中醫:夏天容易患上「冷氣病」 - Beauty & Health - 2019-06-24
Menu
Pregnancy
Education
Beauty & Health
Safety
Parenting
Lifestyle
Inspiration
Parents’ Choices
Kiddie

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

24 th June, 2019| In Beauty & Health

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下。

什麼是「冷氣病」?

謝醫師指,夏天天氣炎熱,人體要藉著流汗來散熱,但當人長期身處於開著冷氣的密封環境,身體的排汗系統就會受到干擾,令汗水無法排出來,封閉了身體的毛孔,就容易出現肚痛、胃部不適、肚漲、感冒等不適症狀。

預防方法

謝醫師提醒父母留意以下幾點,就可以避免令子女患上冷氣病。

溫度要適中

開冷氣時,不要把溫度調得太低,應把室溫維持在二十五度左右,此外,可使用冷氣機的預設功能,在孩子睡著後自動關掉冷氣機,讓孩子的身體慢慢適應外界溫差。

進行適量戶外活動


不要讓孩子長時間在家或商場歎冷氣,宜多讓孩子到戶外活動,並最好選擇黃昏這些不太炎熱的時間,讓孩子有適量的排汗,將體內的濕邪和寒邪排出來。父母要留意,小朋友玩完及出了一身汗後,不應讓他們立即進入有冷氣的地方,應先替他們抹乾汗水,才進入有冷氣的環境。

接受天灸療法

謝醫師建議,父母可以帶孩子接受天灸療法,在與肺部和呼吸系統有關的穴位上敷上中藥,可有助毛孔張開,達到驅除寒濕效果。天灸療法須一年進行兩次,並連續治療三年,但不是人人適用,兩歲以下的幼兒、蠶豆症和濕疹的小朋友不適宜進行天灸療法。

多吃消暑食物

謝醫師建議,可以多吃消暑的食物,而瓜果類的食物有助消暑,可選擇冬瓜、合掌瓜、老黃瓜等,用來煲湯或煮餸都可以,除了瓜果類,荷葉也是消暑的好選擇,可用來煲湯或做荷葉飯。


Back

最新文章

幼兒有機百科-有機食品好處多

隨著社會對有機生活的關注,愈來愈多人在日常生活中,也開始傾向選擇有機食物,尤其是家有寶寶的爸媽們。究竟有機食物對小朋友有什麼好處?在嬰幼兒階段的寶寶,又有什麼選擇?有...
20 th September, 2019 | In Beauty & Health / Health Care

外遊遇地震 戶外室內求生方法大不同

近年流行親子旅行,早前有旅遊網站公布十大最受港人歡迎的目的地,台北、東京和菲律賓都位列榜上。去旅行雖然興奮,但爸媽又是否注意到這些熱點其實都位於地震帶上?假如不幸遇上地震...
20 th September, 2019 | In Safety / 旅遊防災攻略

準媽媽有機百科-懷孕了就要放棄打扮自己?

19 th September, 2019 | In Beauty & Health / Beauty

準媽媽有機百科-你吃什麼寶寶就吃什麼

「懷孕時要小心飲食」、「不要吃這個、不要吃那個」,相信準媽媽一定聽過這些說話。究竟為什麼懷孕時要正確選擇食物?因媽媽吃什麼,寶寶也會跟著「吃」﹗胎兒如何吸收營養?這麼小的寶寶,是如何攝取營養...
19 th September, 2019 | In Pregnancy / Getting Pregnant

準媽媽有機百科-遠離化學成分

懷孕期間,準媽媽的身體或會出現各種難以避免的變化,像是皮膚暗沉、色斑、暗瘡、妊娠紋、體型變胖和水腫等。回想起昔日姣好的臉龐和身材,孕媽媽或多或少地會感到難過。事實上,只要小心選擇護膚品...
18 th September, 2019 | In Pregnancy / Beauty & Health / Beauty

幼兒有機百科 有機清潔最安心

BB和幼兒喜歡把物件和玩具放入口中,隨時「病從口入」,將物品上的細菌吃進肚中,增加腸胃感染病菌的機會,因此媽媽應經常清潔BB的日常用品和玩具,並選用成分天然、不會影響BB健康的清潔液。此外...
18 th September, 2019 | In Beauty & Health / Nutrition

搭飛機狗狗可以坐主人隔壁?

香港人喜歡到外地旅遊,如果想要帶同狗狗一起去旅行,日本是首選旅行熱點之一。不但狗狗不需隔離觀察,當地也有不少適合狗狗的旅遊配套設施。今年,日本航空更舉辦了第三屆「JAL汪汪之旅」...
17 th September, 2019 | In Kiddie

準媽媽有機百科 打造易受孕的鹼性體質

中國著名工程院院士及呼吸疾病專家鍾南山曾說:「一定要控制食物的農藥殘留,不然再過50年中國人將生不出孩子。」不少商家為了牟取暴利,不惜製造和銷售對人體有害的劣質食品或黑心產品。因此...
17 th September, 2019 | In Pregnancy

【開放日】分校日期一覽 多多國際幼兒園暨幼稚園

多多國際幼兒園暨幼稚園為6個月至6歲的小朋友提供全面多元化的英語及普通話雙語課程,深愛家長們歡迎。多多國際幼兒園暨幼稚園位於北角寶馬山、半山堅道、九龍塘多實道、九龍塘沙福道及元朗YOHO的五所分校...
17 th September, 2019 | In Education / Open Day

【開放日】9月21日 德萃小學

德萃教育機構(St. Hilary)目前在港擁有兩間小學及兩間幼稚園,是廣受家長歡迎的幼小一條龍學府,以校訓「德以為本 學以精萃」為教學方針。德萃小學以本地課程為主,同時又結合了國際課程的特色...
16 th September, 2019 | In Education / Open Day