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產後減重老是卡關，這5因素可能是關鍵！

產後肥胖是許多媽媽的夢魘，尤其照顧寶寶已耗費許多精力，加上睡眠品質受影響，對減重一事常是心有餘而力不足。若你也正面臨相同困擾，別氣餒，文中列出產後減重卡關的5因素，只要稍作修正...

20th October, 2023 ｜ In Pregnancy

【今日要做一健事】早起運動 30 分鐘對身心有 4 大好處

一天當中最好的運動時間是什麼時候？多項外國研究指出，早晨運動帶來的多種效果比其他時間運動來得更好！快來看看為何早晨運動最棒？以及能為身心帶來哪些好處？早晨運動較能養成規律習慣...

18th July, 2021 ｜ In Health & Beauty / Health Care / Inspiration & Lifestyle

減重400磅重拾健康人生

一名來自美國的Amber Rachdi，體重高達600磅，從5歲起，她的體重已高達160磅。由於脂肪過多令她無法獨自站立和走路，連生活自理也出現困難。體重過高失去自理能力從5歲起...

20th August, 2019 ｜ In Inspiration & Lifestyle