懷孕期間，孕媽媽的身體會出現一系列的變化，特別是子宮和盆腔，會隨著胎兒日益漸大。在這段期間內盆腔疼痛或不適很常見。畢竟韌帶伸展，激素水平正在變化，器官正在四處移動，為子宮增長騰出空間。

懷孕期間盆腔疼痛的常見原因是什麼？

盆腔疼痛是準媽媽們孕期間常有的不適症狀，原因包括韌帶伸縮、荷爾蒙改變、胎兒重量、器官移位以騰出空間給胎兒等，但有時候可能代表更嚴重的健康問題。

1. 子宮擴張痛

懷孕8到12週，準媽媽或會感到抽筋般的疼痛，有點像月經來臨。只要沒有出血，就不需擔心，可能只是由於子宮擴張所引起。

2. 卵巢囊腫

由於卵巢製造或釋放卵子的方式發生變化出現的卵巢囊腫，這非常常見、不會致癌也無傷害性，但或會隨著懷孕而變大，而且子宮生長產生的壓力會導致持續的疼痛。因此若有卵巢囊腫的病史，一定要向醫生說明。

3. 圓韌帶疼痛

懷孕2-3個月時，準媽媽可能會開始感到子宮到股溝間的韌帶疼痛，特別是在走路或從椅子上站起來的一刻。這是因為子宮傾斜並拉扯韌帶，平躺會讓疼痛減輕，或者24周以後，疼痛也會自然消失。

4. 胎兒變大

一旦進入妊娠後期，孕婦會明顯感覺到胎兒重量帶給骨盆腔的壓力，且可能會壓到陰道與腿部的神經。這種疼痛常發生在運動的時候，例如走路時，側臥姿勢也能夠幫助消除這種疼痛。

5. 布雷希氏收縮

骨盆腔內的壓力會造成收縮，零星的收縮通常不會疼痛，布雷希氏收縮則是一種經常性的收縮，通常發生在懷孕20週以後，引起的原因包括缺水，因此孕婦記得多喝水。這種疼痛會自己消失，但若1-2小時內超過4次收縮，就可能不太正常。

6. 骨盆關節放鬆

在懷孕後期，孕婦體內會開始釋放荷爾蒙，使韌帶伸張來幫助生產，同時也可能造成骨盆關節鬆掉，甚至些微分開，此時恥骨周圍便會感到疼痛，腿部也可能產生不適，有些孕婦會選擇使用骨盆支撐帶來穩定這個部分。

7. 便秘

便秘是孕婦很常有的毛病，而這也會導致骨盆腔的疼痛與不適，多喝水、多吃富含纖維質的蔬果可以幫助改善便秘，但若都沒有用，可以考慮請醫師開軟便劑或塞劑使用。

8. 尿道感染

超過10%的孕婦會經歷尿道感染的問題，常見的症狀包括頻尿、疼痛、尿道灼熱感或血尿，有些甚至會伴隨腹痛。尿道感染嚴重的話有可能引發腎臟感染，提高早產的機率，及早發現就能夠用抗生素輕鬆治癒。

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