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轉季增強免疫力系列｜吃海味補補身 6大提升抵抗力食譜

海味不僅營養豐富，而海味食材通常富含多種營養成分，對身體有很多好處，海參、干貝、蝦、魚類有多種營養，如：蛋白質、維生素D、Omega-3脂肪酸、高蛋白、低脂肪、膳食纖維、微量元素...

17th September, 2024 ｜ In Inspiration & Lifestyle

坐月｜素食媽媽坐月，可從植物性食物中補充7大營養素恢復元氣

懷胎10月，媽媽辛苦的生下孩子之後，在生產過程中身體消耗大量的氣血，一定要靠坐月期間的食物調理，來盡快補足身體流失的養分。然而素食媽媽該挑選哪些食物，來補充必須的營養...

3rd March, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 0-3 months