中醫:夏天容易患上「冷氣病」 - Health & Wellness - 2019-06-24
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

中醫:夏天容易患上「冷氣病」

24 th June, 2019| In Health & Wellness

夏天熱辣辣,不少人都寧願留在家中或商場歎冷氣,但孩子的抵抗力較弱,長期歎冷氣,很容易患上「冷氣病」,究竟冷氣病是什麼?有什麼預防方法?我們請來註冊中醫師謝嘉雯為大家講解一下。

什麼是「冷氣病」?

謝醫師指,夏天天氣炎熱,人體要藉著流汗來散熱,但當人長期身處於開著冷氣的密封環境,身體的排汗系統就會受到干擾,令汗水無法排出來,封閉了身體的毛孔,就容易出現肚痛、胃部不適、肚漲、感冒等不適症狀。

預防方法

謝醫師提醒父母留意以下幾點,就可以避免令子女患上冷氣病。

溫度要適中

開冷氣時,不要把溫度調得太低,應把室溫維持在二十五度左右,此外,可使用冷氣機的預設功能,在孩子睡著後自動關掉冷氣機,讓孩子的身體慢慢適應外界溫差。

進行適量戶外活動


不要讓孩子長時間在家或商場歎冷氣,宜多讓孩子到戶外活動,並最好選擇黃昏這些不太炎熱的時間,讓孩子有適量的排汗,將體內的濕邪和寒邪排出來。父母要留意,小朋友玩完及出了一身汗後,不應讓他們立即進入有冷氣的地方,應先替他們抹乾汗水,才進入有冷氣的環境。

接受天灸療法

謝醫師建議,父母可以帶孩子接受天灸療法,在與肺部和呼吸系統有關的穴位上敷上中藥,可有助毛孔張開,達到驅除寒濕效果。天灸療法須一年進行兩次,並連續治療三年,但不是人人適用,兩歲以下的幼兒、蠶豆症和濕疹的小朋友不適宜進行天灸療法。

多吃消暑食物

謝醫師建議,可以多吃消暑的食物,而瓜果類的食物有助消暑,可選擇冬瓜、合掌瓜、老黃瓜等,用來煲湯或煮餸都可以,除了瓜果類,荷葉也是消暑的好選擇,可用來煲湯或做荷葉飯。


Back

最新文章

我的寶寶是遲緩兒嗎?

3 歲前發現遲緩兒寶寶,治癒機率是三歲後的10倍,及早發現及早治療,讓遲緩寶寶能跟上同齡的發展。什麼是遲緩兒0~6歲是兒童發展的重要階段,兒童發展的五大領域包含:認知...
16 th January, 2021 | In Pregnancy / Parenting / Health & Wellness

【孕媽飲食】孕期必須避開7大飲食陷阱

婦女一旦確定懷孕,身邊的親朋就會紛紛遞來大堆「孕期禁止」的食物清單,與其半信半疑,不如參考香港及外地專家的建議。 專家指出市面上常見的食材或烹調方法,有些是孕媽應該遠離的,現在就來逐一了解箇中原因...
15 th January, 2021 | In Pregnancy / Health & Wellness / Health Care

【女版巴菲特】ARK Invest Fund創辦人的投資佈局

有「女版巴菲特」之稱的對沖基金經紀Cathie Wood是ARK Invest Fund的創辦人,這隻基金近年持續跑贏大市。2020年,ARK基金旗下的ARKK(Ark Innovation...
15 th January, 2021 | In Inspiration

跟胎兒說話什麼聲調最好?

相信每個孕媽咪都很好奇,胎兒在子宮中的聽力發展,什麼時候胎兒能聽到妳的聲音?其實胎兒聽到孕媽咪的聲音時,「心跳」會加快且變得很敏銳,因為最熟悉!胎兒在子宮中的耳朵發育與聽力發展懷孕第6週左右...
15 th January, 2021 | In Pregnancy

嬰兒為何要在出生第一個月內接受聽力測試?

聽力是寶寶成長重要的一環,如果寶寶聽力受損,無法聽到外界的聲音,將連帶影響其他方面的成長,在出生第一個月,就該為新生兒做聽力檢查。新生兒聽力檢查的重要性先天性聽障被歸類於嬰兒的常見疾病,在歐美國家...
14 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

孕中期的「第一腳」來臨!9件事讓你了解「胎動」

每個孕媽咪都期待胎動的來臨,因為是跟寶寶的第一次真實互動,期待會是什麼樣的感覺!而從胎動的第一次到來後、胎動變得活躍,甚至會變得有點不舒服等,不同的階段也會有不同的感受。1...
13 th January, 2021 | In Pregnancy

「母親的抉擇」 助孩子跨過困境

本地慈善團體「母親的抉擇」多年來一直服務香港眾多意外懷孕的少女,為沒有家庭的孩子提供暫托的地方,長遠為他們尋找寄養家庭,讓他們得到一個溫暖的家。機構日前在網上急求物資,包括嬰兒紙尿片和嬰兒濕紙巾...
12 th January, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

保護寶寶大腦發育,哪些該吃,哪些不該吃?

大腦影響人體器官各部位的正常運作,0~3 歲是寶寶大腦發育的重要時期,需要爸媽細心的照顧,幫寶寶補充適當的營養素,促進腦部發展,哪些食物該吃,哪些不該吃呢?五種補腦食物1...
12 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Nutrition / Health Care

【學校專訪】Blooming Buds創辦人董鳳汶為女兒創校:我在過程中找回自己

「創校初期只有一位家長出席開放日;三位小朋友就讀遊戲班(Playgroup)。」籽苗幼稚園 Blooming Buds Preschool的創辦人暨校監董鳳汶(Rafaella)分享道。時至今日...
11 th January, 2021 | In Education / School Interview

和孩子一起唱《鯊魚寶寶》新歌推動環保!

如果家有學前孩子,應該會認識《鯊魚寶寶》(Baby Shark),也見過孩子跟著視頻doo doo doo doo地唱個不亦樂乎。最近鯊魚寶寶又有新作,這一次各位家長必須和孩子一起唱...
11 th January, 2021 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle