當確診乳癌後，下一步就要和醫生一起商議最適合的治療方案，在接受治療期間，無論手術、化療或電療，都會出現不少副作用，患者在飲食和皮膚護理上有什麼要留意？此外，要捱過這些治療，心理質素十分重要，患者如出現傷心、抑鬱的情緒，可以如何走出困局、渡過難關？

飲食

飲食方面，最重要保持均衡，患者可根據健康飲食金字塔的指引，進食適當份量的五穀類、蔬果類、奶類、肉類和乾豆類的食物，以攝取足夠營養。建議可多吃一些含豐富蛋白質和維他命的食物，例如新鮮蔬果，也可多吃防癌抗癌食物，例如大蒜、韭菜、生薑、番薯、番茄、苦瓜、瑤柱、 海帶、紅菜頭等。

此外，應避免進食一些油膩、辛辣和刺激性食品，動物性脂肪和皮(例如雞皮、豬皮和肥豬肉等)和含激素的食物(例如雪蛤膏)也應少吃為妙。

有說法指大豆含植物雌激素，會增加乳癌的復發機會，不過目前未有研究證明大豆類食品會增加乳癌復發的風險，反而外國有些研究顯示乳癌病人適量進食大豆類食品是安全的，所以可以安心進食。

皮膚護理

部份乳癌患者需要接受放射治療(即電療)，即用高能量X光射線照射受腫瘤影響的部位。而電療會令患者的皮膚變紅、灼熱、乾燥，像被曬傷一樣，有些病人更可能出現脫皮和滲液，反應高峯期大約在治療完成後一至兩星期，因此，如發覺皮膚在完成療程後情況加劇，也不用太擔心。若患者的皮膚出現上述情況，應避免抹擦該部位、於陽光下曝曬或在該部位使用含酒精或薄荷成份的產品，也應避免穿著緊身衣服、胸圍或佩戴珠寶等，洗澡後可用軟毛巾輕輕抹乾皮膚。如果皮膚有破損現象，有需要時可塗上醫生處方的藥膏。

此外，無論接受全乳切除或局部切除，患者的身體外觀都會受一定程度的影響，此時患者可考慮配戴義乳，除了可幫助改善外觀，也有助平衡身體，避免肩膊不自覺地傾側。義乳多由醫學用的軟矽膠製成，有不同的形狀、大小和重量，其質感、重量和形狀都與女性的乳房相似，配戴後可游泳、浸溫泉、穿著晚裝等，讓乳癌康復者可以重拾社交生活，提升自我形象。

心理狀況

女性在確診患上乳癌後，一時間未必能接受到自己患病的事實，或會出現不知所措、驚慌、恐懼、沮喪等負面情緒，即使康復後，也未必能立即走出陰霾。當情緒飽受折磨時，不妨多向伴侶、親友、醫生傾訴，也可透過做運動來改善負面情緒。外國有研究發現，適量的帶氧運動對乳癌患者的健康、情緒、生活質素和睡眠質素都有正面影響，而且更可提升存活率，預防癌症復發。

Source: 香港乳癌基金會