你有犯這 4 個洗手誤區嗎?專家貼士助孩子洗手足 20 秒 - Parenting/Health & Wellness/Lifestyle - 2020-10-15
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你有犯這 4 個洗手誤區嗎?專家貼士助孩子洗手足 20 秒

15 th October, 2020| In Parenting / Health & Wellness / Lifestyle

洗手,基本上是我們每天都會做的事,尤其是在疫情期間,大人、小朋友都特別關注衛生。但即使我們每天都勤洗手,也不代表能夠徹底洗走細菌。適逢 10 月 15 日是世界洗手日,快來檢視你的洗手習慣,看看自己有否在無意間觸犯了以下的洗手小錯誤!

1.不足 20 秒

要擦洗雙手至少 20 秒,才有足夠時間潔淨雙手,研究顯示我們平均的洗手時間只有約 6 秒,而約 95% 的人洗手時間並不足以有效殺死細菌。各位爸媽不妨提醒孩子,洗手時間大概是要唱 2 首生日快樂歌,才足夠 20 秒。

2.沒有抹乾雙手


小朋友清洗雙手後,要確保抹乾。因為潮濕的雙手不但更容易沾染到細菌,更可能給予細菌繁殖的機會。一般研究都偏向支持使用抹手紙抹乾,因為烘手機起碼要吹 45 秒才可以令雙手完全乾爽,亦有可能把病毒散佈到其他位置。

3.忽略指間、指甲縫


大部分小朋友都只會集中清洗手掌或手背。但細菌最喜歡的就是藏在指間、指甲縫中,因此每次洗手時都應特別留意這些位置,並要確保揉出泡沫,才可以真正透過摩擦以消除皮膚上的污垢、油脂和微生物。

4.只用清水洗手


世界衛生組織一直強調只用清水洗手並不足夠,使用肥皂或洗手液會比純用清水洗手更好。研究指出,只要洗手步驟正確,肥皂或洗手液可以有效去除我們手上 98% 以上的病菌。

家長快把握世界洗手日這個機會,教導小朋友洗手的正確知識,避開洗手小錯誤!

資料來源︰BBC、thehealthy


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