研究指親子共食有利孩子身心發展 - Parenting/Parenting.Positive Parenting - 2019-08-04
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

研究指親子共食有利孩子身心發展

4 th August, 2019| In Parenting / Positive Parenting

香港人工作忙碌,一家人能一起吃飯的機會實在不多,尤其是小朋友還小的時候,作息時間和大人不同,經常要獨自用餐。加拿大有研究顯示,一家人一起吃飯,對孩子長遠的身心健康都有好處。

這項研究由加拿大魁北克省的蒙特利爾大學(Université de Montréal)博士生Marie-JoséeHarbec和她的督導老師、心理教育學系教授Linda Pagani一起進行。她們邀請了一班於一九九七年至一九九八年出生、來自魁北克省的寶寶參與研究,由他們五個月大時開始追蹤他們,直至孩子六歲時,他們的父母會向研究人員提供有關一家人共餐的資料。到孩子十歲時,父母、老師和孩子自己會提供他們生活習慣的資料,以及他們的心理社交狀況。


研究顯示,經常和家人一起吃飯的小朋友,無論心理上或生理上整體都比較健康,也會較少飲汽水。他們的社交能力也較好,而且較少出現激進、反叛或違規行為。Pagani解釋,父母和孩子一起吃飯的時候,會和孩子談天,一起討論社會時事或每日生活,這個互動的過程讓孩子從中學到和其他人溝通的技巧,因此他們的社交能力會較出色,較懂得和其他人相處。


此外,台灣董氏基金會食品營養中心於二零一五和二零一七年進行的調查也發現,有共食早餐習慣的家庭中,孩子較不偏食和攝取較多健康食物。 各位父母,為了孩子的身心健康,多和孩子一起共餐吧!


Back

最新文章

媽媽吃甚麼寶寶就吃甚麼

「懷孕時要小心飲食」、「不要吃這個、不要吃那個」,相信準媽媽一定聽過這些說話。究竟為甚麼懷孕時要正確選擇食物?因媽媽吃甚麼,寶寶也會跟著「吃」﹗胎兒如何吸收營養?這麼小的寶寶,是如何攝取營養...
24 th May, 2020 | In Pregnancy / Getting Pregnant

【My Class Will Go On|STEM X 疫境智學篇(4)】玩泡泡都可以理解平面與立體?

如何讓小朋友學懂2D和3D的概念?快看《My Class Will Go On》第四集足本版,今集有Professor Sarah和你玩泡泡活學STEM!Amazing Square Bubble...
23 rd May, 2020 | In Inspiration / Education

荷爾蒙「作怪」易便秘 5個方法「便」正常

不少準媽媽都受到便秘問題困擾,據統計,大約有一至四成孕婦會出現便秘的情況,特別是懷孕初期,因為此時準媽媽體內的荷爾蒙會出現變化。要防治便秘,準媽媽應多喝水和進食高纖食物,但切忌胡亂服用瀉藥...
21 st May, 2020 | In Pregnancy / Prenatal Care

【復課必修班】準備復課Tips

學生迎來了4個月突如其來的「假期」,日常生活作息或沒有上學時嚴謹;學生期待回校和同學朋友見面,但隨之而來卻要面對排山倒海的功課、默書測考、呈分等等的壓力。另外,久未相遇的同學再見面一定很興奮...
20 th May, 2020 | In Education

【大愛無界】用Zoom領養毛孩,宅在家也不孤單!

因為疫情關係,美國本土的動物領養數字倍升,不少人都趁這段要宅在家的時間,藉寵物來排解孤獨感!有見及此,著名狗糧品牌Pedigree與動物收容所合作,透過線上視像軟件,讓未能上街的有心人...
20 th May, 2020 | In Kiddie

【#啟蒙讀書館 | BB是怎麼來的】送書時間! 得獎結果公布

再次恭喜所有得獎者!請繼續支持 Champimom 日後的活動。我們稍後會Inbox各得獎者,敬請留意,謝謝。Wing YeeFly LauYan Yan Rain Leung Po...
19 th May, 2020 | In Education / Enlightenment Corner / Read Aloud / Lifestyle / Campaign Winners

【廚房育兒法】北海道超有戲趣怪妹 小朋友入廚好處多

在中國社會,廚房向來是小朋友的「禁地」。北海道有個4歲的小妹妹卻天天跑到廚房去,為媽媽擔當小助手。別看她一副調皮鬼臉就以為她是一個搗蛋鬼,她可是一個極具潛力的小廚娘!循循善誘...
18 th May, 2020 | In Parenting / Inspiration / Lifestyle

孕媽媽,你的體重是過重或過輕?

坊間流傳懷孕期間的準媽媽需要進食二人份量的食物,才能維持胎兒健康發育,令不少準媽媽肆無忌憚地進食。但其實準媽媽進食過量,有機會令體重超標之餘,也會增加患上妊娠高血壓和妊娠毒血症的機會...
17 th May, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness

懷孕時護膚也要小心?

懷孕期間,準媽媽的身體或會出現各種難以避免的變化,像是皮膚暗沉、色斑、暗瘡、妊娠紋、體型變胖和水腫等。回想起昔日姣好的臉龐和身材,孕媽媽或多或少地會感到難過。事實上,只要小心選擇護膚品...
15 th May, 2020 | In Pregnancy / Health & Wellness / Beauty

【超夢幻螢火蟲攝影】期間限定親子活動 香港三大賞螢勝地

日本島根縣的攝影師Hiroki Ishikura喜歡用鏡頭捕捉黑夜裡一閃一閃的螢火蟲。秘景當前,身為爸爸的他怎會忘記寶貝女兒呢?夢幻構圖 恍如踏進童話仙境提著油燈,眼中閃爍著好奇的目光...
14 th May, 2020 | In Lifestyle