開學時 小孩有分離焦慮怎麼辦? - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2023-07-20
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

開學時 小孩有分離焦慮怎麼辦?

20th July, 2023| In Parenting / Positive Parenting

踏入九月初,不少幼稚園的新生適應班已開始,與此同時,家長的擔憂亦來了——孩子太黏爸媽,只要一離開視線,他們就會嚎啕大哭,到處找爸媽,而且哭鬧時間還很長。究竟為何孩子會這樣?難道家長與孩子每天要在學校門口上演拉鋸戰?

分離焦慮是甚麼?
對嬰幼兒來說,媽媽(或主要照顧者)能給予他們最大的安全感。若嬰幼兒離開最親密的人,離開最依賴的家,踏入一個陌生環境,接觸陌生人,會令他們感到有壓力、不安,而嬰幼兒認知範圍內的情緒表達方式是哭鬧,所以就用哭鬧等負面情緒或行為,來表現其分離焦慮(Separation Anxiety)。每個嬰兒都會出現或多或少的分離焦慮。

其實,多數嬰幼兒在6個月大到1歲之間,已學會以視覺來區辨熟悉及陌生的臉孔,記憶力亦逐漸發展,所以開始對陌生人產生害怕及逃避的反應;因此這階段幼兒較易產生分離焦慮。

找出焦慮的成因
部分幼兒一開始就害怕與父母分離,不斷哭鬧一段長時間,才能適應上學這活動。而有部分幼兒則是開始時能開心上學去,但過了一段時間,卻開始不斷黏著父母,一上學便哭鬧不止,令家長百思不得其解。現在,筆者就與大家探討一下分離焦慮的成因。

1. 事物存在概念模糊
幼兒的認知尚在發展,對事物存在的概念模糊,認為事物一旦離開視線,便永遠不會回來了!所以,當父母或親密照顧者離開自己時,他們會感到恐懼、無助、不安,感到會被遺棄。

shutterstock_663763054.jpg

2. 依附關係發展欠佳
嬰兒約在6個月大開始,逐漸與媽媽或親密照顧者建立依附關係,把他們當做安全的港灣,以他們為中心去探索陌生環境。若此時,幼兒與媽媽或照顧者建立良好的信任關係,幼兒面對分離時,有信心會再見到媽媽,適應力亦會較強。若幼兒與媽媽或照顧者的信任度不足,面臨分離焦慮就會較難應付,情緒亦難以安撫。

3. 過於保護少接觸外界
父母太過寵愛、保護子女,令他們很少接觸外界,亦甚少與陌生人有互動,導致孩子因而無法與他人相處或適應新環境,而感到不安、焦慮。

4. 父母言詞不恰當
有時父母會威脅幼兒,表示不乖就會送他去上學,讓老師教訓他,導致子女以為學校及老師很可怕;亦有媽媽在平時,對子女成長或上學表現出不捨的態度,都會加深幼兒對其依戀,以及對上學產生恐懼。

5. 對學習環境適應欠佳
幼兒第一次上學,有老師管束,不像在家那樣為所欲為,會令他們感到很不適應;或者他們與同學相處欠佳,亦會影響其情緒,對新環境產生逃避或厭惡。

6. 突然分離焦慮
孩子原本很喜歡上學,但突然變得很扭計,不肯上學。這大多源自臨時性原因,可能是前一晚沒睡好、近期與父母的互動太少、近期父母出差導致長時間分離或身體不適等,這些都會導致小朋友出現突發性的分離焦慮。

父母可以如何處理?

輔導心理學家何善韻博士指出,0至6歲的小孩,最重要需要學習的是情緒調節,繼而是社交技巧。小孩不願意分離,可能是害怕學校的陌生環境,她建議父母可用以下方法解決!

她指出,如果小朋友害怕上學,千萬別說:「返學而已,怕甚麼?」

父母可以用以下句子回應小孩的擔憂,「有少許害怕是正常的,爸爸媽媽小時候也試過,如果你害怕的時候可以…(提供小孩自己一人時也做到的方法),慢慢學習適應,現在「未」做到,總有一天可以的,爸爸媽媽陪著你。」

小孩自己一人時也做到的方法例如,給小孩一條有特別意義的毛巾仔、有特別香氣的紙巾、鎖匙扣、爸爸媽媽相、小飾物等等,增加小孩的安全感。


後記
分離焦慮情況的維持因人而異,部分人可能會從嬰兒期維持到學齡前階段,亦有部分人進入小學階段仍有分離的問題。家長不宜採取「不理會」或放任幼兒去「鍛煉」的態度,應以鼓勵及漸進式增加分離、減少陪伴時間來協助子女去適應。


最新文章

親子好去處2025|觀光城巴全新路線 一程連接多個南區熱門景點、淺水灣、堅尼地城和赤柱

想帶小朋友到南區和西區遊玩的家長留意了,全新開篷觀光巴士路線「H3 及 H4 海岸之旅」現已現已投入服務,貫穿南區及西區。小小巴士迷一定享受這趟港島沿岸之旅!路線覆蓋多個親子好去處熱點...
5th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

小學插班2025|熱門直資私立小學插班申請詳情 部分學校全年接受申請

即使小朋友在小一入學階段未能入讀心儀小學,或就讀小一後發現學校不太合適,家長都可以在小二或更高年級時嘗試幫子女以插班生身份考進心儀學校。以下整理出多間熱門直資私立小學2025/26年度插班申請詳情...
2nd April, 2025 | In Education / Admission

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。 適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

夏季課程2025|夏季課程兒童興趣班推介 附有早鳥報名優惠詳情

不少兒童課外活動興趣班會在4至5月陸陸續續推出夏季課程(Summer Term/ Summer Course)。正在為子女尋求心儀興趣班的家長,便要把握機會在本月報名參加課程...
31st March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|「全城有機日 2025」3 月 30 日中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

首屆兒童品格節圓滿舉行 培養下一代成為有同情心和負責任的公⺠

首屆兒童品格節於日前正式啟幕。開幕典禮充滿活力,吸引了眾多兒童、家庭和嘉賓,慶祝善行和品格塑造的力量。是次活動,激勵各位兒童成為社區中的品格善行大使, 標誌著一個獨特節日體驗的開始。...
31st March, 2025 | In Education

把握培養寶寶腸道益菌黃金機會

人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中,所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。 培養理想腸道菌群的黃金時機寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹...
27th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Baby Care

BLACKPINK JENNIE和瑞典皇室成員都愛用 Hästens海絲騰名床讓你擁有在雲朵上飄浮的感覺

人生約有三分之一的時間都在睡眠中度過。優質睡眠讓人一覺醒來後疲勞盡消,擁有充足的精神和魄力應付每日挑戰。多位名人包括BLACKPINK JENNIE、演員湯告魯斯、足...
26th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

國際學校2025|24間熱門國際學校學費、債券和其他入學費用一覽

每間國際學校的學費、債券和其他費用均有不同。不少國際學校由8月開始會陸續招生,讓公眾報名申請新學年的學位。除了學費,讀國際學校的常見費用還有建校費、債券和提名權。如欲了解子女在國際學校讀書...
25th March, 2025 | In Education / Admission

想寶寶長高又長肉?破解成長黃金期的秘密 營養吸收 2 大關鍵

寶寶每日食飽飽,卻未能吸收足夠營養,到底有什麼原因令寶寶難長肉?在每位媽媽心目中,寶寶健康成長無疑是最重要的課題,特別是在寶寶成長黃金期,媽媽們都希望寶寶能夠吸收得好...
21st March, 2025 | In Pregnancy

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals