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原來食雪糕不一定致肥﹗

夏日炎炎，一杯透心涼的雪糕是最佳消暑妙品，但雪糕熱量高，多吃會令人肥胖，究竟選擇什麼類型的雪糕來吃，才可以消暑得來又不會變胖呢？我們請來資深營養師黃榮俊為大家教路。傳統雪糕熱量高黃榮俊指，一般來說...

12th July, 2019 ｜ In Health & Beauty / Health Care

【孕媽小課堂】連雪糕都榜上有名這八款食物助你好孕

新年伊始，可能你已經在To-Do List 上寫下洋洋灑灑的一堆願望，若果「新年好孕」也是願望之一，那麼下列8種食物或許能住你一臂之力。1、豆類哈佛大學公共衛生學院的研究人員研究了近19...

10th January, 2019 ｜ In Pregnancy / Getting Pregnant / Prenatal Care

孩子愛吃糖爸媽 say no 戒糖 8 招！

不要再以為孩子年紀還少，肥肥白白才有福氣，兒童致胖原因可能是吃糖太多！但每當小朋友撒嬌／吵鬧要吃糖，「四大長老」或爸媽可能怕煩頓時屈服，需知道吃糖過多會導致肥胖和蛀牙等健康問題...

10th May, 2018 ｜ In Parenting / Health & Beauty