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舒緩腰痛

【孕媽媽運動系列】舒緩腰背酸軟產前運動知多少？

「有BB可不可以做運動？」「可以做什麼運動？」事實上，在懷孕期間，隨著胎兒在肚裡慢慢長大，大部份準媽媽的腰部都會感到酸痛，同時下肢需要更多力量去支撐身體增加了的重量。因此，適當和適量的運動...

12th April, 2019 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

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