孕婦水腫 中醫教你對應食療調理方法 - Pregnancy/Pregnancy.Prenatal Care - 2020-07-10
登入 / 加入Champimom孕媽媽尊尚會
Menu
Pregnancy
Education
Health & Wellness
Inspiration
Parenting
Lifestyle
Parents’ Choices
Kiddie

孕婦水腫 中醫教你對應食療調理方法

10 th July, 2020| In Pregnancy / Prenatal Care

不少準媽媽於妊娠中晚期,會發現自己眼皮很腫重、平日戴手鏈的位置會壓出印記,這暗示身體已出現水腫。中醫古書《醫宗金鑑》中已有記戴,亦指出按腫脹部位及程度分別予以子氣、子腫、皺腳、脆腳等名稱。

Read More:4個方法紓緩孕期水腫

生理性水腫

生理性妊娠水腫一般發生在懷胎7個月以後,腳部輕度浮腫,無其他身體不適症狀,可以不特別處理,產後身體可自行回復。水腫出現的主要原因是胎兒令子宮不斷脹大,壓迫下肢靜脈及盆腔靜脈,回流變慢而致。孕婦也可輔助西醫檢查如驗尿及驗血,以排除妊娠毒血症等其他病變。

病理性水腫

若水腫明顯,除膝下腫脹,亦見頭面,雙手腫脹,或兼有其他症狀如頭暈、氣短、胃口差、腰痠等不適,便很可能屬於病理性水腫。若症狀持續沒改善,必須尋求中西醫處理病情。為了胎兒及準媽媽的健康,絕不能自行煲湯水解決問題。

此外,妊娠水腫按證候及部位,又可分為以下三種情況:


1/脾虛

身體表現:面部、四肢浮腫,甚則全身水腫、皮薄飽滿較光亮,用力按時見凹陷,回彈慢。腹脹,食慾差,身倦神疲,大便爛等。

食療:煲湯水時可以輔以茯苓、白扁豆、陳皮、黃芪等俱健脾利水功能的中藥,助利水消腫,亦有助改善食慾。

2/腎虛

身體表現:腿部水腫甚,按後如泥般凹陷,難以回彈。手腳冰凍,怕冷,主動遠離出風位,面色偏黑,氣短,心悸,耳鳴、腰痠等。

食療:平日可用枸杞子、生薑片焗茶飲,或多用芡實、栗子、炒黑豆等補腎之品煲湯。

3/氣滯

身體表現:多由四肢開始,再到下肢,按後回復快、速。情緒易低落或起伏不定,易頭暈痛等。

食療:氣滯型較適合主動增加活動量,每日或隔日散步能促進身體氣機,使氣血暢順。利用陳皮、蓮子焗茶亦可助身體行氣,清心除煩,調整孕婦心情。

準媽媽可根據以上症狀,對照看看自己屬於哪一類,及按需要進補以改善健康。另外增加休息時間和多些戶外活動,對準媽媽的身心都有幫助,亦減少患上產前產後抑鬱的機會。

以上輔助方法並不構成治療行為,進行前應先諮詢註冊中醫師意見,作用效果因人而異。若症狀持續未能緩解,以孕婦及胎兒健康安全著想,應尋求註冊中醫師作相應治療。



Back

最新文章

生雙胞胎的7大因素

很多夫妻都想生雙胞胎,原因是痛一次就能獲得兩個寶寶,雖然懷孕與生產過程比較辛苦,但有機會還是想生雙胞胎,而其中有7個因素可能會讓妳有機會懷上異卵雙胞胎!現今生雙胞胎的機率在過去30年中...
17 th January, 2021 | In Pregnancy

中大最新基因檢測 有助找出慣性流產原因

對於孕婦,流產的經歷一次都嫌多,如果要連續經歷多次流產,不僅身心受創,她們還會為了「慣性流產」背後的不明原因而擔憂不已。不過在嶄新的基因檢測出爐之後,婦女或可找到出路...
16 th January, 2021 | In Pregnancy / Health & Wellness

我的寶寶是遲緩兒嗎?

3 歲前發現遲緩兒寶寶,治癒機率是三歲後的10倍,及早發現及早治療,讓遲緩寶寶能跟上同齡的發展。什麼是遲緩兒0~6歲是兒童發展的重要階段,兒童發展的五大領域包含:認知...
16 th January, 2021 | In Pregnancy / Parenting / Health & Wellness

【孕媽飲食】孕期必須避開7大飲食陷阱

婦女一旦確定懷孕,身邊的親朋就會紛紛遞來大堆「孕期禁止」的食物清單,與其半信半疑,不如參考香港及外地專家的建議。 專家指出市面上常見的食材或烹調方法,有些是孕媽應該遠離的,現在就來逐一了解箇中原因...
15 th January, 2021 | In Pregnancy / Health & Wellness / Health Care

【女版巴菲特】ARK Invest Fund創辦人的投資佈局

有「女版巴菲特」之稱的對沖基金經紀Cathie Wood是ARK Invest Fund的創辦人,這隻基金近年持續跑贏大市。2020年,ARK基金旗下的ARKK(Ark Innovation...
15 th January, 2021 | In Inspiration

跟胎兒說話什麼聲調最好?

相信每個孕媽咪都很好奇,胎兒在子宮中的聽力發展,什麼時候胎兒能聽到妳的聲音?其實胎兒聽到孕媽咪的聲音時,「心跳」會加快且變得很敏銳,因為最熟悉!胎兒在子宮中的耳朵發育與聽力發展懷孕第6週左右...
15 th January, 2021 | In Pregnancy

嬰兒為何要在出生第一個月內接受聽力測試?

聽力是寶寶成長重要的一環,如果寶寶聽力受損,無法聽到外界的聲音,將連帶影響其他方面的成長,在出生第一個月,就該為新生兒做聽力檢查。新生兒聽力檢查的重要性先天性聽障被歸類於嬰兒的常見疾病,在歐美國家...
14 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Health Care / Lifestyle

孕中期的「第一腳」來臨!9件事讓你了解「胎動」

每個孕媽咪都期待胎動的來臨,因為是跟寶寶的第一次真實互動,期待會是什麼樣的感覺!而從胎動的第一次到來後、胎動變得活躍,甚至會變得有點不舒服等,不同的階段也會有不同的感受。1...
13 th January, 2021 | In Pregnancy

「母親的抉擇」 助孩子跨過困境

本地慈善團體「母親的抉擇」多年來一直服務香港眾多意外懷孕的少女,為沒有家庭的孩子提供暫托的地方,長遠為他們尋找寄養家庭,讓他們得到一個溫暖的家。機構日前在網上急求物資,包括嬰兒紙尿片和嬰兒濕紙巾...
12 th January, 2021 | In Inspiration / Lifestyle

保護寶寶大腦發育,哪些該吃,哪些不該吃?

大腦影響人體器官各部位的正常運作,0~3 歲是寶寶大腦發育的重要時期,需要爸媽細心的照顧,幫寶寶補充適當的營養素,促進腦部發展,哪些食物該吃,哪些不該吃呢?五種補腦食物1...
12 th January, 2021 | In Parenting / Health & Wellness / Nutrition / Health Care