每對新手父母，都會十分緊張自己的初生寶寶，時刻留意他們的身體變化。而體重發展對寶寶來說尤其重要，由於他們初生首一個月的體重變化比較大，因此父母們都會時刻擔心寶寶過輕或過重。

不過，究竟何為正常的體重增長？增長幅度突飛猛進較好？還是穩定地持續上升較好？由於寶寶出生到滿月期間的體重變化較大，因此媽媽們要特別注意他們的體重管理。了解寶寶體重的增長規律，有助他們的體格發展，對未來成長有莫大益處。

初生到滿月  增磅有規律
初生首星期：輕微下降 5-8%，俗稱「收水」，屬正常現象
出生後 2 星期：每天增重約 20 至 30g
滿月：總增重約 1kg

持續增重  首 3 個月最為明顯 
首 3 個月：平均 1 個月增重約 0.9kg
1 至 2 歲：一年增重約 2.2kg
2 歲後至青春期前：每年增重約 2kg

體重過重或過輕都會影響寶寶日後發展，若發現他們 2 至 9 歲期間的體重，每年增重遠超過 2kg 就有超重的可能；相反，每年增重少於 1kg 就有機會營養不良。可是，媽媽們並非每一天、每個星期都能夠親臨母嬰健康院「度高磅重」，究竟又有甚麼方法可以管理寶寶的體重呢？

定期檢測寶寶體重  養成良好習慣
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