Menu
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
HOME
Champimom Circle (Beta)
Pregnancy
Education
Health & Beauty
Inspiration & Lifestyle
Parenting
HK Parents Award
Kiddie
Getting Pregnant
Prenatal Care
Postnatal Care
School Interview
All Education
Open Day & School Events
Admission
STEAM
Enlightenment Corner
Extracurricular Activities
Beauty
Nutrition
Health Care
Interviews
Inspiring Stories
Wealth Management
Style & Living
Family Fun
Positive Parenting
Intellectual Development
Safety
Award 2020
Award 2021
Award 2022
Award 2023
Award 2024
兒童桌球
SummerCamp
加固
ShoppingGuide
走佬袋
育兒
醫生專訪
人物專訪
香港父母首選品牌
產後
產前
幼稚園
孕婦
小一入學
國際學校
海外升學
IB放榜
學校專訪
濕疹
親子好去處
母乳
毛孩
Copied!
中醫師推介第二階段孕期進補食材
23rd July, 2020｜
In
Pregnancy
/
Prenatal Care
為了胎兒能夠發展健康，準媽媽都會進食補品調理身體，但不適當的進補或會適得其反！殷明慧中醫師為準媽媽推介一些適合這階段孕期的安胎食材：
杜仲
補肝腎、尿頻、強筋骨，安胎、降血壓。
桑寄生
效祛風濕、益肝腎、強筋骨，安胎。
杞子
補肝腎不足、養血明目。
陳皮
理氣健脾，燥濕化痰。
茯苓
利水滲濕、緩和水腫，健脾安神。
淮山
益氣養陰，補脾肺腎。
建議食譜：【杜仲桑寄生蛋茶】
材料：
杜仲 10g
桑寄生 20g
雞蛋 1隻
紅糖 15g
做法：
杜仲、桑寄生洗淨後，浸15分鐘，雞蛋煲好並剝殼備用，杜仲桑寄生加剝殼雞蛋煮45分鐘，加適量紅糖可用。
殷明慧註冊中醫師
中醫婦科學醫學博士
登記加入 Champimom 孕媽媽尊尚會獲取更多孕期資訊：
https://bit.ly/3gB0gBi
延伸閱讀 :
中醫專訪｜中醫5個貼士把握增高黃金期 別讓孩子矮人一截！
產前｜懷孕媽媽這樣吃 生出眼神明亮、皮膚白皙的靚寶寶
【考試季必睇】10個護眼湯水＋食材 1 種常見食物被忽略...
產前｜補充優質脂肪、蛋白質，20款孕婦魚湯食譜推薦！富含DHA助BB發育!
產前｜芬蘭研究：懷孕吃牛油果 幫助BB遠離食物過敏，風險大減44%
營養師專訪｜營養師解答孕媽媽懷孕期間補充品的建議份量？ 可否吃冷凍食品？
Tags :
準媽媽
/
懷孕
/
進補
/
食材
/
中醫
/
Champimom孕媽媽尊尚會
Copied!
最新文章
親子好去處2026 | 愛護動物協會「毛孩感恩大派對」登陸青衣！限時開放 | 快帶毛孩來參加！
各位爸媽請留意！香港愛護動物協會（愛協）將於 2026 年 3 月 28 至 29 日在愛協青衣中心舉辦「毛孩感恩大派對」。這場為期兩日的慶典旨在讚頌寵物為我們付出的無條件愛意、歡樂時光與忠誠陪伴...
19th March, 2026 ｜
In
Parenting
/
Inspiration & Lifestyle
/
Family Fun
/
Lifestyle
/
Kiddie
親子好去處2026｜【送門票】Champimom X 西九家FUN藝術節2026｜10米長巨型貓咪登陸西九！｜120+ 場活動攻略
香港 3 月有什麼親子活動？ 隨著「藝術三月」的到來，全港充滿藝術氣息。其中最受矚目的合家歡盛典，莫過於由西九演藝呈獻的第三屆「西九家 FUN 藝術節 2026」！從 2026 年 3 月 19...
18th March, 2026 ｜
In
Inspiration & Lifestyle
/
Champimom 送禮
國際學校2026｜韓國國際學校KIS嘉年華2026 最新招生和面試詳情
韓國國際學校（Korean International School Hong Kong，KIS）於上周六舉辦熱鬧年度嘉年華會，吸引了大批家庭親臨體驗校園活力和多元活動。當日現場氣氛熱鬧，瀏覽內文...
18th March, 2026 ｜
In
Education
/
Admission
【親子好去處】Henderson Flower Market 中環期間限定花園｜Cj Hendry 沉浸式藝術展｜親子共創花束體驗
今個香港藝術三月，由恒基兆業地產呈獻的 Henderson Flower Market，聯同澳洲藝術家 Cj Hendry，在中環海濱打造期間限定沉浸式藝術空間，成為不少家長關注的親子藝術展...
17th March, 2026 ｜
In
Inspiration & Lifestyle
/
Family Fun
課外活動｜八支紀律部隊和輔助部隊將舉行公眾開放日 立即登記門票！
為響應4月15日「全民國家安全教育日」，保安局轄下八支紀律部隊和輔助部隊將於三月底至四月中旬的周末，在各部隊的訓練學院、博物館、總部、分部或其他相關地點舉行開放日。這...
17th March, 2026 ｜
In
Education
/
Extracurricular Activities
為入名校而搬屋？｜2026全港 5 大名校集中區＋校網一覽
為提高子女入讀心儀學校的機會，不少家長都會考慮搬入名校區。在不同學齡階段搬屋入名校區都有不同好處。本文整合全港五大名校集中區和校網一覽，涵蓋家長熱捧的幼稚園、小學及中學...
16th March, 2026 ｜
In
Education
/
Admission
國際學校2026｜英基新開兩歲幼兒學前班 完成可獲K1面試優先權 即將招生
心儀英基學校協會（ESF）轄下學校的家長留意，ESF 將開設一所幼兒學前班中心，為兩歲幼兒提供優質學前教育，成功完成的學生可獲英基幼稚園K1面試優先權。中心即將招生，勿切錯過招生詳情...
15th March, 2026 ｜
In
Education
/
Admission
世界睡眠日2026｜3大睡眠權威拆解｜父母必忽略的3大助眠關鍵
對於嬰幼兒而言，睡眠不只是休息，更是大腦與身體持續發育的重要時間。當睡眠節奏穩定時，嬰幼兒的情緒、專注力與整體發展也會更健康。今次 Champimom 集合 3 大睡眠權威視角 ——...
14th March, 2026 ｜
In
Parenting
/
Expert
課外活動｜小朋友最喜愛運動項目大曝光 ＋10個優質兒童運動興趣班推介
運動能促進血液循環，提升小朋友的專注力，幫助他們更好地學習。然而，許多家長往往不知道該從哪個兒童運動項目開始讓孩子嘗試。為此，我們整理出小朋友最喜愛的運動項目，以及10個優質運動班的推薦，以供參考...
14th March, 2026 ｜
In
Education
/
Extracurricular Activities
Champimom 專家專欄｜嬰幼兒睡眠顧問 Robynn Yip：以「網球心態」建立孩子健康睡眠
每年的世界睡眠日都提醒我們：良好的睡眠，是孩子成長與家庭健康的重要基石。今年 世界睡眠日2026，Champimom 邀請 Certified Gentle Sleep...
13th March, 2026 ｜
In
Pregnancy
/
Postnatal Care
/
0-3 months
/
Parenting
/
Expert
兒童桌球
SummerCamp
加固
ShoppingGuide
走佬袋
育兒
醫生專訪
人物專訪
香港父母首選品牌
產後
產前
幼稚園
孕婦
小一入學
國際學校
海外升學
IB放榜
學校專訪
濕疹
親子好去處
母乳
毛孩
訂閱我們的電子報
立即訂閱，搶先獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊
確認
確認訂閱，即表示您同意
服務條款
與
隱私權聲明
訂閱
Champimom
電子報
獲取最新懷孕育兒、升學及親子資訊
Send
