幼兒必學的六大衞生習慣 - Parenting - 2019-02-08
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

幼兒必學的六大衞生習慣

8 th February, 2019| In Parenting

良好的衞生習慣是健康生活的關鍵。建立良好的個人衞生習慣,可以保護孩子免受細菌、病毒的侵襲,預防疾病。家長宜協助子女在幼兒期建立及學習6個衞生習慣,經過反覆練習後,自然就成為能夠自動遵循的行為模式,可終身受益。
六大良好衞生習慣

1. 洗手
「洗手!洗手!洗手!」已經深入民心。家有小寶的父母對此更是重視,不但自己常洗手,也督促孩子在出外回家後洗手、在玩樂後洗手、在進食前/後洗手、如廁後洗手……
建議方法
孩子喜歡玩水,對洗手不大抗拒。但要好好地用肥皂/梘液搓手再沖掉,他們卻沒有這個耐性。家長可以選用搓洗後變顏色的梘液,或孩子喜歡的卡通人物梘液,提升洗手的樂趣。

2.
 刷牙

早晚刷牙可以防止牙齦炎、蛀牙等牙科疾病。而有不少牙科醫生亦建議家長讓學齡兒童使用牙線,以更有效地清潔牙縫中的食物殘渣。
建議方法
家長可使用潔牙指套為0-3個月的孩子按摩牙肉,讓他們從小適應刷牙的感覺。6-9個月時,可使用嬰兒矽膠牙刷;9-12個月,可使用圓頭嬰兒牙刷;1歲以上,可使用適齡的兒童牙刷。牙膏可以選含氟、具糖果味的,孩子會較易適應。而刷牙時間則要固定,養成早、晚都刷牙的好習慣。牙線則可在10歲以後教子女使用。

3.
 洗澡(包括洗頭)

家長要教育孩子正確的清潔觀念,例如每天至少洗澡一次,幫助要去除身體的汗水、油脂、大小二便等帶來的氣味;洗頭是要去除過多的頭皮油脂,令頭髮清爽等。家長亦要教孩子適當的洗浴技巧。
建議方法
家長可使用孩子喜歡的卡通人物沐浴用品、毛巾等,提升洗澡的樂趣。若孩子極愛玩水,則要定明玩水的時間,確立洗澡的規矩,不宜放任。若孩子不愛或不肯洗頭,則要循序漸進——先是每日以濕毛巾擦頭髮,習慣後,逐漸轉用更濕的毛巾,進而用毛巾淋水。若孩子抗拒度減低,再加入不澀眼的洗頭水洗頭。

4.
咳嗽與打噴嚏的禮節
當孩子咳嗽或打噴嚏時,家長要教他們用手帕或紙巾掩住口鼻,以防止飛沬傳播細菌。
建議方法
家長咳嗽或打噴嚏時,為孩子示範如何使用手帕或紙巾掩住口鼻。若孩子咳嗽或打噴嚏時,來不及拿手帕或紙巾,則必定要教他們用手遮掩口鼻,然後馬上洗手,或使用酒精搓手液潔手。

5.
指甲的整潔



指甲「綑黑邊」除了很嚇人,還表明個人修養和衛生觀念差。因此家長要協助子女保持指甲清潔和適當長度,而且要教導孩子不要咬指甲,以防病從口入。
建議方法
家長可選用造型可愛的指甲鉗或指甲剪,幫孩子修剪指甲。若孩子乖乖地讓你剪好指甲,就要獎勵他心愛的貼紙。又或者,退而求其次用指甲銼為孩子將指甲銼短、銼圓,減低小朋友對剪指甲的恐懼。

6.
如廁後的清潔



大小二便後,家長通常要協助小朋友做清潔。但學齡兒童升上小一後,沒有人再為他們的便便「執手尾」,因此家長必須教導學齡前的孩子,學會大便後自行清理。
建議方法
有醫生建議,家長可教導子女先用乾廁紙清理一至兩遍,然後再用濕水的廁紙或濕紙巾清潔,因為這樣會更易帶走剩餘的便便,小朋友亦較易掌握自己是否已清潔乾淨。


Back

最新文章

【LadieShine】女發明家撐起一片天 3 研發造福人群的醫療技術

女性的創新力量實在不容小覷!上集為大家介紹了發明電腦程式、汽車水撥以及洗碗機的女性,今集就來看看更多改變了我們生活的女發明家吧,還有亞洲臉孔!HIV 艾滋病毒檢測和分...
19 th October, 2020 | In Inspiration

【日日新煮意】媽媽的巧手 是愛上吃飯的理由

要小朋友坐定定吃飯,幾乎是媽媽們每天都要接受的挑戰。擁有 3 個女兒的日本媽媽 Etoni Mama,每日絞盡腦汁地將女兒們的便當做成如藝術品般,在 IG 上更累積超過 16 萬粉絲!便當盒中 ...
19 th October, 2020 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

第一次與BB見面 超聲波檢查

剛懷孕的準媽媽們,是否非常期待第一次在超聲波和 BB 見面? 第一次做超聲波有甚麼要注意? 懷孕6 周大的BB,大小與一粒小豆相約,此時寶寶的五官和主要器官如心、肺、腎等已逐漸形成...
17 th October, 2020 | In Pregnancy

致敬糧食女英雄!認識守護糧食的 4 位女性

聯合國糧食及農業組織(FAO)將 10 月 16 日定為世界糧食日,旨在喚起世界對發展糧食和農業的重視。而在世界各國一直也有不少無名英雄默默地為我們守護著糧食體系,適逢今天 10 月 16...
16 th October, 2020 | In Inspiration / Lifestyle

【成長兩三事】想孩子便便暢通冇難度,唔會因為肚脹脹而扭計?

孩子幾天沒有便便,谷到肚仔脹卜卜,辛苦到成日喊,這些問題令媽媽們頭痛又心痛!不知道你們在照顧孩子時,有否經歷過同樣情況?相信父母們每次幫孩子換尿片時,都會留意便便的形狀質地及顏色...
16 th October, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness

第二、三孕期飲食計劃

到了孕期第二、三階段,孕婦吃的份量要開始增加,領康醫療註冊營養師萬侃表示,千萬不要一人吃兩人份,因為如果吃太多或吃的營養不對,媽媽的體重就會增加得太快。一般來說現代人的蔬果份量都是不夠的...
16 th October, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness

【古靈精怪有奇怪】改變坐姿,有助小肌肉發展!

一項又一項研究顯示,長期保持一個坐姿會帶來健康問題。如果小朋友坐姿不良,更有可能出現背痛,並誘發頭痛、肩膊痛及寒背等問題!荷蘭設計師 Boris Lancelot 遂從孩子開始...
15 th October, 2020 | In Parenting / Health & Wellness / Lifestyle

你有犯這 4 個洗手誤區嗎?專家貼士助孩子洗手足 20 秒

洗手,基本上是我們每天都會做的事,尤其是在疫情期間,大人、小朋友都特別關注衛生。但即使我們每天都勤洗手,也不代表能夠徹底洗走細菌。適逢 10 月 15 日是世界洗手日,快來檢視你的洗手習慣...
15 th October, 2020 | In Parenting / Health & Wellness / Lifestyle

【寶寶潛力大激發】6 個月大寶寶開心滑水 成最年輕滑水者

寶寶的潛力永遠超乎我們想像,有否想過只有 6 個月大的寶寶已經可以在海上自由滑翔?一起看看來自美國的爸爸 Casey Humphreys 與寶寶 Rich Humphreys...
12 th October, 2020 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

顛覆您對公主的印象!馬國 9 歲公主展現另類可愛魅力

從童話故事當中,我們對公主的印象總是笑容可親、溫婉可人;而在現實中,大部分公主也從小接受到皇室式教育,以做到談吐得宜,一舉一動都散發典雅氣質,讓人不自覺心裡默默驚嘆:「不愧是公主啊!」然而...
12 th October, 2020 | In Lifestyle