吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽? - Pregnancy/Pregnancy.Postnatal Care/Postnatal Care.0-3 months/Postnatal Care.6-12 months - 2021-03-03
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

吸吮小手與吐舌 寶寶是餓還是飽?

3rd March, 2021| In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months / 6-12 months

每個媽媽都希望寶寶吃得飽,才能身體好!那怎麼樣才能知道寶寶吃飽了還是餓了,以及多久要再餵食下一餐呢?

母乳餵食需要多久時間

有人說,短時間的哺餵可以防止乳房疼痛跟龜裂,但疼痛跟龜裂通常不是餵哺時間太長的關係,而是因為姿勢不正確。所以與其對每次餵養設定時間,這邊建議讓寶寶慢慢吸吮。(正確的餵奶姿勢媽媽的乳房並不會不舒服)一般餵食時間要多長,可以看下方三個部分:

1)需要20~30分鐘:這個通常只是平均值,寶寶也可能會需要更多或更少的時間,對於剛開始哺餵發育期的寶寶一般會需要更長的喝奶時間。

2)完全排空一個乳房:正常情況下,每次哺餵至少應該排空一邊的乳房,這比要寶寶兩邊乳房都能吸吮到更重要,因為寶寶最後吃的成熟乳(後乳),富含脂肪和熱量,所以不要隨意讓寶寶換邊吸吮。相反地,若寶寶吃完一邊乳房後,可以再提供另一邊乳房給予吸吮,但不用勉強一定要吃完兩邊的乳房;若寶寶吃光了一邊的乳房不想再吃了,下次哺乳時就從另一邊乳房開始餵食。

3)等待寶寶發出吃完的訊號:等寶寶鬆開乳頭,全身放鬆後就可以結束餵奶。如果寶寶沒有這樣做,當寶寶的吸吮、吞嚥模式減慢到吸吮四次吞嚥一次左右(不是絕對的)時,妳就知道可以準備結束餵奶了。通常寶寶在吸吮完一邊的乳房時會睡著,或是一直睡到下一次餵奶。這樣可以通過按壓乳房靠近寶寶嘴唇的地方,用乾淨的手指小心地伸進去寶寶的嘴角,斷開吸力,讓寶寶與媽媽乳房隔開,就能解除乳汁供應。

間隔多久就要餵食一次

餵養寶寶的時候以他需不需要來作為餵食的標準,而不是按照計畫來餵養,新生兒一開始的需求並不大,胃口通常在出生後第三天左右才會上升。新生兒在最初的幾週內,24小時至少應該有8到12次餵哺。細數下來,每日的白天到晚上可能2~3小時就會餵一次奶。

不過不同的寶寶餵養模式差異甚大,可能會需要多哺餵一點或少哺餵一點。如果妳的寶寶很容易饑餓或者不耐煩,可能兩次餵奶之間只間隔一個多小時;而一個比較容易滿足的寶寶可能可以等到三到四小時再餵奶。若覺得自己一直在不停地哺餵,不要擔心,這只是暫時的,隨著乳汁的供應量增加和寶寶的成長,兩次餵奶之間的休息與間隔時間會越來越長。另外,若有聽到在吃配方奶的寶寶進食次數較少,不用太驚訝,因為喝母奶比喝配方奶更容易消化,因此寶寶會比較容易感到飢餓,也會更容易感到口渴,所以才會進食次數多了。

如何知道寶寶餓了

當寶寶感到飢餓時,除了依據哭泣來判別外,還可以透過以下7個徵兆來知道。

20210303_content1.jpg

1)貼著妳的乳房

2)瘋狂地吸吮小手手,或者妳的衣服、手臂。

3)張開嘴

4)發生尋乳反射後,張開小嘴並把頭轉向一側,找尋食物來源。(往往是臉頰被撫摸之後)

5)吸吮嘴唇與舌頭,看起來會很像寶寶把舌頭伸出來一樣。

6)發出噘嘴的聲音

7)哭的聲音通常是一種短促、低沉的哀嚎聲、起伏不定。

如何知道寶寶飽了

很多首次哺乳的新手媽媽會擔心寶寶吃不飽,下方有3個指標可以幫助妳知道寶寶是否吃飽了。

1) 情緒:大多數的寶寶在餵養後都會很滿足、開心,因為吃了足夠的奶量,但若他吃完後大哭大鬧瘋狂地吸吮手指,那有可能就是還沒吃飽,不過也有可能是胃脹氣或腸絞痛。

2) 髒尿布:新生兒出生三到四天後,在24小時內應該會排出6~12次的尿液,尿液清澈或是很淡的黃色,還會有三到四次的黃色軟便。在最初的幾週,建議把母乳餵養的頻率和更換尿布的量做記錄,每次帶寶寶去看醫生時可以帶著這個資料給醫生參考,因為從更換髒尿布的次數就能知道寶寶有無喝足夠的奶量,寶寶喝足夠奶量,排尿就夠多,換髒尿布的次數也就更頻繁了。

3) 體重:寶寶出生後從第二週開始,體重每週應該都會穩定增加,對於新生兒來說,通常每週會增加0.1~0.2kg,雖然說體重的增加會因年齡或其他不同的因素,不過體重一直增加也能表示寶寶喝了足夠的奶量。

從親餵時間、寶寶的生理反應都能看出寶寶喝奶的狀況,只要從中多觀察,哺餵起來也會越來越順、越來越有信心。

資料來源:


Whattoexpect.com










最新文章

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。 適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

夏季課程2025|夏季課程兒童興趣班推介 附有早鳥報名優惠詳情

不少兒童課外活動興趣班會在4至5月陸陸續續推出夏季課程(Summer Term/ Summer Course)。正在為子女尋求心儀興趣班的家長,便要把握機會在本月報名參加課程...
31st March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|「全城有機日 2025」3 月 30 日中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

首屆兒童品格節圓滿舉行 培養下一代成為有同情心和負責任的公⺠

首屆兒童品格節於日前正式啟幕。開幕典禮充滿活力,吸引了眾多兒童、家庭和嘉賓,慶祝善行和品格塑造的力量。是次活動,激勵各位兒童成為社區中的品格善行大使, 標誌著一個獨特節日體驗的開始。...
31st March, 2025 | In Education

把握培養寶寶腸道益菌黃金機會

人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中,所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。 培養理想腸道菌群的黃金時機寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹...
27th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Baby Care

BLACKPINK JENNIE和瑞典皇室成員都愛用 Hästens海絲騰名床讓你擁有在雲朵上飄浮的感覺

人生約有三分之一的時間都在睡眠中度過。優質睡眠讓人一覺醒來後疲勞盡消,擁有充足的精神和魄力應付每日挑戰。多位名人包括BLACKPINK JENNIE、演員湯告魯斯、足...
26th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

國際學校2025|24間熱門國際學校學費、債券和其他入學費用一覽

每間國際學校的學費、債券和其他費用均有不同。不少國際學校由8月開始會陸續招生,讓公眾報名申請新學年的學位。除了學費,讀國際學校的常見費用還有建校費、債券和提名權。如欲了解子女在國際學校讀書...
25th March, 2025 | In Education / Admission

想寶寶長高又長肉?破解成長黃金期的秘密 營養吸收 2 大關鍵

寶寶每日食飽飽,卻未能吸收足夠營養,到底有什麼原因令寶寶難長肉?在每位媽媽心目中,寶寶健康成長無疑是最重要的課題,特別是在寶寶成長黃金期,媽媽們都希望寶寶能夠吸收得好...
21st March, 2025 | In Pregnancy

Summer Camp 2025|熱門直資和國際學校暑期夏令營報名詳情

安排子女在直資和國際學校參加暑期夏令營(Summer Camp),既能讓小朋友接受新穎和國際化的教育,擴闊視野和社交圈子,還能親身感受心儀學校的學習氛圍,有助日後選校。即使小朋友不是該校學生...
20th March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|Van Cleef & Arpels 呈獻限定手作風車工作坊 春日遊樂場製作專屬的手作風車

春天將至,Van Cleef & Arpels梵克雅寶與自2020年緊密合作的創作夥伴、法國藝術家Alexandre Benjamin Navet攜手合作,把中環大館檢閲廣場搖身一變...
20th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals