一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示 - Parenting/Parenting.Intellectual Development - 2019-02-25
Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie

一萬小時練習的迷思 - 全球大熱《刻意練習》的啟示

25th February, 2019| In Parenting / Intellectual Development

你聽過「一萬小時定律」嗎?作家格拉德威爾在其著作──《異類》中提出,只要練習一萬小時,就能成為某方面的專家;按此推斷,小朋友日讀夜讀,是否就可成才?
全球大熱的書籍《刻意練習》,作者K. Anders Ericsson就質疑「一萬小時定律」,他認為勤力不是重點,用對練習方法才是重點。要「學得其法」,K. Anders Ericsson提出四大要點,再經過多次科學實證,從而找出提升學習能力的方法。更巧合的是,書中研究所得的理論,與公文式教學法十分相似。
因材施教 目標明確
shutterstock_1164556594.jpg
孩子學習新事物,難關不斷,若有人從旁指引,幫他將大目標拆解成不同的小目標,並鼓勵他逐步實踐,就能讓孩子在學習中更易得到滿足感。就像《刻意練習》作者招募大學生史提夫進行記憶力訓練實驗,嘗試背誦一連串長數字。作者讓史提夫由個位數開始、至十位數,每周反覆練習,讓他不斷突破,不斷改進,最後他能一口氣記下82位的數目字,連專家亦望塵莫及。

這種概念,與公文式的「因材施教」的理念十分相近,他們會因應個別學生的能力,度身制定個人化學習計劃及進度預測。以數學為例,他們會以啟導模式來進行,以培養學生數感,慢慢打穩數理根基。一開始學生未必能如此專注,但在規劃下慢慢練習,表現將一步步改善。

適當練習 塑造大腦地圖
一個棋盤,外人只看見表面,唯獨棋藝高手一眼可看穿,找出最佳走法。這就是《刻意練習》強調的心智表徵。心智表徵即是某些事實、影像、規則、關係儲存於長期記憶中,當某事情發生時,即可看清狀況,迅速回應。而要增強心智表徵,就需要每日作出適當的練習。

而公文式亦強調適量練習的重要性。它希望學生於限時內完成適量教材,並鼓勵他們集中,以提升專注及作業力。就以語文科為例,公文式著重全方位提升聽讀說寫能力,透過詞彙卡、跟讀CD、聽兒歌、閱讀故事等,幫小朋友習慣接觸相關語言。它們相信小朋友聽得多、看得多,就能自然地培養該語言的思維,到需要用中文或英文表達時,就可輕鬆自然地朗朗上口。

專業指導 走出舒適圈
shutterstock_613195223.jpg
《刻意練習》一書中,另一個焦點就是「走出舒適圈」。作者鼓勵大家應該適時離開舒適圈,去接觸一些自己不熟悉的範圍,令自己慢慢進步。不過他建議不可離舒適圈太遠,以免打擊信心,反而導致退步。而在學習過程中,假如有教練適時提供意見,糾正錯誤,進步自然更快。

而公文式則有「超越學年」的概念,鼓勵學生在已鞏固的文理基礎上,學習一些學校尚未教授的知識,從而擴闊視野,激發自己潛能!要達成此目標,導師的角色尤其重要,憑著他們於堂上對學生仔細的觀察以及專業判斷學生的能力等級,去安排適量的練習,令他們在家中複習時,更能鞏固於教室所學的新知識。而教材亦會互相配合,令學生除了能重溫已學的知識,更能按自己的步伐,循序漸進,逐步跳級學習,實踐「超越學年」。

小結:
其實有系統的學習模式、專業導師從旁輔導及指引,為孩子灌輸正確價值觀,助他們健康成長。就像公文式全人Henry及Andy一樣,從家庭及公文式中學懂「自律、刻苦、負責任」,以及建設性地運用時間。就算面對挑戰,亦有決心不斷調整自己,迎接轉變。在如此急速發展的社會,這種精神尤其重要。

如果你亦希望子女「學得其法」,可以按此https://bit.ly/2Iq8jot登記試堂,試堂後報讀更可獲贈$50購物現金券,多報多送。
WhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.11 PM.jpegWhatsApp Image 2019-02-20 at 5.03.08 PM.jpeg

最新文章

幼稚園2026|盤點香港24間IB幼稚園教學特色和學費

國際文憑(IB)課程既沒有「一試定生死」的情況,還有全球升學的優勢。因此,不少香港家長都爭相報讀 IB 幼稚園,希望從小培養子女的探究精神,並及早適應 IB 的學習模式。以下羅列出香港開辦 IB...
8th April, 2026 | In Education / Admission

【暑假前必讀】親子暑期活動2026|4大理財 Summer Camp|頂尖金融及銀行機構專家親授| Finpod|ESF Explore|理財實驗室|投委會理財教育體驗館

在現今社會,小朋友面對的世界,比以往更快速、更複雜。家長逐漸意識到,單靠學術成績,已不足以支撐未來競爭;反而「如何理解金錢、如何作出選擇」,正慢慢成為影響一生的重要能力。因此...
7th April, 2026 | In Education / Extracurricular Activities

一份禮物 兩份溫暖|支持殘疾人士就業|校服變成每日陪伴你的貼身禮物

一套校服, 可以化作富有教育意義的禮物 透過再造計劃, 由殘疾人士把舊校服親手製作成貼身禮物。不但為自己留下一份珍貴紀念, 同時支持殘疾人士就業, 為社會帶來更多共融與機會。 無論是作為畢業禮物...
6th April, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Education / Lifestyle / Life

[親子好去處2026] 博物館指南|精選全港 21 個:從航天科技、古蹟建築到當代藝術

每位小朋友都有其獨特的天賦與偏好。因此,這不僅是一份週末行程的建議,更是一張根據小朋友興趣度身訂造的導引清單。無論您的小朋友嚮往航天科技的浩瀚、著迷於歷史古蹟的遺韻,或是熱愛當代藝術的思辨...
4th April, 2026 | In Inspiration & Lifestyle

【親子好去處】第 69 屆體育節嘉年華|17 項運動免費體驗|引領孩子探索多元潛能

復活節假期剛落幕,家長們是否正在物色下一個能啟迪孩子身心的活動?比起單純的娛樂消遣,一場結合汗水、探索與學習的盛會,往往能為孩子的成長帶來更多正向影響。由中國香港體育...
3rd April, 2026 | In Education / Extracurricular Activities / Lifestyle

【親子好去處 】全港首個 LEGO® 「小車神特訓班」 啟發小朋友無限潛能

每個小朋友的成長過程中,總少不了一部心愛的 LEGO® 玩具車。今年4月,這份想像力將轉化為真實的引擎聲!LEGO 香港首度聯乘「香港賽車學校」及「PowerPlay Arena」...
3rd April, 2026 | In Lifestyle

【回南天濕疹爆發】2 大核心:止痕+修復 藥劑師拆解「屏障」關鍵

每逢回南天,香港氣候變得極度潮濕且悶熱,這不僅讓體感黏膩,更是細菌滋生的溫床。對於濕疹小朋友的家長來說,這是一場「精疲力竭的挑戰」:看到小朋友的肌膚因紅腫、痕癢、甚至抓傷或滲水...
2nd April, 2026 | In Health & Beauty / Health Care / Champimom 送禮

【2026復活節攻略】最精彩的尋蛋活動、親子好去處及感官創意體驗

隨著復活節長假期即將到來,以下為您精選了今年不容錯過的親子好去處。從經典的大白灣沙灘尋蛋,到中環海濱的「可食用藝術」,這份清單中一定有最適合您家小朋友的精彩活動。一、 經典必玩:大型尋蛋及嘉年華1...
2nd April, 2026 | In Lifestyle

國際學校2027/28|四月 5 間熱門國際學校開放日 包括幼稚園、小學和中學

打算為子女報讀國際和私立學校的家長們留意了,五間熱門國際學校,涵蓋幼稚園、小學和中學,將於四月舉行開放日和簡介會。家長可以把握機會親身到訪校園,跟學校的教育團隊面對面交流,深入了解學校教育理念...
1st April, 2026 | In Education / Open Day & School Events

Champimom送禮|限量「挪亞方舟職感實驗室」門票20套 結果公布

感謝各位踴躍參加!再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會把換領信發送到電郵,敬請留意,謝謝。 1. Wong Yuen 6398XXXX 2. Yee Yan 6898XXXX 3. BoBo Wong 5298XXXX 4. Chan Yuet Heung Connie 9646XXXX 5. Ho wing suet 9768XXXX 6. Annie...
1st April, 2026 | In Inspiration & Lifestyle / Giveaway / Lifestyle / Campaign Winners

訂閱 Champimom 電子報

獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊