【一圖看清】植物性飲食與素食有何不同？ - Health & Beauty/Inspiration & Lifestyle - 2020-09-08
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【一圖看清】植物性飲食與素食有何不同？

8th September, 2020｜ In Health & Beauty / Inspiration & Lifestyle

素食主義是近年飲食潮流趨勢之一，但想奉行健康飲食，又要瞬間全戒掉肉食，其實是頗困難的。近年「Plant-based Diet 植物性飲食」風潮正急速冒起。鼓勵大家飲食多以植物為基礎，如蔬果、豆類、穀類等，卻同時也可一併配搭少量肉類及乳製品。就算是外出用餐也可輕易實踐，有營養之餘更健康！
近來大量科學研究已證實，植物性飲食對身體有諸多好處，可是不少人卻對植物性飲食與素食的定義感到模糊，植物性飲食並不等於素食！
下圖總結了素食與植物性飲食的基本守則，save落手機，隨時對照，實踐Go Green生活！
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Tags :
植物性飲食/媽媽健康/健康生活/BB健康/素食

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