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坐月｜產後如何恢復身體？4階段調理、進補讓你恢復元氣！

生產是女性人生大事之一，在過程中會耗損大量氣血、元氣，必須循序漸進地調理、進補，才能讓身體有效吸收營養並恢復元氣，因此在坐月調理方面，可分為4個階段進行。【坐月階段1...

5th October, 2022 ｜ In Pregnancy

懷孕初期出血怎麼辦？

根據中醫的角度，不同人有不同的體質，所以在不同的懷孕階段亦會出現不同的狀況，不能胡亂進補，偏熱體質的孕婦進補的話更有可能會出血！輕微出血屬常見現象準媽媽在懷孕第6至8週時，有輕微的出血屬常見現象...

29th May, 2021 ｜ In Pregnancy

石崇魚｜剖腹產後恩物？中醫解答石崇魚的迷思

石崇魚被喻為手術後的進補佳品，不少剖腹生產的女士，都會以此作食療修補傷口。這次我們請來註冊中醫師徐澤昌博士，為我們解答石崇魚的種種迷思！石崇魚可幫助傷口癒合，是否屬實？石崇魚的蛋白質十分豐富...

25th November, 2020 ｜ In Pregnancy / Postnatal Care / Inspiration & Lifestyle / Health & Beauty

中醫師推介第二階段孕期進補食材

為了胎兒能夠發展健康，準媽媽都會進食補品調理身體，但不適當的進補或會適得其反！殷明慧中醫師為準媽媽推介一些適合這階段孕期的安胎食材：杜仲補肝腎、尿頻、強筋骨，安胎、降血壓...

23rd July, 2020 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care

中醫教教你：吃瓜飲湯可長胎不長肉﹗

不少準媽媽都想做到「長胎不長肉」，BB健康發育之餘，自己又不會太胖，如何進食可以達到「長胎不長肉」的效果？註冊中醫師許懿清為大家解答。懷孕初期毋須過份進補許醫師表示，如果準媽媽身體健康正常...

15th March, 2019 ｜ In Pregnancy / Prenatal Care / Health & Beauty