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產後｜媽媽手如何舒緩？4方法緩解疼痛，「這些人」也用得上！

「媽媽手」好發於新手媽媽身上，為了照顧孩子而長時間使用手腕和大拇指，進而造成發炎不適，但媽媽手可不是媽媽們的專利哦！除了告訴你媽媽手的高危險族群，還要教你舒緩媽媽手的4方法...

24th June, 2022 ｜ In Pregnancy

媽媽手＋肩頸痛＋腰骨痛新手媽媽3大痛症改善方法

初為人母，很多新手媽媽都會周身痛症，「媽媽手」、肩頸痛及腰背痛這三大痛症，都會引起新手媽媽很大困擾，雖然不是嚴重的疾病，但也為日常生活和育兒計畫帶來煩惱。其實媽媽們平日多注意姿勢、好好預防...

7th April, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 0-3 months

嚴防媽媽手及筋膜炎 5種正確哺乳姿勢

媽媽手正式學名為為狹窄性肌腱鞘炎，新手爸媽在餵奶、幫BB洗澡時，需要長期用手或手腕來承托著嬰兒的頭部，尤其初生BB每天喝奶的次數很多，每次時間長達半小時以上，如果用不適合的方式哺乳，或用力不恰當...

3rd March, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months / 0-3 months

孕媽媽百科 - 第3孕期 | 懷孕後期覺得手麻是正常的嗎？

到了懷孕後期，有些孕媽媽每到晚上就覺得手掌有刺刺麻麻的。起初不以為意，以為甩甩手就好了。沒想到疼痛感越來越明顯，半夜不僅會被刺麻、疼痛感中斷睡眠，疼痛還會蔓延到手臂，...

15th November, 2021 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

抱B手勢要正確新手爸媽慎防媽媽手

不少新手爸媽迎接家庭的第一個寶貝孩子時一般都因為經驗不足，總會手忙腳亂。無論孩子發生什麼狀況，只要他一哭鬧，便會忍不著第一時間將他抱起哄。如果新手爸媽忽略了自己抱B的姿勢，錯誤使力...

20th March, 2019 ｜ In Health & Beauty