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產前｜懷孕 1-10 個月身體有哪些變化？每月該補充哪些營養？

懷孕期間，除了面臨身體變化，還得注重飲食攝取以顧及 BB 健康。孕期身體出現哪些變化？各階段該補充哪些營養？文中揭曉！第 1 孕期（1-3 月）【身體變化】腹部尚無顯隆起...

13th June, 2024 ｜ In Pregnancy

改善小朋友專注力不足，5營養素缺一不可，加碼推薦20款食物！

小朋友老是無法專心、躁動甚至情緒不穩嗎？這些情況有可能是日常飲食所致，時間一久恐影響健康與學習成效。如欲求改善，建議爸媽從5大營養素著手，搭配相關的20種食物，將可幫助小朋友提升專注力...

6th December, 2023 ｜ In Health & Beauty

懷孕飲食：孕婦最常缺乏這「6大營養素」，小心影響胎兒！

懷孕飲食對於母體以及胎兒的生長、健康至關重要，因此在孕期的飲食攝取上需格外用心。以下為孕婦最常缺乏的6種營養素，媽媽們平日可透過文中的飲食建議多加補充，維持自己與胎兒健康...

30th August, 2022 ｜ In Pregnancy