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便秘

【老人家便秘事件簿】便秘又熱氣，嚇到心都離一離！

很多老人家都會有排便困難的情況，因為身體機能退化而導致腸道蠕動不足，再加上飲水少、膳食纖維攝取不足，更加容易造成便秘。若不及時處理改善，將會大大影響長者的生活素質。3 大關鍵成因 ...

5th January, 2024 ｜ In Health & Beauty

【#好媽媽持家有道】照顧好3歲定80歲，一樣要重整腸道！

做個好媽媽，當然要持家有「道」，照顧好 3 歲小朋友和 80 歲老人家的健康，就要由腸「道」開始！香港小朋友大多有偏食問題，不願意食蔬菜水果，一看見就扁嘴，引致缺乏膳食纖維...

22nd December, 2023 ｜ In Health & Beauty

BB便秘了怎麼辦？新手爸媽必學的10個改善方法！

就BB便秘來看，有高達9成是由飲食或未養成排便習慣所引起，又稱作「功能性便秘」（functional constipation），建議可從3個方向觀察BB排便情況、判斷是否真為便秘...

8th December, 2023 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 6-12 months

【WorkingMom易便秘】坐得多飲水少，壓力大腸胃壞

家庭、事業兩兼顧的雙職媽媽，早上一份工，回到家中又有另一份工，日忙夜忙壓力倍增，加上 Office 環境，坐得多飲水少，飲食又不均衡，特別容易出現便秘問題。雙職媽媽們想有效改善便秘...

7th December, 2023 ｜ In Parenting / Positive Parenting / Health & Beauty / Nutrition

孕媽媽腹大便便最怕就係無大便

準媽媽在懷孕期間，除了要為小生命的來臨做好準備外，還要面對身體改變所帶來的煩惱，而最讓準媽媽有口難言的莫過於......便秘。便秘不但會造成腹部不適，更會影響腸道健康...

18th September, 2023 ｜ In Pregnancy / Health & Beauty

荷爾蒙「作怪」易便秘 5個方法「便」正常

不少準媽媽都受到便秘問題困擾，據統計，大約有一至四成孕婦會出現便秘的情況，特別是懷孕初期，因為此時準媽媽體內的荷爾蒙會出現變化。要防治便秘，準媽媽應多喝水和進食高纖食物，但切忌胡亂服用瀉藥...

21st May, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

幼兒便秘嚴重可致腸阻塞甚至要開刀

有嬰兒奶粉廣告標榜「BB有便便」，很多人都認為小題大作。但對於父母來說，這可是天大的事！因為孩子每天大便順通，不僅表示營養吸收、消化力佳，更是腸道健康、體魄強健的指標。如果孩子一旦便秘...

10th July, 2019 ｜ In Health & Beauty

適合小朋友吃的水果

曾經有調查發現，香港大約有三成三至五歲的小朋友出現便秘問題，要預防孩子便秘，可讓孩子吃多些蔬菜和水果，以攝取足夠的膳食纖維。父母在選擇水果給孩子吃時有什麼地方要注意呢...

4th February, 2019 ｜ In Parenting

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