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兒童睡眠不足影響大!美研究:少於9小時影響神經認知發展
充足睡眠時間與兒童健康息息相關,近來美國一項研究指出,學齡兒童每天睡眠不足9小時者,大腦某些特定區域的體積比其他孩子來得小,就連心理健康也會受其影響。分析8,300名...
5th September, 2022 |
In
Health & Beauty
產後1000天|孩子睡得少,容易患上近視!
孩子睡不飽,視力越來越差,看不清楚眼前的內容,影響了學習的專注力及成效。根據研究,孩子的睡眠不足將提高近視的機率,父母該怎麼為孩子的視力把關,讓孩子得到充足的睡眠呢?學得太多...
4th October, 2021 |
In
Pregnancy
/
Postnatal Care
/
2-3 years
新手父母睡眠不足 易影響情緒(附20個哄寶寶入睡貼士)
曾經,你以為放假睡到自然醒乃等閒之事;做了爸媽後,卻發覺已不知睡眠為何物。參考英國一間床褥公司委託進行的「新手父母睡眠時間」調查,發現在寶寶一歲前,新手父母平均每晚睡眠時間只得4小時44分鐘...
28th June, 2018 |
In
Health & Beauty
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Health Care
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