洗手，基本上是我們每天都會做的事，尤其是在疫情期間，大人、小朋友都特別關注衛生。但即使我們每天都勤洗手，也不代表能夠徹底洗走細菌。適逢 10 月 15 日是世界洗手日，快來檢視你的洗手習慣，看看自己有否在無意間觸犯了以下的洗手小錯誤！

1.不足 20 秒

要擦洗雙手至少 20 秒，才有足夠時間潔淨雙手，研究顯示我們平均的洗手時間只有約 6 秒，而約 95％ 的人洗手時間並不足以有效殺死細菌。各位爸媽不妨提醒孩子，洗手時間大概是要唱 2 首生日快樂歌，才足夠 20 秒。

2.沒有抹乾雙手

小朋友清洗雙手後，要確保抹乾。因為潮濕的雙手不但更容易沾染到細菌，更可能給予細菌繁殖的機會。一般研究都偏向支持使用抹手紙抹乾，因為烘手機起碼要吹 45 秒才可以令雙手完全乾爽，亦有可能把病毒散佈到其他位置。

3.忽略指間、指甲縫

大部分小朋友都只會集中清洗手掌或手背。但細菌最喜歡的就是藏在指間、指甲縫中，因此每次洗手時都應特別留意這些位置，並要確保揉出泡沫，才可以真正透過摩擦以消除皮膚上的污垢、油脂和微生物。

4.只用清水洗手

世界衛生組織一直強調只用清水洗手並不足夠，使用肥皂或洗手液會比純用清水洗手更好。研究指出，只要洗手步驟正確，肥皂或洗手液可以有效去除我們手上 98％ 以上的病菌。

家長快把握世界洗手日這個機會，教導小朋友洗手的正確知識，避開洗手小錯誤！

資料來源︰BBC、thehealthy