劑,尤其是人造甜味劑的影響,因為它很容易引致肥胖、糖尿病等,可能影響男性精液質素、女性月經週期、卵子數量和成熟度;肥胖也會引發「卵巢多囊症」,令女性因排卵困難而經期紊亂,導致難以成孕。

Elizabeth Hatch指,在北美發達社會,約有15%的夫婦不孕不育,其中男女因素各佔40%左右,有20%是男女雙方共同因素所致。撇除生育的考慮,每周喝兩杯含糖飲料,也會增加二型糖尿病的風險。因此她建議想生寶寶的夫婦,應減少高糖分飲品的攝取量。

另一項來自The American Society for Reproductive Medicine congress的研究,也有相近的發現。英國生育協會(British Fertility Society)前主席Adam Balen教授指出,該研究表明添加人造甜味劑的飲品或咖啡,對女性生育能力有顯著影響。飲用含糖汽水,與咖啡因、不加糖含咖啡因飲料相比,對生殖成功率的的威脅更大,它有可能損害女性卵子的質素,令受孕機會比一般女性低。

改善習慣助受孕

其實,香港人經常OT,早午晚三餐因為趕時間而吃快餐,又經常飲用咖啡、汽水提神,蔬菜攝取不足,再加上運動量少,容易造成營養不均、體虛氣弱等都市毛病。若想成功懷孕、生下健康寶寶,夫婦應從改善生活習慣做起。例如:戒吃生冷、寒涼食物、戒喝凍飲,尤其是含糖汽水、戒喝含咖啡因飲品;戒除喝酒、抽煙等不良習慣;減少熬夜,盡量令生活作息正常化,並做運動控制體重,避免過肥;也可吸收足夠的葉酸、多攝取蛋白質、維他命A、E、B1、B6及鋅等,詳情需向醫生諮詢。

後記

寶寶是上天賜予的緣分,而機會只留給有準備的人。各位一心想要生寶寶的夫婦,要先照顧好身體,才能順利迎接新生命的來臨。


Back

最新文章

靈糧堂幼稚園鋼琴小王子 7歲代表香港出戰日本及英國

音樂可以陶冶性情,香港靈糧堂幼稚園採用奧福課程的元素,以故事形式吸引幼兒認識音樂,從節奏開始打好根基,培養不少畢業生在音樂和才藝上的非凡成就,好像香港知名的唱作歌手王菀之便是校友之一...
25 th June, 2019 | In Education / Kindergarten

母乳媽媽必看!護士長分享5個餵母乳貼士

當寶寶出生後,媽媽便要面臨餵母乳的考驗!眾所周知,餵母乳的好處很多,例如可與寶寶建立良好的親子關係,同時亦可幫助媽媽產後修身。然而,很多新手媽媽在餵母乳時也會遇上挫折...
25 th June, 2019 | In Pregnancy

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下...
24 th June, 2019 | In Health

剖腹產易患腸阻塞 嚼口香糖可化解?

香港有不少很多準媽媽分娩時會選用剖腹產的方式。雖然剖腹產可以免除產婦的陣痛之苦,還可以讓孩子在好時辰出生,但它會增加「術後腸阻塞」的風險!近年有幾項新研究指出,只要「咀嚼口香糖」就能有效預防此症...
23 rd June, 2019 | In Pregnancy

保養眼睛有法 小朋友護眼小貼士

隨著科技發展,電子科技已逐漸融入大家的日常工作和娛樂,小朋友也難免需要透過電子媒介去學習。不過很多研究均證明,電子屏幕會令眼睛容易出現眼乾、視覺疲勞等毛病,小朋友更可能增加患上近視的風險...
23 rd June, 2019 | In Health

孕媽也漂亮 英近7成受訪者認為需要產前化妝

現今盛行「打卡文化」,很多媽媽都會在生產後透過社交媒體宣布寶寶出生。愛美是女人的天性,但媽媽在分娩後往往一臉疲憊,為了以最佳狀態示人,最近外國興起一股「產前化妝」的熱潮。有些媽媽會忍著十級陣痛...
23 rd June, 2019 | In Pregnancy

CNN教9招 提升男性生育能力

不少夫婦在面對懷孕困難時,往往將重點放在女性身上,例如:高齡、肥胖等等;但其實,「高齡產夫」在受孕方面也起了決定性的作用。CNN美國有線電視新聞網最近就刊登文章,綜合...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

【選擇在家分娩的媽媽】讓兒子在溫暖熟悉的環境下出生

家中分娩在香港並不常見。根據生死登記處職員的非式統計,每年香港約有10位媽媽有計劃地在家分娩。阿Mi是其中一位選擇在家分娩的媽媽。為什麼她有這個想法呢?我們一起來看看她的故事...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

懷孕期視力變差 或與妊娠糖尿病有關

準媽咪一方要顧及胎兒的營養和發展,又要承受懷孕期間的各種不適,偏偏在這個時候,又覺得雙眼視力模糊、頭暈眼花,換了眼鏡也無法改善,是怎麼一回事?還有不少媽咪在生完寶寶後,視力也沒有好轉...
22 nd June, 2019 | In Pregnancy

隱孢子蟲症感染數字增高 泳池池水是傳播途徑之一?

夏日已悄悄降臨,最適合帶孩子到泳池暢泳,但父母要小心孩子感染一種可引起腸道疾病的「隱孢子蟲病」。衞生防護中心去年錄得「隱孢子蟲病」的個案數字突然增高,此病的傳播途徑經由飲用了受糞便污染的食物或水...
22 nd June, 2019 | In Health