減重400磅重拾健康人生 - Inspiration - 2019-08-20
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

減重400磅重拾健康人生

20 th August, 2019| In Inspiration

一名來自美國的Amber Rachdi,體重高達600磅,從5歲起,她的體重已高達160磅。由於脂肪過多令她無法獨自站立和走路,連生活自理也出現困難。


體重過高 失去自理能力

從5歲起,Rachdi的體重已高達160磅,當她16歲時已無法走路,需要依賴輪椅過活。由於行動不便,她輟學後便成了失業人士,終日待在家中,只有她男朋友帶她到超市時才會走出家門。


多年來,Rachdi飽受情緒困擾,唯有吃東西時才能放鬆,久而久之,令體重即線上升,對自己也失去信心。她認為,自己胖得像一隻怪物,而且無論做甚麼或去哪裡也受到限制,找不到人生的意義。直到有一天,她發現媽媽看著她的神情充滿憂心,喚起她改變自己的決心。


堅持所以成功

她參加了TLC的My 600-Lb Life TV的節目,接受縮胃手術,以及接受嚴格的飲食控制。用了幾年的時間成功減去400磅(約181公斤),並且將成功過程上載至社交媒體中分享,她說:「我花了很多時間討厭自己,所以我要記錄每一個動人時刻。」


在她追尋健康的旅程中,得到千萬人的支持。她減肥成功後,散發著過人的自信。現時,她已能獨立生活,並與男友結婚,過著幸福的生活。而且不時在社交平台分享減肥的經驗,為正在努力減肥的人打氣。她表示,學習愛自己,過健康的生活,永遠不會遲。



後記

要達成目標,每次只需要一小步,第一步往往是最困難的。以Rachdi為例,無論是改變飲食習慣、做運動或改變其他生活習慣,對她來說也是艱難的。可是,世上無難事,只怕有心人,只要不停向目標進發,那怕每次只行一小步,堅持下去,最終一定可以成功!

Photo Credit:Monagiza


Back

最新文章

梅根親述失去孩子的極痛 小產後該如何重新出發?

薩塞克斯公爵夫人梅根(Meghan Markle)投稿到《紐約時報》(New York Times)自曝去年夏天懷上第二胎並失去了胎兒,讓「流產」這個議題受到關注!那身旁有人流產...
23 rd January, 2021 | In Pregnancy / Inspiration / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

長頸鹿變矮了! 可愛背後有什麼危機?

大人、小朋友所熟知的長頸鹿都是高高大大的,但原來在非洲,有兩隻身型細小的成年長頸鹿,到底發生了甚麼事呢?一起來看看吧!長頸鹿變矮了?科學家於 2020年 12 月發表文獻,指發現了細小的長頸鹿...
22 nd January, 2021 | In Inspiration / Lifestyle / Kiddie

媽媽產後臉上為何會多了癦和痣?

懷孕期間,媽媽的皮膚變得暗沉,臉上多了癦和痣,兩者有何不同?產後會不會消失?要不要到醫院檢查呢?癦和痣的區分癦和痣在醫學上統稱為「痣」,兩者都因為黑色素累積而形成,一般而言,表面平滑、顆粒小稱為痣...
22 nd January, 2021 | In Pregnancy / Health & Wellness

2021新年︳中式元素下午茶推介

說起 high tea 就只能想起傳統的英式下午茶?不少餐廳在農曆新年的喜慶下午茶點中加入了中式元素,今年不妨就以中式 high tea 迎新年,一起來看看以下的新年下午茶推介吧!香港喜來登酒店 ...
21 st January, 2021 | In Lifestyle

10個徵兆告訴你:可能要生了!

辛辛苦苦懷胎10個月,終於快到「卸貨」的日子了。但什麼樣的狀況代表可能快生了?其實只要有這10個徵兆,就表示孩子即將來到這個世界上!1.肚子往下墜通常在預產期的前幾週(大約2~4週)...
21 st January, 2021 | In Pregnancy

哺乳不累 選對姿勢輕鬆餵奶

寶寶剛出生,每天喝奶的次數很多,每次時間長達半小時以上,如果用不適合的方式哺乳,媽媽容易腰痠背痛,寶寶也會不舒服。餵奶的姿勢很多種,選擇適合媽媽及寶寶的姿勢就可以了,以下是5種常見的哺乳姿勢...
20 th January, 2021 | In Pregnancy / Parenting

居家熱門活動 小朋友在家拼圖 5 個好處

一家大小留在家中的時間增多,父母紛紛尋找有益身心的親子居家活動。砌拼圖是其中一項深受歡迎的玩兒。在家與小朋友一起砌拼圖,不單可以解悶,更有助激發潛能,一起來看看拼圖有...
20 th January, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

【Champimom’s Picks】給予寶寶最優質的天然呵護 CHANTECAILLE 有機嬰兒系列

氣溫下跌,天氣也愈來愈乾燥,寶寶的肌膚十分幼嫩,想找到滋潤又安全的產品來呵護寶寶肌膚?Champimom 's Picks 跟大家介紹 CHANTECAILLE 的嬰兒護膚系列,想知有何特點...
19 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Beauty

以兒童為中心 啟發自主學習 蒙特梭利國際學校網上開放日

如果一家學校教學生做功課,另一家學校教學生如何學習,作為家長會怎樣選擇?一位小學生說,蒙特梭利國際學校 (The International Montessori School, IMS)...
19 th January, 2021 | In Education / Open Day

PRADA 聯乘 BLACK+BLUM 推出環保餐具

近年大家愈來愈關注環保的議題,不少品牌都開始重視產品的永續性。而一直以來對環境議題都十分關注的 PRADA ,就率先與 BLACK+BLUM 一起推出環保餐具與餐盒,...
17 th January, 2021 | In Lifestyle / Style