雙手乾燥、脫皮,這5點沒做好小心變成「主婦手」 - Health & Beauty/Health & Beauty.Health Care/Health & Beauty.Beauty/Inspiration & Lifestyle - 2021-07-13
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

雙手乾燥、脫皮,這5點沒做好小心變成「主婦手」


近來為了做好防疫,許多人頻繁洗手、使用酒精消毒,沒想到一陣子後雙手開始出現紅腫、脫皮,緊接著又是癢和痛,難道這就是傳說中難以痊癒的主婦手?該怎麼預防及改善呢?

富貴手如何形成?

主婦手又稱為主婦濕疹,是一種因肌膚過度乾燥所引起的皮膚疾病。主因是雙手長期及反覆的接觸到刺激物質〈主要以水及清潔劑為主〉,使皮脂膜及角質層受到傷害,導致皮膚反覆出現紅腫、發炎、脫屑、有滲出液、長水泡、癢、痛及龜裂,最後還會因為角質變厚而使指紋消失。

根據丹麥的統計數據發現,大約有三成五的醫療人員曾罹患過主婦手;而將近五成的香港美髮從業人員,也曾是主婦手的患者。可見得經常需要碰水及清潔劑的美髮院從業員、醫護人員、清潔員、廚師及主婦,還有近來為了防疫,逐漸養成常洗手、使用酒精消毒等衛生習慣的人,皆是主婦手的好發對象。

20210712_Content_1.jpg

預防富貴手的 5 個照護重點

雙手因為需要經常被使用,也使得主婦手症狀反反覆覆、難以痊癒。其實要杜絕雙手脫皮、乾燥,最後演變成主婦手,最重要的關鍵即在於減少接觸刺激物,以及適度保養雙手肌膚。以下為預防主婦手的 5 個照護重點:

1.選擇溫和洗劑清洗雙手

從防疫的角度上來看,勤洗手的確可以讓細菌、病毒不上身,但是此時如果選擇的是洗淨力較強的肥皂,易把雙手的油份洗去,讓肌膚更乾燥,因此建議選擇有滋潤效果的洗手乳。另外千萬不要為了圖方便,使用洗碗精來洗手,去油力太強的洗劑最傷脆弱肌膚。

20210712_Content_2_v2.jpg

2.處理家務請戴防水手套

不管是洗碗、洗衣,或甚至是洗菜、切菜,尤其是處理較具刺激成分的蔬果,如:辣椒、洋蔥、蒜、薑、檸檬、柑橘或柳丁等等,最好能佩戴防水手套,為雙手做好防護。值得一提的是,橡膠手套含有滑石粉,有些人容易引起過敏,建議選擇塑膠手套較適宜。

3.使用微溫的水洗手

微溫的水對皮膚最溫和,過熱的水則會讓肌膚更乾,應避免。另外,洗手時也不要過度搓揉,以及使用過多的洗手乳,且應用水沖洗乾淨,以免洗劑殘留、傷害肌膚。

4.減少雙手肌膚摩擦的機會

有些看似平常的動作,卻可能增加雙手摩擦的機會,讓富貴手症狀更加嚴重。譬如摩托車族雙手啟動油門的動作;抑或者手洗衣物時,雙手扭乾衣服的動作;還有拖地時雙手用力扭乾拖頭……等。建議盡量戴手套後再進行,或選擇可減少雙手碰觸的家事清潔用品來代勞。

20210712_content3_v2.jpg

5.積極且頻繁使用保濕產品

每次雙手洗淨後,切記一定要使用護手霜或油膏來保養。尤其是偏油的保濕品,更適合乾燥的雙手,千萬不要怕麻煩,頻繁擦拭保濕產品就是預防主婦手的最佳方法。症狀嚴重者尤其應在睡前擦拭乳液並戴上棉質手套做保護,經過一整夜的修護,往往可以達到極佳的改善效果。

圖片來源:Cottonbro from Pexels

參考資料來源:

Medpartner

CMUH


最新文章

親子好去處2025|觀光城巴全新路線 一程連接多個南區熱門景點、淺水灣、堅尼地城和赤柱

想帶小朋友到南區和西區遊玩的家長留意了,全新開篷觀光巴士路線「H3 及 H4 海岸之旅」現已現已投入服務,貫穿南區及西區。小小巴士迷一定享受這趟港島沿岸之旅!路線覆蓋多個親子好去處熱點...
5th April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

小學插班2025|熱門直資私立小學插班申請詳情 部分學校全年接受申請

即使小朋友在小一入學階段未能入讀心儀小學,或就讀小一後發現學校不太合適,家長都可以在小二或更高年級時嘗試幫子女以插班生身份考進心儀學校。以下整理出多間熱門直資私立小學2025/26年度插班申請詳情...
2nd April, 2025 | In Education / Admission

「麥當勞兒童愛心馬拉松2025」圓滿結束 姜濤與6,000健兒同心為病童家庭籌款

香港麥當勞年度慈善盛事第十六屆「麥當勞兒童愛心馬拉松」假跑馬地馬場圓滿舉行,第三度擔任「香港麥當勞叔叔之家慈善大使」的MIRROR成員姜濤亦現身支持善舉。 適逢香港麥當勞成立50週年...
1st April, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

夏季課程2025|夏季課程兒童興趣班推介 附有早鳥報名優惠詳情

不少兒童課外活動興趣班會在4至5月陸陸續續推出夏季課程(Summer Term/ Summer Course)。正在為子女尋求心儀興趣班的家長,便要把握機會在本月報名參加課程...
31st March, 2025 | In Education / Extracurricular Activities

親子好去處2025|「全城有機日 2025」3 月 30 日中環遮打道舉行 分享親子有機心得 聯同星級大廚呈獻精彩有機廚藝示範

由香港有機資源中心主辦的年度盛事「全城有機日 2025」於今日(3 月 30 日)在中環遮打道行人專用區盛大舉行。今年活動特別邀請了兩位「星級有機大使」分別為多年來積極支持活動的張新悅...
31st March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle

首屆兒童品格節圓滿舉行 培養下一代成為有同情心和負責任的公⺠

首屆兒童品格節於日前正式啟幕。開幕典禮充滿活力,吸引了眾多兒童、家庭和嘉賓,慶祝善行和品格塑造的力量。是次活動,激勵各位兒童成為社區中的品格善行大使, 標誌著一個獨特節日體驗的開始。...
31st March, 2025 | In Education

把握培養寶寶腸道益菌黃金機會

人體 70% 的免疫細胞都生活在腸道之中,所以支持寶寶於成長初期建立理想腸道菌群對其免疫力發展極為重要。 培養理想腸道菌群的黃金時機寶寶的免疫系統要到3至4年時間才能建立完善的免疫系統¹...
27th March, 2025 | In Pregnancy / Getting Pregnant / Baby Care

BLACKPINK JENNIE和瑞典皇室成員都愛用 Hästens海絲騰名床讓你擁有在雲朵上飄浮的感覺

人生約有三分之一的時間都在睡眠中度過。優質睡眠讓人一覺醒來後疲勞盡消,擁有充足的精神和魄力應付每日挑戰。多位名人包括BLACKPINK JENNIE、演員湯告魯斯、足...
26th March, 2025 | In Inspiration & Lifestyle / Lifestyle

國際學校2025|24間熱門國際學校學費、債券和其他入學費用一覽

每間國際學校的學費、債券和其他費用均有不同。不少國際學校由8月開始會陸續招生,讓公眾報名申請新學年的學位。除了學費,讀國際學校的常見費用還有建校費、債券和提名權。如欲了解子女在國際學校讀書...
25th March, 2025 | In Education / Admission

想寶寶長高又長肉?破解成長黃金期的秘密 營養吸收 2 大關鍵

寶寶每日食飽飽,卻未能吸收足夠營養,到底有什麼原因令寶寶難長肉?在每位媽媽心目中,寶寶健康成長無疑是最重要的課題,特別是在寶寶成長黃金期,媽媽們都希望寶寶能夠吸收得好...
21st March, 2025 | In Pregnancy

Champimom Newsletter

With exclusive updates and deals