懷孕期間可以餵母乳嗎? - Pregnancy - 2019-06-04
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懷孕期間可以餵母乳嗎?

4 th June, 2019| In Pregnancy

不少媽媽擔心在懷孕期間餵哺母乳會引起子宮收縮,但如果宮縮是沒有痛楚而且短暫,對胎兒的健康沒有太大影響,而且有研究指,懷孕期間餵母乳與小產和早產並沒有關係,因此懷孕期間是可以餵母乳的,但最好先向醫生了解一下自己的身體狀況是否適合餵母乳。

什麼情況下不適合餵母乳?

若準媽媽的身體出現以下狀況,便應在懷孕期間停止餵母乳:

1.曾經有早產的經驗

2.正在懷雙胞胎或多胞胎

3.子宮有痛楚或出現異常出血

4.出現妊娠高血壓或妊娠毒血症


在決定應否在懷孕期間餵母乳時,媽媽亦應顧及寶寶的需要和考慮以下因素:

1.寶寶的性格和年紀

2.寶寶吃母乳的模式

3.寶寶是否在心理上和生理上準備好斷奶

4.寶寶吃母乳是為了獲取營養還是只為了滿足心理上的需要

一般情況下,踏入懷孕第四至第五個月之後,母乳量就會減少,母乳的味道也隨之而改變,這可能會減低寶寶吃母乳的意欲,從而令寶寶提早斷奶。但與此同時,有些寶寶可能對吸吮母乳產生依附感而未能斷奶。


懷孕期間餵母乳面對的挑戰

儘管懷孕期間餵母乳有其益處,但媽媽也可能會面對各式各樣的困難,例如媽媽在懷孕期間餵哺母乳會經歷乳頭疼痛,這因為懷孕期間準媽媽的乳頭變得敏感,所以當寶寶吸吮乳頭時會感到痛楚。

此外,媽媽在懷孕期間餵母乳會特別容易感到疲倦,因為懷孕後女性容易感到疲倦,而餵母乳更加會消耗媽媽身體的大量能量,增加媽媽的疲倦感,建議媽媽在餵母乳時可以坐下來或躺下來,爭取時間休息。


注意飲食


餵母乳的媽媽需要攝入額外的熱量,每天大約五百卡路里,亦需增加攝入蛋白質、葉酸、碘、鋅、維他命A和奧米加-3脂肪酸,以保證乳汁的營養素含量,因此在懷孕期間餵母乳的媽媽應保持飲食均衡,每天都要進食穀物類、蔬菜、水果類、肉、魚、蛋和奶類食物,才能同時滿足兩位寶寶的營養所需。


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