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香港世界牛奶日｜小朋友早餐攝取足夠牛奶可幫助提升學習專注力營養師分享選擇高效能早餐要訣　

小朋友不吃早餐可能會影響智力，而早餐被視為一天內最重要的一餐。適逢6月1日「香港世界牛奶日」香港浸會大學社會科學研究中心公布「早餐飲食習慣調查2024」結果。註冊營...

30th May, 2024 ｜ In Health & Beauty

營養師推介 3 大健康朱古力品牌 + 進食指南

7 月 7 日是朱古力日，不少大小朋友都很喜歡吃朱古力，但面對市面上林林總總的朱古力，應該如何挑選好？大小朋友每天又可以吃朱古力的上限又是多少呢？立即看資深營養師江芷...

6th July, 2023 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜︳黑芝麻燉奶食譜附營養師小貼士

牛奶與芝麻都含豐富鎂及鈣，這兩種礦物質，對骨骼健康尤其重要，有助支持小朋友骨骼的正常發展！讓我們運用簡單食材，為小朋友調健康有營的加固美食吧！黑芝麻燉奶食譜材料：黑芝麻粉 1茶匙牛奶 ...

23rd March, 2023 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Postnatal Care / 1-2 years

小朋友食譜︳改善消化、促進吸收！營養師推介木瓜奶凍食譜

想為小朋友加餐，又不想他吃到不健康的零食？Champimom 為各位家長咨詢了營養師的建議，教大家做一款超簡易又零失手的健康小食，木瓜奶凍！更可以幫小朋友改善消化、促進吸收！材料：木瓜一條鮮奶 ...

2nd March, 2023 ｜ In Parenting / Health & Beauty / Nutrition

營養師教妳如何長胎不長肉

在孕期的第三階段，胎兒體重增長加快，孕媽每天進食的份量都要相應增加。領康醫療註冊營養師萬侃（Violet）為各孕媽媽提供以下專業飲食建議。穀物給妳充足能量在第三孕期，為確保孕媽從食物中獲取足夠能量...

6th September, 2022 ｜ In Pregnancy

營養師推介 8 種補腦食物提升小朋友記憶力

想為小朋友補腦，不妨進食以下有效增強記憶力的 8 種食物！想知它們的營養價值與好處，看看營養師怎樣說！1. 深海魚如三文魚、銀鱈魚、黃花魚、倉魚都是含有大量的奧米加 3 脂肪酸，包括...

31st May, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

編輯開箱實測 NOSH 營養師度身訂造瘦身餐單

要吃得有營健康，甚至還想有瘦身功效？編輯這次為大家開箱 NOSH 的 3 款外賣營養餐單，有減重、素食以及生酮飲食！想知他們的食物如何，又是否如所言般健康又美味？一起來看看吧！健康營養餐...

24th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

想增強小朋友免疫力？營養師推介水果要這樣吃！

想小朋友可以健康地成長，挑選合適的食材由其重要！這次 Champimom 就請來了營養師，跟我們推介幾款小朋友必吃水果以及進食時要注意的事項、分量與貼士！增強小朋友免...

20th April, 2022 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

小朋友食譜︳香蕉麵包卷食譜教學附營養師小貼士

大家一起用香蕉加麵包做出超簡單的加固美食，提供足夠的碳水化合物量及蛋白質，為小朋友提供能量，並支持健康發育！立即去片！材料：香蕉 1 條麵包 2-3 片蛋黃 2 個油少許做法：1/...

17th February, 2022 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / 2-3 years / 嬰幼兒食品 / 加固

美肌保養︳可瘦身、減慢衰老、提高免疫力？認識酵素營養食療！

大家知道酵素除了可以幫助消化外，更有減慢衰老、提高免疫力的作用嗎？一起來看一下酵素營養食療究竟是甚麼吧！甚麼是酵素？酵素是我們體內的催化劑，可支持人體新陳代謝的各種功能。隨著我們年齡的增長...

23rd September, 2021 ｜ In Health & Beauty / Nutrition

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