一般而言，20 至 35 歲是女性理想的生育期，在 35 歲或以上懷孕便算是高齡產婦。但各位也不需過於擔心，只要保持良好生活習慣、準時產檢、留意相關事項，便能有效降低風險，以上 4 項檢查做了便可預早降低高齡產婦的妊娠風險！

高齡產婦注意 4 大點

1/生育檢查

高齡產婦最好在計劃生育時先進行生育檢測，以確保能以健康的身體孕育BB。如本身為長期病患者，由其患有高血壓、糖尿病等記得先控制好身體情況，才開始計劃懷孕。

2/ 定期產檢

在確認懷孕後，要定期準行產前檢查，如超聲波、常規血液檢查、唐氏綜合症檢查等。因為能有助了解孕婦及胎兒的即時狀況，更可發現一些先天性 / 異常問題，以便做好應變措施。

3/ 飲食生活

高齡產婦在懷孕期間應該要注意均衡的營養，可補充足夠的葉酸、鈣和維他命D，亦應多進食含蛋白質的食物如魚類、肉類等，為BB提供足夠的養份。

4/ 運動

高齡產婦練習產前運動，可增加生產體力，減輕分娩痛楚。而透過運動，可有助骨盆肌群更靈活，減少生產時的問題。

4 項高齡產婦要留意的檢查

1/妊娠毒血症篩查

妊娠毒血症是一種常見的妊娠併發症，會嚴重影響孕婦及胎兒的健康和性命，如令胎兒發育遲緩、早產或胎死腹中，也會增加孕婦高血壓、中風等風險。據統計，每 13 名孕婦中就有 1 名受到妊娠毒血症的影響，而通過妊娠毒血症篩查，則可以預早降低風險，及早對症下藥。篩查可約分為：記錄孕史及病史，抽取血液樣本，測量血壓，進行超聲波掃描評估子宮動脈流量等。最理想約 14 周前，媽媽已可進行早期妊娠毒血症風險篩查。

2/唐氏綜合症檢查 

高齡產婦比一般產婦會誕下唐氏綜合症BB的機率較高，一般政府會有一次免費檢測，早期唐氏檢查會大約安排在11至14週，篩查可約分為：度胎兒頸皮、抽血檢驗荷爾蒙、用年齡計算等。若報告顯示為高風險人群，就要在11至13週進行絨毛球活檢以及16至22週的羊膜穿刺術。各位準媽媽要留意，最理想為約在16週前完成中期唐氏綜合症檢測，因在 16 週後準確率會下降到六至七成。

3/ 結構性超聲波

透過結構性超聲波，我們可以測驗胎兒的內臟和結構有否出現異常，如大小、手腳、脊椎骨發展等等。結構性超聲波檢查可分為：2D，3D，4D。2D 已可找出胎兒的結構問題，3D 則可看到模樣，4D 更能看到動作。最理想為20-30週左右進行結構性超聲波。

4/ 妊娠糖尿病檢查

在香港，10個孕婦當中，就會有 1-2 個患上妊娠糖尿，所以媽媽也可進行一次妊娠糖尿病檢查。篩查以抽血進行，一般孕婦在抽血前 8 小時不能喝有糖分的飲料和進食，再進行一次抽取空腹血糖後，就需要飲「糖水」，再抽一次血糖。若出現妊娠糖尿情況，媽媽或需要透過在家量血糖以監測情況，並控制飲食或需要注射胰島素。